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医療用ビデオ: 【知っ得】○月生まれは癌になりやすい！？ 研究で判明した病気になりやすい誕生月！！
心不全は男性と女性の死亡の主な要因です。興味深いことに、多くの研究は、心臓病が早い年齢から始まる悪い食事問題に起因することが判明したことを示しています。言い換えれば、子供たちは、消費することを選択した（または選んだ）食べ物を使って、後で心臓の合併症を患うように幼い頃から「リスクを蓄積」し始めています。
ヤングフィンズリサーチ
"Young Finns Study"の研究者らは、3〜18歳の小児において3,500人以上の被験者の食事パターンを観察した。研究者たちはそれから、心臓病の危険性の増加は、生涯に野菜や果物をほとんど摂取していない子供たちのグループに起因すると考えています。果物や野菜の摂取量が多い子供たちのグループは、心臓病のリスクが低いことを示しています。この研究の結果は、なぜ私たちは幼い頃から野菜や果物を食べるように求められるのかを説明することができます。残念ながら、このアドバイスはしばしば無視されます。
研究はまた、子供が果物や野菜を食べるには早すぎる場合、彼らは成人するのに慣れるまで、彼らはこの不健康な食事を続けていくことを示しています。これはまた、親が自分の子供が何を消費しているのかを制御し、知ることにおいてより積極的な役割を果たす必要があることを意味します - 家庭でも学校でも。
親の影響
それは簡単です、子供たちは両親が食べている間に役立つものを食べるでしょう。家に持ってきたら ジャンクフード、あなたの子供は食べます ジャンクフード。有機食材を使った料理を提供するなら、彼らは有機食品を食べるでしょう。食事は早い時期から慣れているので、子供の脳と体が幼児期にあるときは、健康に良い食べ物をたくさん紹介することが重要です。子供たちに健康的な食物を食べさせることは正しい選択です。
上記の若いフィンランド人の研究の説明から、実際、多くの子供たちは年をとるにつれてさまざまな病気にかかる危険性があります。これは確かに良いことではありません。心臓病のような多くの病気は確かに予防することができます、しかしそれはそのような方法でそれらを真に理解しそして制御するために国民の意識が必要です。
心臓病のますます炎症を起こしている流行を見て、それはより健康的な食事を始めることによってこれらの危険を避けることが勧められます（大人と特に子供たちのために）。病気を避けることは、あなたが消費することを選んだこと、そしてあなたがあなたのライフスタイルをどのように生きるかという選択で始まり、そして終わります。
あなたが健康的な食事を確保するためにあなたができることがたくさんあります、すなわち：
- 砂糖を減らす
- すぐに食べられる冷凍食品を減らす ジャンクフード
- 野菜や果物を広げる
- 多量の水を飲む
- 定期的に運動し、野外活動に従ってください
これらは健康的な生活のための多くの「黄金のアドバイス」のうちのいくつかで、確かに一晩では達成できません。よりよい未来のために若い世代のための食物摂取量にもっと注意を払う時が来ました。
この若い世代は将来世界をリードするでしょう。それらを健康的でフィットさせることは、私たち全員にとって共通の目標でなければなりません。
