内容:
- 医療用ビデオ: きついダイエットなしで痩せる１２の科学的方法
- 食事療法はあなたが速く薄くなることができるという保証ではありません
- ケータリング後、食事のパターンが依然として規制される場合、減量は減少する可能性があります
医療用ビデオ: きついダイエットなしで痩せる１２の科学的方法
今では多くのダイエットケータリングが早く体重を減らすことができると主張しています。しかし、健康的なケータリングは減量や単に広告やマーケティング戦略に本当に効果的ですか？
食事療法はあなたが速く薄くなることができるという保証ではありません
食事ケータリングは、少量ずつ毎日の低カロリーの食事メニューを提供します。それでも、1部あたりの食品の種類は多様で多様です。たとえば、野菜、果物、動物性タンパク質の食物源、植物性タンパク質の食物源、および使用する食事の種類に応じた少量の炭水化物などです。すべての料理は通常その方法で得られます食用油の使用を避けるために、煮たり、蒸したり、ローストしたり、炒めたりする。
それだけでなく、食事は通常手配されています。理想的には、食事のケータリングは一定期間内に3つの主要な食事と2つの健康的な軽食を提供します。例えば、2週間包装されているダイエットマヨケータリングこの食事時間を設定すると、ケータリング期間が終了するまで定期的に健康的な食事をする必要があります。 体重を減らすのは簡単です。
この目標はメモを使って達成することができます、あなたはダイエットケータリングプロバイダーによって提示されたもの以外の食べ物を食べない、水以外の飲み物を飲まないことを含む。甘くて缶詰にされた飲み物が体内で過剰な脂肪貯蔵に貢献することができる砂糖とカロリーを含むので。フルーツジュースのような「健康な」飲み物でさえ、まだ十分に高いカロリーを含んでいます。
あなたがケータリングによって提供されるものに従わないならば、例えばケータリングの外で他の食物を食べること、もちろん減量は起こりにくいでしょう。実際には、あなたが過剰に消費するカロリーのためにあなたの体重は実際には増加するかもしれません。なぜなら、それぞれのケータリングメニューは、栄養成分やカロリーニーズから始めて、ダイエットを手助けするために多くの部分に分けられています。
ケータリング後、食事のパターンが依然として規制される場合、減量は減少する可能性があります
あなたがしばらくの間ケータリングダイエットをした後にあなたが体重を減らしたとしても幸せではありません。ケータリングから解放された後あなたの食事療法が維持されていない場合、あなたの体重は再び上昇する可能性があります。やはり 食事療法は食糧を提供するのを助けるだけです 食事メニューによると あなたが体重を減らしたいときにあなたが住んでいて、あなたがあなたの食事療法を維持するのを助けるということだから、重要な食事はあなたが食事のケータリングをフォローした後に行われたときにあなたが住んでいる食事を維持する。これはあなたが食事をするときに適用されます。
代わりに、特定の食事をとるときのあなたの目標は変えられなければなりません。減量だけでなく、食事のパターンや習慣を変えるためにも。そのように、食事療法の後でまたは体重を減らした後に、あなたはすでに健康的な食事療法を適用することに慣れています。減量リソースによって報告されるように、これはあなたがより長いあなたの希望する体重を保つのを助けます。
忘れないでください、あなたはまた、定期的に運動することによって得られるカロリーとカロリーのバランスをとる必要があります。そのように、あなたはダイエットケータリングを受けている間健康でもあるより速い減量を経験するでしょう。
