内容:
- 医療用ビデオ: 育児経験豊富な親が教える、言うことを聞かない子供のための７つの対処法
- 1.力強く送ります
- 子供たちに従順すぎる
- 3.子供たちに自分の食べ物を食べさせる
- 4.子供の食べ物の選択を無視する
- 5.あきらめすぎ
- 適切ではない軽食を与える
- 7.賄賂や贈り物として食べ物を使う
- 甘い飲み物を制限しないでください
医療用ビデオ: 育児経験豊富な親が教える、言うことを聞かない子供のための７つの対処法
まったく食べたくないうるさい子供や幼児は、親をいらいらさせる可能性があります。あなたは本を何冊か読んだり、他の両親に何をしたのか尋ねたりしたかもしれませんが、子供たちへの餌やりは全員にとって異なるプロセスです。これは、間違いを避け、お子さんを健康的な食生活に保つための方法です。
1.力強く送ります
もしあなたが幼児が食べたくない食べ物を食べるように強制するのは良い考えですか？もう一度考えてください。あなたとあなたの子供は動揺して疲れてしまいます。あなたの子供は食べ物が好きではなく、食事さえ嫌いになるかもしれないので、この戦略はうまくいきません。
何をしますか： あなたの子供が食べ物を拒否したときにそれをやり過ぎないでください。あなたがそれに直面してリラックスすればするほど、あなたの子供のうるさいことは後で減少します。少し待ってから、幸せで前向きな姿勢でもう一度やり直してください。
子供たちに従順すぎる
多くの親は食物にうるさい子供たちを満足させるための即席のシェフであることの罠に陥ります。あなたがあなたの子供を飢えさせそして彼の成長と発達を阻害させることを心配することは彼らの願いが何であれ何でも調理することを両親に奨励します。しかし、子供の願いに従うことは毎回間違ったメッセージを送ります。
何をする：子供が好きなことを知っている少なくとも1つの食事でフードメニューを計画します。子供たちはまた、計画や準備を手助けすれば、もっと食べ物を楽しむ傾向があります。例えば、あなたの子供がSchotelマカロニが好きで、緑の野菜が好きではない場合、ブロッコリーのみじん切りでマカロニ鍋を作り、調理するのを助けるようにあなたの子供を招待します。
3.子供たちに自分の食べ物を食べさせる
両親は通常、子供が必要としている量よりも多い部分を与えたり、食事時間に近すぎる軽食（特にジュース）を与えたりします。
何をする：標準的な部分として、食品の各タイプはあなたの子供の年齢と同じ量である1杯の大部分として提供されています。たとえば、2歳の子供には、大さじ2杯のニンジン、大さじ2杯の米、および大さじ2杯の肉をもらう必要があります。食事の1.5〜2時間前に軽食を用意してください。子供たちがいっぱいになるまで食べるように励ます。
4.子供の食べ物の選択を無視する
幼児は大人に比べて味覚が強いです（私たちが年を取るにつれて、私たちは味覚を失います）。あなたの意見では辛くも塩辛くもないものはあなたの子供には多すぎるかもしれません。ほうれん草やブロッコリーなどの苦い食べ物にも同じことが言えます。
何をする: あなたの子供が彼らに彼らが特定の食物が好きではないと言うとき、注意を払います。子供用に調理するときは、重すぎるハーブの使用に注意してください。
5.あきらめすぎ
子供が1回限りの食事を拒否したと仮定しても、彼はそれを再び受け入れることはできません。彼らがそれを受け入れるように子供に食べ物をさらすには約20倍かかります。あまりにも簡単にあきらめたり、すぐにあなたの子供の食べ物から食べ物を取り除くことはしないでください。
何をする必要があります：これらの食べ物を用意して、子供たちがこれらの食べ物を遊べるようにすることがよくあります。これには、食べ物に触れることや、子供が食べ物を口に入れて再び溶かすことを可能にすることが含まれます。次第に彼らはそれを受け取るでしょう。
適切ではない軽食を与える
スナックは成長と発達に必要な栄養素を含まなければなりません。ケーキやビスケットを定期的に提供すると、脂肪やカロリーの高い食品を食べることに慣れます。
すべきこと：果物、野菜、タンパク質、全粒穀物、乳製品などのバランスの取れたスナックを計画します。
7.賄賂や贈り物として食べ物を使う
「野菜を使うなら、このチョコレートを食べることができます。」それは子供たちに野菜を食べるようにさせる簡単な方法のように聞こえます、しかしこれは子供たちが不健康な食生活に陥ることになります。甘い食べ物を贈り物や賄賂として使用すると、子供たちは甘い食べ物は野菜よりも価値があると考えるようになります（これには成功するためには先に報酬を与える必要さえあります）。
何をする必要があります：子供に良い行動の贈り物をし（野菜を使わないのであれば）、その贈り物が食べ物でないことを確認する（時々以外は）公園への散歩、泡風呂、または追加の遊び時間。
甘い飲み物を制限しないでください
あなたが本当に幼児にフルーツジュースを与えたいならば、それはただ推薦されるだけです最大 一日にグラス100％のフルーツジュースを半杯。それ以上になると砂糖が増えるだけで、食事の時間におなかがすいても腹が減ることはありません。
何をする必要があります： ジュースの代わりに少量の水を飲むのに慣れましょう。あなたが果物を消費したい場合は、単に果物から行きます。または、バランスをとるために、同じ量の水（半分）でジュースを薄くすることを検討してください。
また読みなさい：
- 赤ちゃんにフルーツジュースを飲めますか。
- 子供がインスタントラーメンをよく食べるとどうなりますか
- 成長期に身長を上げるための8つの食品
