内容:
医療用ビデオ: 全年齢対象の、保健体育の授業です。
あなたは子供に1日にテレビを見る時間をどのくらい与えますか？たぶん多くの親は、テレビなどを見る時間が子供の成長、発達、さらには健康に影響を与えることを知らない。なぜなら、テレビを見ている時間が十分に長いか3時間を超えると、子供が慢性疾患に罹患するリスクが高まる可能性があるからです。どうすることができますか？
3時間以上テレビを見る時間は子供の健康にどのように影響しますか？
たぶん、あなたは子供がテレビのスクリーンやコンピュータの前に長い間座っていることに気づいていないのかもしれません。しかし、これからは習慣をやめて、テレビを見るためのルールを子供たちにとって良いものにしてください。ある研究によると、3時間を超えるテレビ視聴習慣を持つ子供は、さまざまな慢性疾患を発症する危険があります。
この研究は9〜10歳の子供4495人を対象とした。それから、研究者達はそれぞれの子供のライフスタイルを見て注意を払うように試み、そして子供に毎日見ることができる時間についてのアンケートに記入するよう両親に依頼するように試みました。研究者たちはまた、血中のグルコースレベルの測定値、総脂肪、ボディマスインデックスなど、各子供の健康状態と栄養状態を調べました。
さらに、研究の終わりに、1日3時間以上テレビを見た子供たちが2型真性糖尿病や心臓病を発症する危険性が非常に高いことがわかった。
この研究では、テレビの視聴時間が3時間を超えていた子供たちのグループは、1日3時間未満しかテレビを見ていなかった子供たちのグループよりも、脂肪細胞が多く、インスリンホルモン障害が多かった。
テレビを見ている時間が長すぎると子供の健康を危険にさらす可能性があるのはなぜですか？
実際には、テレビを見る時間が問題になるだけでなく、子供たちが遊ぶ ガジェット また問題を引き起こす可能性があります。これらのことに費やされる期間はと呼ばれます スクリーンタイム。はい、呼ばれました スクリーンタイム その間、子供はスクリーンの真正面にいる、テレビ、コンピュータ、ラップトップ、または ガジェット その他
研究者たちは、テレビを見過ぎたり、遊んだりする子供たちは言った。 ガジェット、他の子供のような異常なレプチンホルモンを持っている傾向があります。レプチンホルモンは食欲の調整剤の一つであり、それが乱されるとそれは子供たちを常に空腹にすることができます。だから彼の年齢の子供たちにとって摂取量は過剰です。過剰摂取は子供を太り過ぎにし、心臓病、真性糖尿病、高血圧などを発症する危険性が高くなります。
それだけでなく、子供たちは家の外で身体活動をする時間が少ないです。実際、アメリカ小児科学会は、子供たちには時間を与えることだけを勧めています。 スクリーンタイム 毎日2時間以内それで、彼の自由時間の残りの間に、両親は、座りがちな生活様式を避けるために、彼らを家の外で遊び、活動するように誘うことができます。
