内容:
- 医療用ビデオ: 母乳を増やす最高の食べ物 | mother's milk | Best Food to Increase Mother's Milk | Home Remedies | Breastfeeding
- 赤ちゃんや母親のための母乳育児の利点
- 知るようになる 「失反射させなさい」
- 母乳を早めて増殖させるものは何ですか？
- 1.赤ちゃんを母乳で育てることが多い
- 2.授乳中の快適な雰囲気
- 乳房マッサージ
- 4.母親の幸せ
医療用ビデオ: 母乳を増やす最高の食べ物 | mother's milk | Best Food to Increase Mother's Milk | Home Remedies | Breastfeeding
母乳はあなたの赤ちゃんが必要とするすべての栄養素を含んでいるので、母乳はあなたの赤ちゃんを健康に保ち適切に成長させるための重要な鍵の一つです。しかし、6ヵ月の間に独占母乳育児を受けられない赤ちゃんは少なくありません。さまざまな原因が考えられますが、最も一般的な原因の1つは、牛乳が6か月前に再び出てこないことです。
赤ちゃんや母親のための母乳育児の利点
母乳には、あなたの赤ちゃんに次のような多くの利点があります。
- 母乳には、赤ちゃんが細菌やウイルスと戦うのを助ける抗体が含まれているので、赤ちゃんは病気になりにくいです。
- 母乳を摂取している赤ちゃんは喘息やアレルギーに苦しむ危険があります
- 母乳は赤ちゃんのための完全な栄養を含みます
- 母乳を与えられた赤ちゃんは正常になりがちです
赤ちゃんに加えて、母乳で育てることは母親にとっても有益です。
- 母乳育児はカロリーを消費することが判明したので、母乳育児は妊娠後に母親が体重を減らすのに役立ちます
- 母乳育児はホルモンオキシトシンの放出を引き起こし、子宮の大きさを正常な大きさに回復させ、出産後の出血を防ぐのに役立ちます。
- 授乳中の母親は乳がんのリスクが低い
知るようになる 「失反射させなさい」
ホルモンの変化によってサポートされている妊娠中に、あなたの胸はあなたの赤ちゃんを母乳で育てる準備ができているために変化を経験するでしょう。母乳の量は毎日増えます。赤ちゃんが乳首を吸うと、赤ちゃんはそれを引き起こす乳首の神経を刺激します 失望させる 別名2種類の放出、すなわちホルモンプロラクチンおよびホルモンオキシトシン。
プロラクチンホルモンはミルク産生を誘発し、ホルモンオキシトシンはASIチャンネルを拡張し、乳腺がその腺から乳汁を送り出すのを助けます。
母乳を早めて増殖させるものは何ですか？
母親が生産する母乳の生産には、さまざまな要因が影響します。 ASI生産をできるだけ長く維持するのに役立つヒントを知っておくことが重要です。牛乳の生産量を増やすのに役立つヒントがいくつかあります。
1.赤ちゃんを母乳で育てることが多い
あなたが赤ちゃんを母乳で育てる頻度は母乳生産の主な要因です。あなたがより頻繁に母乳で育てるほど、より多くのプロラクチンホルモンが生産され、より多くの牛乳が生産されるでしょう。覚えておいて、これは赤ちゃんの口と右乳首の間の添付ファイルを考慮することによって行われます。
毎日2〜3時間ごとに20〜30分の母乳育児のための時間を提供してください。おやつ "。 赤ちゃんが年をとるにつれて、授乳中の赤ちゃんの頻度は減少します。赤ちゃんがお腹がすいている場合は、母乳育児を遅らせることを忘れないでください。
2.授乳中の快適な雰囲気
母乳育児をしたいときは、快適でリラックスした雰囲気を作りましょう。快適な座席を探し、十分な飲み物を用意し、音楽を聴いたりテレビを見たりしながら、母乳育児のプロセスを妨げないように携帯電話などの邪魔にならないようにします。ゆっくりと深く呼吸すると、リラックスするのに役立ちます。
乳房マッサージ
母乳で育てる間、あなたは牛乳を取り除く過程を助けるためにゆっくりあなたの胸をマッサージすることができます。胸の外側から内側に向かってマッサージを始めます。母乳育児中に乳児に干渉することがあるので、乳首にマッサージしないように注意してください。
4.母親の幸せ
母親の心理的状態も母乳の生産に重要な役割を果たします。あなたが心理的にストレスを経験するとき、母親は牛乳生産を減少させるストレスホルモンを生産します。ストレスの原因はさまざまで、主に他人からの母乳育児に対する非支持的態度などの外的要因によって引き起こされ、実際にはフォーミュラミルクを与えることをお勧めします。
家族からの愛情もストレスを減らすために必要です。コンディション好き ベイビーブルース そして産後うつ病（産後うつ病）も母乳の生産に大きな影響を与えます。
