内容:
- 医療用ビデオ: まだその仕事続けますか？自分の人生について考えるときに絶対知っておくべきこと
- スクラロースとは
- sukralosaが糖尿病患者に影響を及ぼさないというのは本当ですか？
- スクラローサを摂取しても安全ですか？
医療用ビデオ: まだその仕事続けますか？自分の人生について考えるときに絶対知っておくべきこと
ケーキのような甘い食べ物は、かつては実に非常に魅力的です。しかし、糖尿病患者にとって、これは彼らが甘い食べ物を食べたいとき確かに苦痛になりますが、それを差し控えなければなりません。甘いケーキを減らして楽しんでください？もちろん喜びは減るでしょう。実際、ケーキを楽しんでいるとは言えません。
体内への糖分摂取を維持することは、特に糖尿病患者にとって考慮されなければならない主なことです。それで、糖尿病患者はケーキや他の甘い食べ物を食べられないのですか？
幸いなことに、人工甘味料は今では簡単に見つけられ、日常生活で一般的に使用されています。普通の砂糖によってもたらされる悪影響を含まずに砂糖の役割を置き換える彼の能力は、これらの食品添加物を日常生活で頻繁に使われるようにします。食品および飲料製品にも一般的に使用されている１つの人工甘味料はスクラロースである。
スクラロースとは
Sukralosaは普通の砂糖よりも600倍甘い甘さを持つ人工甘味料の一つです。この甘味料はアスパルテーム、もう一つの人工甘味料をはるかに超えています。非常に高いレベルの甘味、すなわちアスパルテームと同様に、期待される甘味を生み出すためには、このわずかな甘味料だけが必要です。
この人工甘味料はカロリーフリーの甘味料でもあります。体内に入ったSukralosaは、消化されずに体内を通過することによって作用するので、体内に入る血糖値やカロリー摂取量には影響しません。このカロリーフリーの性質は、過度の糖分消費による体重増加からあなたを解放するために呼ばれます。これらの様々な特性はこの物質を糖尿病患者にとって安全なものにしている。
アスパルテームとこの人工甘味料の違いは、高温に対する耐性にあります。 Sukralosaはその耐熱性のために調理過程でしばしば使われます。焙煎であっても、毎日の調理過程でこれらの添加物を使用しても、その物質の形態は変化しないので、消費に対して安全です。
これらの人工甘味料はすでに広く使用されており、さまざまな食品および飲料製品に含まれています。ガム、ゼラチンから始めて、冷凍包装食品が食品添加物の1つとしてこの物質を使用するまで。
他の合成甘味料とは異なり、スクラロースは、たとえそれが非常に高い甘味を持っていても、舌に苦い味を残すことはありません。この甘味料は一般にSplendaとして知られています。 1999年以来、その使用はアメリカの規制当局、食品医薬品協会（FDA）によって安全な人工甘味料として承認されています。
sukralosaが糖尿病患者に影響を及ぼさないというのは本当ですか？
カロリーがなく、血糖値に影響を与えない人工甘味料であると主張されていますが、実際にはスクラロースは体に影響を与えます。結果として生じる影響は、この資料に対応する各個人によって異なります。
起こりうる副作用は、血糖値の上昇とインスリンです。 Healthlineのページに記載されているようにアメリカで行われた研究に基づいて、体内の血糖とインシュリンレベルに対するスクラロースの効果は、人工甘味料（単なるスクラロースではない）を消費する各個人の習慣によって異なります。
人工甘味料を飲んでいる人や慣れている人は、体内の血糖値やインスリンの変化を経験することはありません。スクラロースの使用に関連した血糖値とインスリン値の上昇は、通常、人工甘味料の摂取に慣れていない人に見られます。
スクラローサを摂取しても安全ですか？
人工甘味料の使用はFDAによって安全と宣言されています。しかしながら、発行された安全な主張は、人工甘味料の消費による物議を醸すさまざまな影響によって相殺されています。 FDA自体は、日常生活におけるスクラロースの使用に制限を設けています。
スクラロサを摂取する際の1日当たりの推奨量は、体重1キログラムあたり5ミリグラムです。したがって、50キログラムの体重であれば、毎日摂取できるスクラロースの量は250ミリグラムを超えてはなりません。
あなたがこれらの人工甘味料を消費することについて疑問があるならば、特にあなたが食事をしているならば、それは正しい用量を決定するためにあなたの医者か栄養士に相談するのが良いです。
