内容:
- 医療用ビデオ: コレステロールをコントロールし、/脂肪を燃やす飲み物
- 善玉コレステロールとは何ですか？
- 高コレステロール値はまだ良くありません
- あなたは良いコレステロールを避けなければならないというわけではありません
医療用ビデオ: コレステロールをコントロールし、/脂肪を燃やす飲み物
善玉コレステロールおよび悪玉コレステロールを含むコレステロールは、体のあらゆる部分に見られる脂肪性物質であり、動脈を収縮させて閉塞させ、心血管疾患を引き起こします。長年にわたり、善玉コレステロールは心臓病の危険性を減らすのを助けることが知られていました、一方、悪玉コレステロールは心臓病の危険性を増やすことが知られています。しかし、新しい研究では、「善玉」コレステロールが多すぎると、もはや善玉というわけではないことがわかっています。
善玉コレステロールとは何ですか？
コレステロール、高リポタンパク質（HDL）の密度とも呼ばれる善玉コレステロールは、悪玉コレステロールを取り除き、過剰なコレステロールを吸収し、それを体から排泄する肝臓に戻すことができます。
HDLコレステロール値が40〜60 mg / dLを超えると良好です。 NHSは、HDLコレステロール値を1 mmol / L以上にし、1.5 mmol / Lを超えないようにすることを推奨しています。
高コレステロール値はまだ良くありません
ＨＤＬコレステロールは、身体から過剰なコレステロールを取り除くことができるので、実際に心臓病の危険性を減らすのを助けることができる、一方、低いＨＤＬコレステロール量は心臓病の危険性を増やすことができる。
からの研究 ピッツバーグ大学 40代の225人の健康な女性では、HDLコレステロール値を上げるとプラークが悪化する可能性があると結論付けられ、これらの女性で脳卒中や心臓発作のリスクが高まります。
2003年10月から2013年9月までの170万人を超える男性の腎機能とHDLコレステロール値の関係を調べた大規模研究では、高HDLコレステロール値と低HDLコレステロール値がリスクの増加と関連していた参加者の間で早死。
あなたは良いコレステロールを避けなければならないというわけではありません
HDLコレステロールは「善玉」コレステロールとして知られており、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。しかし、HDLコレステロール値が通常よりも高い場合は、医師に相談して、喫煙など他の心臓病の危険因子を避け始めるようにしてください。 HDLが多すぎると早死になります。
今のところ、あなたのHDLコレステロールレベルがあなたのLDLコレステロールレベルより高いなら、それはまだ良いです。しかし、過剰なものはすべてが良くないということを心に留めておいてください、それであなたのコレステロール値が良い（HDL）と悪い（LDL）であることを確認してください、両方とも正常なレベルにあります。
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