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医療用ビデオ: 記憶力の限界とは？
記憶喪失、または記憶能力の低下は、確かに年齢の増加に関連しています。しかし、ストレス、神経機能障害（アルツハイマー病）、ホルモン、環境など、記憶力の喪失につながる可能性があるものはまだたくさんあります。実際、あなたは記憶がどのように形成されるか知っていますか？何年にもわたって起こった記憶をどう思い出すことができますか？
記憶を形成するプロセス
記憶は私たちが生まれたときから形成され、私たちが生きている限り形成され続けるでしょう。海馬は脳の側頭葉にある脳の一部で、記憶を維持するように作用します。研究者は、各セルは１つのメモリまたはメモリを格納するために使用されると述べた。環境からの刺激があるとき、記憶は3つの段階を通して形成されます、すなわち：
- 学習段階、つまり情報が身体の感覚によって受け取られるプロセス
- 保持段階、すなわち脳に保存されている情報のプロセス
- 検索段階。以前に保存されたメモリを思い出して新しいメモリを形成します。
短期記憶対長期記憶
記憶または感覚記憶は、五感の助けを借りて、環境から受け取った刺激からの情報を記録する。環境への刺激が無視されたり、見えなくなったり、匂いがしたり、あるいは感覚によって聞かれなかったりした場合、記憶は形成されません。逆に、刺激が知覚によって記録された後気づいた場合、それは神経系に転送され、短期記憶になります。
短期記憶は30秒間しか記憶できず、1つの記憶で7個までの情報しか受け取れません。短期記憶は容量が小さいですが、私たちの日常生活に非常に大きな影響を与えます。短期記憶に頼ることによって、体は様々な反応をし、外部からの刺激に反応します。
短期記憶が形成された後、繰り返され続ける情報は長期記憶システムに入り、より長く記憶されることになる。長期記憶に入る記憶は新しい情報が入っても忘れられないでしょう。靴ひもを結ぶことを初めて学ぶのと同じように、その記憶は短期記憶になります。それで、毎日私たちの靴ひもを結ぶのであれば、これは長期的な記憶になるでしょう。 「呼ばれる」または再び繰り返されるすべての短期記憶、または重要な出来事の記憶は、長期記憶の記憶装置に送られます。短期記憶を失った人は、5分から10分前に行ったことを忘れますが、それでも数年前からの記憶を覚えています。
脳内の5種類の長期記憶
形成される長期記憶のタイプはここにあります：
暗黙的メモリ
潜在意識記憶または自動記憶とも呼ばれます。名前が示すように、この記憶は、繰り返し発生する、または長期記憶に入る過去の記憶から形成されます。たとえば、自分が繰り返す映画を見ているときです。あなたがその映画をもう一度見るとき、あなたは無意識のうちに次の部分を想像するでしょう。あなたが頭の中で映画の一部を「再生」するつもりはなくても、無意識のうちに現れます。
手続き型メモリ
暗黙の記憶、または偶然または無意識のうちに出現する記憶の一部です。この記憶は運動技能に関連する長期記憶に関与しています。たとえば、あなたはすでに歩く方法、試合をするときにバドミントンを演奏する方法をすでに知っているバドミントン選手、そして彼の楽器を演奏する方法を覚えているミュージシャンをすでに知っています。これらのことは絶えず磨かれ、繰り返し実行される能力なので、この記憶を再び「呼び出す」ためにそれ以上の努力を必要としません。
明示的メモリ
暗黙の記憶とは対照的に、この記憶は過去の記憶を取り戻すためにより多くの努力を必要とし、物事を覚えるための引き金さえも必要とする。日付や誕生日を覚えているような、あるいは人々の名前や顔を覚えている時。
意味記憶
それは個人の個人的な経験とは関係のない記憶です。意味記憶は、空の色、果物の名前、鉛筆の使い方、国の名前など、一般的に知られているもので構成されています。
エピソード記憶
それは特定のイベントを経験するために各個人が利用できるユニークな「コレクション」です。同様に、あなたの17歳の誕生日の思い出、またはあなたが学校に入った最初の思い出などです。
様々な理論は、シナプス電気伝導（神経細胞を接続する神経末端）は、存在する記憶を記憶し、形成し、想起し、それらが起こると刺激に反応するように機能すると述べている。しかし実際には、記憶形成のプロセス段階はまだはっきりしていません。
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