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予防接種またはインフルエンザワクチン接種は、インフルエンザ感染による持久力を高めるための1つの方法です。しかし、インフルエンザ予防接種をする前に、あなたが幸せで幸せな気分になっていることを確認してください。最新の研究によると、インフルエンザワクチンは気分 または誰かの気分が良い状態です。それはなぜですか？この記事のレビューをチェックしてください。
あなたの気分が良ければ、インフルエンザワクチンはより効果的に働きます
ジャーナルBrain、Behavior、およびImmunityに発表された新しい研究によると、インフルエンザワクチンは気分が良ければより効果的に機能することがわかります。
この研究は65歳から85歳までの138人の成人参加者を対象とした。研究中、研究者らはインフルエンザワクチンを接種する2週間前と4週間後の参加者の心理状態と行動を記録しました。この研究で指標として使用された心理的および行動的要因には、参加者の気分、ストレス、身体活動量、および食事の選択が含まれていました。
結果として、研究者が見るすべての指標のうち、前向きな気分は実際にインフルエンザの予防接種が自分自身を病気から守ることができる程度に大きな影響を与えます。予防接種当日に幸せ、幸せ、または幸せと感じることは、時間の経過とともに高レベルの抗体が生じることに関連しています。
言い換えれば、誰かが幸せを感じているときにインフルエンザ予防接種が行われれば、予防接種は少なくとも予防接種を受けてから4〜16週間後に病気をよりよく防ぎます。
気分が免疫系に影響を与えるのはなぜですか？
研究者たちは、例えば健康的な食事や定期的な運動をすることによって、通常、幸せな人たちは健康を維持する傾向があると考えています。まあ、これが彼らの免疫システムを強くする原因になり得るのです。
あなたの免疫システムが強いとき、それはあなたがインフルエンザワクチンを実行した後より多くの抗体を持つようになります。これがインフルエンザワクチンをインフルエンザを引き起こすウイルスに対して効果的に作用させるものです。
それでも、体内の高レベルの抗体は、誰かがインフルエンザに対してより強いかもしれないという確実な保証とはなり得ません。その理由は、インフルエンザ予防接種の効果は人によって大きく異なることです。実際、体内に高レベルの抗体があるにもかかわらず、インフルエンザと戦うことができない人々がいます。
肯定的な気分に加えて、研究者たちはインフルエンザワクチンの有効性に影響を及ぼしうる他の要因があるとも信じています。エール大学の研究者たちは、実際の遺伝子もあなたの体がインフルエンザワクチンにどれだけうまく反応するかに影響を与えるという証拠を発見しました。
さらなる研究がまだ必要です
残念なことに、この研究は小規模でのみ行われ、高齢者への影響を測定しただけでした。さらに、この研究の参加者は、前年度にインフルエンザワクチンを接種されていることも知られていたので、インフルエンザに対する免疫システムの方が良いかもしれません。
だからこそ、同じ結果が若い人たちでもそうでない人たちでも発生するかどうかを確かめるために、より広い範囲でさらなる研究を行う必要があります。
そうであっても、あなたが年1回のインフルエンザワクチン接種をするつもりならば、この研究の結果は適切な時期を選ぶとき考慮に入れることができます。なぜなら、この研究の結果に基づいて、良い気分が良い免疫システムと関連していることが示されているからです。それで、もしあなたがインフルエンザワクチンを接種したいのなら、気分が良い時にそれをするのは良い考えですね。
