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医療用ビデオ: 24 胃潰瘍に良い食べ物8選
潰瘍は胃酸の逆流によって引き起こされます。これはあなたの食道への胃酸の増加を特徴とする状態です。通常、この状態は辛い食べ物や油性の食べ物、カフェイン入りの飲み物、そしてアルコールを食べることから起こります。これが続けば、薬はもはやあなたの選択ではありません。あなたはちょうどあなたが食べた摂取で見つけられた酸を中和することによってあなたの不快感を落ち着かせるのを助けるためにいくつかの良い摂取量を消費するべきです。以下は、潰瘍患者にとって良い様々な食べ物や飲み物です。
パイナップルとパパイヤ
パイナップルにはブロメラインが含まれ、パパイヤにはパパインが含まれています。これらの物質はどちらもプロステーゼとして知られています。これはタンパク質の分解を助けることができる消化酵素です。通常、あなたの体はタンパク質を消化するためにオプシンを使用しますが、この酵素はあなたの胃のような非常に酸性の環境で非常に効果的であることがわかります。あなたの食事療法のためにパイナップルとパパイヤを組み合わせることは解決策を促進することによって胸やけを軽減するのを助けることができます タンパク質。
バナナ
バナナは、酸度が低い天然の果物です。あなたが胸焼けの症状を感じた場合、これは消費するのに良い食べ物です。消化器系の健康の専門家で「The Gut Balance Revolution」の著者であるGerard E. Mullin医師は、次のように述べています。
ジンジャーティー
この根の植物は、多くの消化器系の問題に使用できる薬です。ワシントンDCの胃腸科専門医であるRobynne Chutan氏によると、3 cmの生姜をはがしたり、沸騰したお湯に入れたりするだけで、お茶の成分を和らげることができます。 「ジンジャーティーは抗炎症作用と胃酸緩和剤として効果的な飲み物です。」
4.アーモンドミルク
朝食にアーモンドミルクを食べると、胃の問題が少なくて一日を始めることができます。胃酸が逆流する傾向がある場合は、アーモンドミルクが酸性食品の中和に役立ちます。作るために スムージー おいしい、イチゴ1カップ、冷凍バナナ1カップ、シュガーレスアーモンドミルク1カップ、ほうれん草1カップを混ぜてみてください。
オートミール
オートミールのボウルを食べることはあなたの胃の裏地を保護し、支えるだけでなく、健康な繊維であなたの体を満たします。オートミールに濃いクリームを使わないようにすることで、健康的な脂肪がリラックスします 括約筋 胃の内容物が再び上昇するのを防ぐために、下部食道。
6.甘草
これは胃潰瘍ではないことが証明されていますが、一部の専門家は、真っ黒な甘草を摂取することを推奨しています。純粋な甘草は喉の裏地の上に保護層を形成する働きをします。さらに、咀嚼することで唾液分泌が促進され、それが酸を取り除くのに役立ちます。
7.フェンネル
この癒しの植物は潰瘍を治療するために考慮することができる材料です。トリックはお茶の形でそれを消費することです。沸騰したお湯に小さじ2杯のフェンネルの種と蜂蜜を混ぜるだけです。それから、お茶を大きな容器に入れます。あなたはそれを冷蔵庫に入れて、あなたがそれを必要とするときはいつでもそれを再加熱することができます。
ヨード塩
ヨウ素濃度が低いと、甲状腺機能低下症を引き起こすことがありますが、これはしばしば胃酸と関連しています。健康上の理由で塩を食べることができない場合は、ヨウ素サプリメントの服用を検討する必要があります。低ナトリウムレベルは胃酸に関連しているので、食事中に少なくとも少量の塩を摂取するようにしてください。
アロエベラ
アロエベラの植物は天然の治療薬や胃の治療薬として知られています。アロエベラは生きている植物として利用できます、しかし、葉または液体の形は時々健康食品成分店で別に売られます。アロエベラは増粘剤や液体の凝固としてレシピで使用することができます。
10.セロリ
セロリは水分が多いためカロリーがほとんどなく、胃酸がある場合に最適です。さらに、セロリも食欲抑制剤として使用することができ、非常に良い繊維源です。
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