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胃に過剰な脂肪がある人は、胃が膨らむことがあります。これは、腹部のひだの出現のためにドレッシングに対する自信を減少させるだけでなく、糖尿病にも関連する。膨らんだ腹を持つ人々が糖尿病を発症する危険にさらされている場合、それは本当ですか？次のレビューを検討してください。
膨張した胃の原因は何ですか？
腹部膨満は過剰な胃脂肪を示し、人が中枢性肥満であることを示します。この状態は、トランスや糖分の多い脂肪と一緒に食べ過ぎる食物、貧弱な睡眠パターン、運動不足、アルコールの消費など、不健康なライフスタイルによって形成されます。
誰かが脂肪や糖分の多い食品を摂取するときは、他のカロリー食品の摂取量を考慮する必要があります。一日あたりのカロリー摂取量を調整します。これは実行される活動にも合わせて調整する必要があります。バランスが取れていないと、体重が増えて胃が膨らむことがあります。
その後、ストレスが増加すると人々が眠ることが困難になり、睡眠パターンが悪化します。時間が経つにつれて、ホルモンのコルチゾールは増加し続け、胃の中に脂肪の蓄積を引き起こします。その後、アルコールを摂取することで、体内の脂肪やカロリーの燃焼を抑えることができます。
胃が膨らんでいるということは、糖尿病のリスクが高まることを意味します
実際の脂肪は胃だけでなく、太もも、お尻、上腕にも見られます。体脂肪はエネルギーを蓄えるものとして使われ、タンパク質が損傷した体細胞を修復するのを助けます。脂肪が有益であるとしても、蓄積をもたらす過剰な脂肪は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
過剰な胃脂肪は、蓄積して過剰のトリグリセリドで満たされている内臓脂肪によって引き起こされます。蓄積が続くと、これは肝臓、膵臓、心臓、その他の臓器に広がる可能性があります。
膵臓はインスリンを産生する器官です。脂肪が膵臓に蓄積し続けると、これは体内の血糖のバランスを崩します。膵臓はインスリンを産生し続けますが、細胞はインスリンを適切に使用していないためです。細胞は鈍感になり、最終的にグルコースが蓄積し続けるまでエネルギーとしてグルコースを吸収しません。この状態はインスリン抵抗性と呼ばれ、糖尿病を引き起こします。
「脂肪細胞が胃に入って蓄積すると、脂肪が血糖を下げるのに必要なインスリンの働きを妨げるでしょう」とDr. Dr.は述べた。 Gerald J. Friedman Diabetes Instituteの糖尿病管理プログラムの責任者であるGerald Bernsteinは、Healthによって報告しました。
膨張した胃を克服することは、糖尿病や他の慢性疾患のリスクを減らすことを意味します
より健康的になるためにライフスタイルを変えることは、糖尿病を予防するための鍵です。これは膨張した胃を引き起こす過剰な体重を克服することを含みます。そのためには、例えば高炭水化物を含む食べ物や飲み物を減らすなど、1日あたりのカロリー需要を維持する必要があります。スポーツはまた、腹が大きくなった人が体重を減らすのに役立ちます。すべては日常的にそしてあなたの状態に従ってしなければなりません。
理想的な体重を維持することは確かに膨張した胃からあなたを避けます。糖尿病だけでなく、過剰な体重も脳卒中、高血圧、脂肪肝、心臓発作に関連しています。ボディマスインデックスを計算し、これはあなたが体重と身長に基づいて体脂肪を測定することによってあなたが太りすぎであるかどうかを調べるのに役立ちます。あなたのボディマスインデックスが何であるかを計算するには、で計算します BMI電卓 これ。
