内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】善玉コレステロールを増やし心血管疾患のリスクを軽減する食品トップ6選【そうなのか動画】
- 血糖値、コレステロール、トリグリセリドの関係は？
- 血糖はコレステロールとトリグリセリドレベルにどのように影響しますか？
- どのようにして高血糖を予防しますか？
医療用ビデオ: 【衝撃】善玉コレステロールを増やし心血管疾患のリスクを軽減する食品トップ6選【そうなのか動画】
体内の糖濃度が高いと、肥満や真性糖尿病を引き起こす可能性があります。ただし、高血糖はコレステロールやトリグリセリドなどの他の状態にも伝播する可能性があります。これら二つの要素は心臓病とほとんど関係がありません。したがって、高血糖値、合併症が他の疾患を引き起こす可能性がある場合は注意が必要です。高血糖とコレステロールおよびトリグリセリドとの間の関係は何かをすでに知っていますか？下記のレビューをチェックしてください。
血糖値、コレステロール、トリグリセリドの関係は？
Healthlineページからの報告によると、高血糖を持っている人々はより低いHDLコレステロール（良いコレステロール）、そしてより高いレベルのLDLコレステロール（悪いコレステロール）とトリグリセリドを持つことになるでしょう。
ＬＤＬコレステロールは、肝臓からコレステロールレベルを必要とする身体の様々な器官に循環するコレステロールです。血流中のLDLコレステロールが多すぎる場合、この状態はアテローム性動脈硬化症のリスクを増加させる可能性があります。
HDLコレステロールは、血流中の過剰なLDLコレステロールを肝臓に戻す働きをするコレステロールです。したがって、LDLが蓄積するため、血流中に閉塞はありません。
したがって、HDLレベルは血中コレステロールバランスを維持するために非常に重要です。 HDLの低下とLDLの増加は、心臓病と血管疾患のリスクが高まることを意味します。
トリグリセリドはこのレベルが食事の後で増加する脂肪の一種です。体はトリグリセリドの形で余分なカロリーを蓄えるでしょう。トリグリセリドは、脂肪だけでなくカロリーを生成するあらゆる食品から得られます。
食事の合間に、エネルギーが必要になると、トリグリセリドが脂肪細胞から放出され、血流中を循環します。脂肪細胞は、皮膚の下や臓器の間など、いたるところに存在します。トリグリセリドは確かに身体に必要ですが、大量のトリグリセリドは心臓病のリスクを高め、メタボリックシンドロームの徴候となります。
これらの条件では、それはあなたの血糖が高いほど、心臓病のあなたの危険性が高いことはHDLコレステロールの減少と共にLDLとトリグリセリドの増加によるものであることを意味します。
血糖はコレステロールとトリグリセリドレベルにどのように影響しますか？
博士によるとWebMDページのFACCであるElizabeth Klodasは、糖分濃度が高い場合、体は大量のインスリンを放出することによって反応します。インスリンは、血中の糖とコレステロール（脂肪）を代謝するための重要なホルモンです。インスリンは、血中を循環している糖が体の細胞に運ばれるようにする働きをします。しかしながら、インスリンホルモンの量を放出する効果は、血糖値を保存するだけではありません。インスリン濃度が上昇すると、LDLコレステロールは上昇し、HDLコレステロールは低下します。
その後、体が必要に応じてすべての糖を貯蔵したが、血流中に循環している血糖がまだたくさんある場合、インスリンは糖をトリグリセリドに変換するのを助けます。高血糖、トリグリセリドの形で体内の脂肪も上がることができるのはそのためです。
血糖値、コレステロール値、トリグリセリド値は相互に関連しているため、血糖値が高い傾向がある真性糖尿病の人にとっては特にそうである。
どのようにして高血糖を予防しますか？
高血糖値は実際には有害な影響をもたらす可能性があるため、体内の血糖値を安定に保つことが重要です。いくつかの方法があります。
- 理想的な体重を維持する
- 高繊維食品を食べる
- 1日30分以上、週4日以上運動する
- 喫煙をやめる
- 血糖、血圧、コレステロール、トリグリセリドを定期的にチェックする
