内容:
- 最初にあなたの喘息の症状がどれほどひどいか知っています
- 断続的な喘息
- 軽度の持続性喘息
- 3.中等度の持続性喘息
- 4.重症の持続性喘息
- 医師からの喘息治療の選択
- 長期喘息治療
- 短期喘息治療
- 呼吸器系補助薬は喘息の抑制に有用です
- 1. 吸入器
- 2. ネブライザー
- 台所で天然成分で喘息の治療
- 生姜
- ニンニク
- カフェイン
- ハニー
- 薬なしで喘息の症状を抑える自然な方法
- 1.喘息やアレルギーの引き金を避ける
- 2.エアフィルターを使う
- 免疫療法
- 予防治療を使用する
- 5.定期的に肺機能をチェックする
ぜんそくを治すことはできません。それでも、症状が簡単に再発しないように症状を制御するために使用できる薬はたくさんあります。医師が処方した薬から台所の天然成分を使用することから始めて、最高の喘息治療のための以下の推奨事項。
しかし、不用意に喘息治療薬を試す前に、まずあなたが喘息の症状がどれほどひどいかを理解することが重要です。
最初にあなたの喘息の症状がどれほどひどいか知っています
喘息の症状は再発し、予期せぬ時や場所で突然現れることがあります。さて、あなたの喘息発作が再発する頻度は実際に病気の重症度に関連しています。だから、あなたは最初にあなたの喘息がどれほど深刻であるかを知っていなければなりません。目標は、自分が何をする必要があるのか、そして次の攻撃が再発したときにそれを処理するのに適した薬は何かを予測できるようにすることです。
あなたの喘息の重症度を調べるために、以下の質問に答えてみてください。
- 1週間に何日、胸の圧迫感、咳、 呼吸困難、そして息切れ？
- 1週間にどれくらいの頻度で、吸入器を喘息の治療薬として使用しますか。
- あなたの喘息はあなたの活動を中断させますか？
- あなたは喘息の症状を経験しているために夜によく起きますか？ 1週間でどのくらいの頻度で目が覚めますか。
これらの答えから、あなたは知ることができますあなたの喘息がどれほどひどいかは、次の種類の喘息の重症度を調べることです。
断続的な喘息
次のような特徴があります。
- 症状は週に1〜2回再発します。
- 一ヶ月のうち真夜中に1〜2回起きます。
- 週に2回以下の吸入器を使用してください。
- 移動中に干渉を受けないでください。
このタイプの喘息は喘息を管理するために特別な治療を必要としません、しかしあなたは喘息を引き起こすことができる様々なことを避ける必要があります。
軽度の持続性喘息
次のような特徴があります。
- 症状は週に2回以上現れます。
- 夜中に1ヶ月で3〜4回目を覚ます。
- 週に2回以上吸入器を使用してください。
- 活動は少し邪魔です。
このタイプの喘息のために、あなたの医者は症状を治療するためにあなたに抗炎症薬を処方するだけです。
3.中等度の持続性喘息
次のような特徴があります。
- 症状はほぼ毎日現れます。
- 週に2回以上、夜中に起きます。
- ほとんど毎日吸入器を使う
- 乱れた活動。
中等度の持続性喘息を患っている人には、喘息を抑えるための薬が与えられます。さらに、このタイプの喘息を持っている人は気管支拡張薬療法を受けることが奨励されます。
4.重症の持続性喘息
次のような特徴があります。
- 症状は毎日、ほとんど一日中でも現れます。
- 毎日深夜に目が覚めます。
- 吸入器の使用は1日に数回必要です。
- 非常に邪魔された活動。
重症の持続性喘息に投与される喘息管理薬はただ1つのタイプではありません。医師は高用量でグルココルチコステロイド吸入器のいくつかの組み合わせを与えるでしょう。
医師からの喘息治療の選択
医師の喘息の治療は一般的に2つのカテゴリ、すなわち長期治療と短期治療に分けられます。
長期喘息治療
ほとんどの喘息患者は長期療法を受けるように勧められています。長期喘息治療は、喘息症状の重症度を管理し、それが継続的に再発するのを防ぐことを目的としています。
長期喘息管理薬の種類には以下のものがあります。
- コルチコステロイド吸入器（吸入器）
コルチコステロイド吸入器は、気道の炎症を抑制または軽減することによって喘息症状を管理するために使用されます。吸入器を使用すると、喘息の再発頻度を抑えることができ、毎日より簡単に呼吸することができます。
吸入器に一般的に使用されるステロイド薬には、フルチカゾン（Flonase、Flovent HFA）、ブデソニド（Pulmicort Felxhaler、Rhinocort）、フルニソリド（Aerospan HFA）、シクレソニド（Alvesco、Omnaris、Zetonna）、ベクロメタゾン（Qnasl、Qvar）、モメタゾン（Qnasl、Qvar）があります。 Asmanex）とフルチカゾンフロエート（Arnuity Ellipta）。
経口コルチコステロイド（飲用薬）とは異なり、コルチコステロイド薬は副作用の危険性が少ないため、長期間使用しても安全です。しかしあなたは最適な利益を得るために数日から数週間これらの薬を使い続ける必要があるかもしれません。
- ロイコトリエン調整剤
ロイコトリエン調整剤は、ロイコトリエンに対して有効な経口喘息治療薬の一種です。ロイコトリエンは、肺の白血球によって放出され、気流を妨げる物質です。
この薬は、特定の薬の副作用、重度の身体活動、または重度の持続性喘息によって引き起こされる喘息状態を対象としています。
ロイコトリエン改良剤に属する薬は、モンテルカスト（Singulair）、ザフィルルカスト（Accolate）およびジロートン（Zyflo）です。これらの薬はすべて最大24時間喘息の症状を緩和するのに役立ちます。
残念なことに、これらの種類の薬は幻覚、うつ病、過度の不安などの心理的副作用の危険を冒すことがあります。異常な反応を感じた場合は、直ちに医師に相談してください。
- 長時間作用型ベータアゴニスト
長時間作用型ベータアゴニストのカテゴリーに含まれる喘息治療は気管支拡張薬です。気管支拡張薬は、酸素を吸収する肺の容量を増やすためのさまざまな薬からなる療法で、よりスムーズかつ確実に呼吸することができます。
気管支拡張薬療法で一般的に使用される薬には、サルメテロール（Serevent）およびホルモテロール（Foradil、Perforomist）が含まれます。この気管支拡張薬は吸入コルチコステロイドと組み合わせる必要があり、症状がコルチコステロイド吸入後に改善しない場合にのみ投与してください。
このタイプの喘息治療は、運動や激しい身体活動によって引き起こされる喘息症状を管理するために、より一般的に使用されています。
- テオフィリン
テオフィリンは気道（気管支）周囲の炎症を起こした筋肉を弛緩させるので、より容易に呼吸することができます。
何人かの人々にとっては、この薬は頭痛、嘔吐や嘔吐、そして胃の病気のような副作用を引き起こすかもしれません。しかし、これらの副作用は用量を調整することによって防ぐことができます。
短期喘息治療
長期の喘息治療に加えて、喘息のある人はまた、再発したらすぐに急性の喘息の症状を和らげることを目的とした短期治療も必要です。医師が許可すれば、運動療法の前に喘息発作を予防するために短期治療も有用です。
これらの種類の短期間の薬は次のとおりです。
- 短時間作用型ベータ2アゴニスト吸入器
この吸入薬は速効型気管支拡張薬の一種です。名前が示すように、この喘息の薬は再発が発作したときに喘息の症状を止めるために素早く働きます。
アルブテロール、ピルブテロール、およびレバルブテロールまたはビトルテロールは、短期喘息の治療のための最初の選択肢です。短時間作用型ベータアゴニストは、ハンドヘルド（ポータブル）またはネブライザー吸入器を使用して使用することができます.
- イプラトピウム
イプラトロピウムは、気腫および慢性気管支炎の治療に広く使用されています。しかしながら、この薬物は、喘息発作が再発したときに引き締められている気道の筋肉を直ちに弛緩させるための速効性気管支拡張薬療法として使用することができる。
新しい喘息の症状が現れ始めたら、この薬を使うことができます。
- 経口および静脈内コルチコステロイド
あなたの医師があなたの喘息の症状を吸入器でコントロールできないと評価した場合、彼はプレドニゾンやメチルプレドニゾロンなどの経口ステロイド（経口薬）を処方することがあります。
そうであっても、経口薬は短期間で、そして激しい喘息発作を治療するためだけに使用されるべきであることに注意すべきです。通常医者は1-2週だけの間経口ステロイドを処方します。
これは経口ステロイド薬が長期間使用されると重大な副作用を引き起こす可能性があるためです。経口喘息薬の長期使用による副作用には、体重増加、高血圧、筋肉の弱体化、あざ、骨量の減少などがあります。
週に2日以上短期間の服用が必要と思われる場合は、直ちに喘息の症状を抑えるための他の解決策について医師に相談してください。あなたはあなたの現在の状態に合うようにあなたの喘息行動計画を変えるためにあなたの医者と話す必要があるかもしれません。
呼吸器系補助薬は喘息の抑制に有用です
吸入された喘息薬は、それが肺に入ることができるように液体薬を蒸気に変えるための特別な道具の助けを必要とします。それはあなたの気道に直接薬を送ることができるので、吸入薬の使用はより効果的であると考えられています。
喘息患者に最も一般的に使用されている呼吸装置は吸入器とネブライザーです。吸入器とネブライザーはどちらも症状を抑制し、再発性喘息発作を軽減するように作用します。
以下は喘息の吸入器とネブライザーを使用するための手順です。
1. 吸入器
さまざまな投与量の強さと機能を持っている喘息の吸入器の多くの種類があります。しかし、基本的に、吸入器を正しくそしてより効果的に使う方法は以下の通りです：
- 吸入器を使用するときは、座るか直立してください。
- 吸入する前に吸入器をよく叩いてください。
- 吸入器を押すとすぐに素早く息を吸います。
- 吸入した後は、少なくとも10秒間息を止めてください。
- あなたが一回の服用量に複数の探知器を使用する必要があるならば、各吸引の間に数分待ってください。気管支拡張薬を使用している場合は、仕事が早くなりますが、3〜5分休ませてください。他のタイプの場合は、1分間休止してください。
- 各吸引の間にゆっくり引き、吐き出します。
マウスピース 吸入器（あなたがあなたの口を置くマウスピース）はあなたがそれを使うたびに掃除される必要があります。自然に乾かしてください。乾いた布で拭かないでください。
あなたが医者によって指示されるようにこのツールを使用する限り、吸入器は喘息と最小限の副作用を制御するために非常に効果的です。
2. ネブライザー
吸入器が小型スプレー型呼吸装置である場合、機械型ネブライザーはバッテリーまたは電力で作動する。ネブライザーは通常あなたが薬を呼吸するときに使用するための端にマスクを持っているホースが装備されている間吸入器はあなたがあなたの口を入れて薬を吸うための小さな漏斗を持っています。
ネブライザーは、より一般的に、子供と高齢の両親の両方において、慢性喘息または重症喘息の症例の治療のための療法として使用されています。これは、吸入器と比較して、ネブライザーによって生成された蒸気が非常に小さいため、薬物が肺の標的部分内により迅速に吸収され得るためである。
ネブライザーには多くの種類がありますが、一般的にネブライザーを使用する方法は次のとおりです。
- ネブライザーに触れる手から細菌が肺に入るのを防ぐために、流水で石鹸で手を洗ってください。
- 使用する薬を準備します。薬が混ざっている場合は、ネブライザー薬容器に直接注ぎます。そうでない場合、ピペットまたは注射器を使用して一つずつ入力してください。
- 必要に応じて食塩水を加えて医師に処方してください。
- 薬品容器を機械に接続し、さらにマスクを容器の上部に接続します。
- 鼻と口を覆うように顔にマスクを取り付けます。薬用の蒸気がマスクの側面から逃げないように、マスクの端が顔でしっかりと密封されていることを確認してください。
- エンジンをオンにしてから鼻で吸い込み、ゆっくりと口から取り除きます。
- 蒸気が出なくなったら終了できます。これは薬が効いているというサインです。
ネブライザーを使用する方法は一般的に約15〜20分かかります。
台所で天然成分で喘息の治療
上記の医師からの喘息治療に加えて、多くのハーブ成分も喘息の症状を和らげるための自然療法である場合があります。これはあなたにとって役立つかもしれない在宅喘息治療の選択肢です：
生姜
最近の研究では、しょうがが炎症を和らげ、気道の筋肉を弛緩させるのに役立つことがわかっています。別の研究では、ショウガの筋肉弛緩効果は、医師からのある種の喘息治療薬とほぼ同じくらい効果的であることが報告されています。
しょうがは、次のようなさまざまな方法で喘息を軽減するために使用できます。
- それがジュースになるまで生姜を混ぜる。同じ量のジンジャージュース、ザクロジュース、蜂蜜を混ぜる。 1日2〜3回、この混合物を大さじ1杯飲んでください。
- 小さじ1杯のジンジャージュースと、1/2杯の水を混ぜる。この混合物を毎晩1杯飲む。
- 小さな3 cmの生姜を切り、沸騰したお湯の中で5分間煮込む。寒くなるまで待って、飲んでください。
- 生姜のかけらを塩でかむ。
ニンニク
ニンニクは、喘息による気道の炎症を軽減するのに役立つと考えられている抗炎症作用を持っています。しかし、喘息の代替薬としてのニンニクの使用はまださらに研究されています。これまでのところ、ニンニクが長期喘息の治療に有効であることを証明できる研究はありません。
試してみたいのであれば、問題ではありません。 2〜3個のニンニクを1½カップのミルクで煮込む。冷ましてから飲んでください。
カフェイン
ある研究では、カフェインは気管支拡張薬として作用することができるので、カフェインが喘息発作の抑制に役立つと言われていました。カフェインはコーヒー、紅茶、チョコレートに含まれています。カフェインを日常の喘息治療薬として使用しないでください。
ハニー
カナダの雑誌Family Physicianに掲載された研究によると、就寝前に小さじ2杯の蜂蜜を飲むと、喘息の子供の夜間の咳を緩和するのに役立ちます。
蜂蜜の甘さは唾液腺により多くの唾液を産生させるので、肺粘液を希釈しながら息切れを引き起こす乾燥気道を滑らかにすることができます。蜂蜜はまた、喘息を引き起こす気管支気道の炎症を軽減することができます。
喘息を治療するために、あなたは以下のように蜂蜜を使うことができます：
- 小さじ1杯の蜂蜜をぬるま湯でコップ1杯に薄めます。 1日3回くらい飲んでください。
- 就寝前に、小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のシナモンパウダーを混ぜたものを飲む。このハーブは喉の痰を薄くし、眠りを良くするのに役立ちます。
- レモン汁をコップ1杯のお湯に混ぜ、小さじ1杯の蜂蜜を加える。レモンは、免疫システムを強化し、粘液を薄くするのを助けることができる抗酸化物質を持っています。
覚えて！ 天然成分を喘息の代替治療として試す前に、まず医師に相談することをお勧めします。
「自然」とは必ずしも安全であるとは限らないことを覚えておくことが重要です。ハーブ成分が喘息症状の治療に本当に効果的であることを証明できるだけの十分な科学的データはありません。まだ完全には分かっていない長期的な副作用のリスクがあるかもしれません。だから、それはあなたが選ぶ喘息治療法を考慮することはまだ賢明です。
薬なしで喘息の症状を抑える自然な方法
医薬品を使用することに加えて、天然成分からの医薬品または生薬であるかどうかにかかわらず、あなたが喘息症状を管理するために毎日行うことができるいくつかのライフスタイルの変化があります。その中で
1.喘息やアレルギーの引き金を避ける
喘息を引き起こす可能性があることはたくさんあります。だからあなたはそれを避けるためにどのような特定の事があなたの喘息を再発させることができるのかを知ることが重要です。
さまざまな喘息の引き金には、次のものがあります。
- スポーツまたは重すぎる身体活動。
- 粉塵ダニなどの吸入性アレルゲン。香りや香りがする。自動車の排気ガス/工場廃棄物の化学ガス/たばこの煙からの大気汚染。動物の毛皮花粉木の木の粉。そして他の人。
- 寒くて乾燥した風の強い天気、乏しい空気質（汚染に満ちた）に支えられた暑い天気、および急激な気温の変化。
- 上気道感染症（風邪、インフルエンザ、肺炎など）。
- 食物アレルギー
- NSAID（アスピリンとイブプロフェン）や心臓病に対するβ遮断薬などの特定の薬の副作用。
- 胃酸逆流症（GERD）の既往歴がある。
- 保存料（MSGなど）を含む食品または飲料。
- 過度のストレスと不安。
- 歌う、笑う、泣きすぎる
2.エアフィルターを使う
エアフィルターは、菌類、花粉、ダニ、および他のアレルゲンなどの喘息発作の引き金を含む、空気流に含まれる粒子を除去するように機能する。
最善のシステムは、高効率微粒子空気（HEPA）フィルターを使用します。アメリカの喘息とアレルギーの基礎、AAFAによれば、99.9％のフィルターが汚染物質から空気を効果的に浄化します。
エアフィルターは喘息誘発物質を排除するために推奨されていますが、喘息患者は症状をコントロールするためにエアフィルターだけに頼ることはできません。
免疫療法
免疫療法は、アレルギーに対する体の感受性を低下させるために免疫系を増加または抑制するように機能します。最初の数ヶ月間、注射は通常週に一度行われます。時々、それは月に一度だけ与えられることができます。免疫系がアレルゲンに対してより免疫性になるまで、これは数年間続くことがあります。
あなたが喘息の引き金を避けることができないならば、あなたの喘息症状を管理する方法として免疫療法に参加する可能性について医者に意見を聞いてください。
予防治療を使用する
症状を制御することを目的とすることに加えて、特に初期症状が現れ始めたときに起こる喘息発作を予防することを目的とした多数の喘息治療の選択肢がある。喘息の最も一般的な予防的治療は吸入器、経口薬、そして注射です。あなたの必要性に合った予防薬に関してあなたの医者とのさらなる協議。
5.定期的に肺機能をチェックする
肺機能を定期的にチェックして、喘息治療がどの程度うまく機能しているかを監視することが重要です。あなたが使用することができます ピークフローメーター 肺から流れる水の量を測定する。この個人的な検査は、喘息の症状が現れる前に気道が狭くなっていることを明らかにします。
