内容:
- 医療用ビデオ: 低血圧に効果のある食べ物10選
- 低血圧の原因は何ですか？
- 低血圧を上げるには？
- 1.水分摂取量を増やす
- ナトリウム（塩）摂取量を増やす
- アルコール飲料を避ける
- あなたの薬を確認してください
- 5.長すぎないようにする
- 6.タイトなロングソックスを使用する
- 薬を飲む
- 病院ケア
医療用ビデオ: 低血圧に効果のある食べ物10選
低血圧や低血圧の症状は、症状がある場合は通常治療が必要です。低血圧は通常、血圧が90/60以下になると診断され、その後めまい、脱水、集中困難、吐き気、冷たく湿った肌、呼吸困難、疲労、非常にのどが渇いて感じる、視力障害、失神までのいくつかの症状が続きます（意識の喪失） ）
身体的にフィットし、それに比例した体重をもち、栄養価の高い食物を食べることに慣れており、喫煙しないでください。実際に血圧が低くて健康に問題がないのであれば、心配する必要はありません。 通常の取り扱いはほとんど必要ありません。
低血圧の原因は何ですか？
- 長すぎる
- 脱水
- 血圧を下げる薬を服用する
- 重度の感染症、消化管の出血、心臓の問題など、他の健康上の問題の影響
- 重度の出血や重度の火傷などの外傷
- 妊娠状況、通常妊娠24週目の血圧は下がる傾向があります
低血圧を上げるには？
低血圧に対処するために、それは実際に何が背景の原因とどんな症状が現れるかに基づいて再び決まります。目標は血圧を正常に戻すことです。
1.水分摂取量を増やす
体液は血液量を増加させ、脱水症を予防することができます。どちらも低血圧を治療するために非常に重要です。 1日に少なくとも8杯、野菜や果物などの水分を多く含む食品を飲んでください。より多くの体液は血液量を増加させ、そして血液量の増加は動脈内の圧力を増加させるだろう。
ナトリウム（塩）摂取量を増やす
ナトリウムは塩で利用可能なミネラルです。塩に加えて、野菜、果物、そしてスポーツドリンクは低血圧を持つ人々のためのナトリウム摂取の源となり得るナトリウムも含みます。ナトリウムを含む食べ物や飲み物は、ほとんどの種類の食べ物が塩を含んでいるので、実際にはさまざまなソースで入手できます。
アルコール飲料を避ける
アルコールは脱水症や水分不足につながる可能性があります。あなたがあなたの体からより多くの水分を失うほど、あなたの血圧は下がります。
あなたの薬を確認してください
特定の薬は確かにあなたの血圧を下げることができます。だから、特に特定の薬を服用した後に低下する血圧の症状に注意を払う。この薬の服用について医師に相談してください。必要に応じて、医師は薬の量や種類を調整します。
5.長すぎないようにする
長時間放置しないと、神経状態に影響される血圧の発生が低下するのを防ぐことができます。このタイプでは低血圧を経験する人がいます 起立性低血圧。この状態では、3分以上立っている人は、座っているときや横になっているときの血圧と比較して、収縮期血圧が20 mmHg、拡張期血圧が10 mmHg低下することがあります。それで、この状態で低血圧を持っている人々は立ち活動を減らさなければなりません。
6.タイトなロングソックスを使用する
この方法は、圧縮ストッキングと呼ばれています。この方法の目的は下腹部に足に余分な圧力を加えることです。それは循環を改善し、血圧を高めることができるように、これらの靴下に重点が置かれています。しかし、この方法は誰もがこの方法に準拠しているわけではないので、最初に医師に相談しなければなりません。
薬を飲む
低血圧の場合のために特にあるいくつかの薬があります。薬品が必要な場合、薬品の作用原理は血液量を増やすか動脈を狭めることで、狭いスペースを流れる血液が増えて血圧が上がるようにすることです。これらの薬の使用は確かに医者の処方箋に基づいています。
病院ケア
重度の脱水症状がある場合は、血圧の低い人に血管内の水分摂取量を増やすために病院で輸液を行います。脱水症状を克服すると低血圧が上昇します
