内容:
- 医療用ビデオ: 専門家がすすめる痛風をやっつける１０の方法
- 試すことができるいくつかの天然のリウマチ薬は何ですか？
- 魚油
- ウコン
- しょうが
- 緑茶エキス
- 5.シナモン
- 6.にんにく
- 黒コショウ
- 天然のリウマチ薬を試す前に注意しなければならないこと
医療用ビデオ: 専門家がすすめる痛風をやっつける１０の方法
リウマチを治療するために、医者は一般に抗炎症薬、鎮痛剤、および病気を遅らせるか、または止めることができる他の薬を提供するでしょう。あなたは通常、複数の種類の薬を消費する必要があります。まあ、医師からの治療をサポートするために、あなたはあなたの台所で利用可能かもしれない成分から天然のリウマチ薬でそれを完了することができます。
試すことができるいくつかの天然のリウマチ薬は何ですか？
リウマチまたはリウマチ様関節炎としても知られているものは、特に朝の関節のこわばりによって通常特徴付けられます。症状は最も手首、膝、または手に感じられます。この炎症は痛み、熱を伴い、そして通常患部の腫れを伴う。
ここに炎症を軽減し、リウマチの症状を軽減するために使用できる天然のリウマチ薬のいくつかの選択があります。
魚油
魚油の主成分は、体が必要とする健康的な脂肪、すなわちオメガ3です。米国の栄養士であるKim Larson、RDは、オメガ3脂肪酸はマグロとサバに最も一般的に含まれていると言います。オメガ3は慢性炎症を予防し、関節痛に関連する症状を軽減するのに役立ちます。
このサプリメント中のオメガ-3脂肪酸は、非ステロイド系抗炎症薬またはNSAIDと同様のいくつかの効果があります。 2013年の研究では、魚油を摂取した参加者のグループは、魚油を摂取しなかった参加者よりもリウマチレベルが大幅に減少したことが証明されました。 Arthritis Foundationは、1日に2回、2.6グラムの魚油を推奨しています。
しかし、魚油の中には高レベルの水銀を含んでいるので、このサプリメントを選ぶ前に医者に意見を聞いてください。オメガ3脂肪酸も血栓を遅らせることができますので、あなたが血シンナーや血圧の薬を服用している場合はその使用についてあなたの医者に相談してください。
ウコン
ウコンの有効成分であるクルクミンは、リウマチの腫れや痛みを軽減することが証明されています。 AAPS Journalに発表された研究では、BCM-95と呼ばれるウコンから作られた製品が、関節痛を和らげるために使用されたジクロフェナク薬や抗炎症薬を使用するよりもリウマチ患者の疼痛と腫れを軽減するのにより効果的でした。
しょうが
ショウガは、風邪、消化器系疾患、片頭痛から高血圧まで、あらゆる不満を克服するために広く使用されてきました。しょうがは、イブプロフェンなどの抗炎症作用があることが知られています。現在の治療により吐き気や嘔吐を経験した場合、生姜はこれらの副作用を軽減するのを助けるために自然なリウマチ薬として使用することができます。
緑茶エキス
緑茶はカテキン、リウマチとの闘いにおいて重要な化合物が豊富です。最近の研究は、6ヶ月間緑茶を飲んでいるリウマチに苦しんでいる人々を監視することによって行われました。参加者はまた、かなり集中的なトレーニングプログラムにも参加し、1日に3回、トレッドミルで45〜60分間歩きました。
研究は緑茶と運動がリウマチの症状を効果的に減らすことを発見しました。しかし、緑茶は特定の薬の働きを反応させたり、減らすことができます。したがって、緑茶を含む天然のリウマチ薬を医者の管理下に置かないでください。
5.シナモン
シナモンは炎症と戦うという性質を持っています。通常、シナモンの皮は食べ物やお茶に含まれています。この材料は、特に寒い季節に痛みや痛みを治療することができます。
Roofener、研究者はシナモンのfitcomiaを分析して、正しい投与量で使用されるならば、シナモンは炎症を減らすのを助けることができると言います。過度の使用 より多くのものが血栓を引き起こし、血液を薄くする薬の働きを妨げる可能性があります。
6.にんにく
Food and Chemical Toxicologyに発表された研究は、ニンニクが炎症の役割を果たす物質であるサイトカインの産生を阻害するので、かなり抗炎症効果があると述べています。
黒コショウ
黒コショウは痛みや自然に腫れを和らげるために使用されます。 Arthritis Foundationのデータによると、カプサイシンは、唐辛子に熱を与える物質で、関節炎の治療薬としてゲルやクリームに使用されています。 2010年にNatural Product Communications誌に発表された研究によると、カプサイシンに見られる多くの抗炎症作用がブラックペッパーにも見られました。
天然のリウマチ薬を試す前に注意しなければならないこと
上記のすべての天然リウマチ薬 消費されない 医師に相談したことがない場合これは、他の薬と一緒に使われると、一部の天然成分が副作用を起こす可能性があるためです。すべての天然成分があなたの体に適しているわけではありません。したがって、成分があなたにとって安全であることを確認するために治療として天然成分を使用する前に、あなたの医者の助言を求めてください。
