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医療用ビデオ: 「パックリ」割れて痛い…！荒れた唇を治すにはリップよりコレ！
乾いたひびの入った唇は一般的な症状です。すべての年齢や性別の人々は、特に乾燥肌タイプがある場合は荒れた唇を経験する可能性があります。
ドライリップはさまざまな要因によって引き起こされることがあり、簡単な治療で簡単に治療されます。しかし、Cheilitis感染のために乾燥してひびが入った唇に苦しむかもしれない人もいます。口唇炎は、唇の角の周りのひび割れた皮膚によって特徴付けられる。
唇が乾くのはなぜですか？
唇には、角質層と呼ばれる非常に薄くて透明な「皮膚」層があります。唇の赤みを帯びた色は、皮膚層がその下の血管の表面に集中していることからきており、色がはっきりと見えます。
顔の肌との違いは、唇に腺がないことです。このため、唇は乾いてひびが入りやすくなります。湿気の欠如は、乾燥したひび割れた唇の最も一般的な原因です。天候とセルフケアの欠如の両方の観点からです。
から参照 Healthline.com、ひび割れた唇の徴候や症状には、次のものがあります。乾燥、はがれ、うろこ状、けが、ひび割れ、および出血。
唇を乾燥させる6つの習慣
脱水
脱水は体内の自然なミネラルバランスを崩し、体内の臓器系だけでなくあなたの肌にも悪影響を与えます。
脱水症は、めまい、便秘、排尿量の減少、口や唇の乾燥、頭痛などの症状を引き起こします。重度の脱水症の場合、脱水症は低血圧、発熱、鼻水、または動悸を引き起こす可能性があります。
脱水症状を避けるために、毎日8〜12杯の水を飲むことを忘れないでください。あなたが運動選手か糖尿病であるならば、より多くの水分を飲んでください。
2.唇をなめる
あなたの唇が乾燥したと感じるとき、あなたが継続的にそして無意識のうちにしがちな習慣の一つはあなたの唇をなめることです。あなたの唇をなめることは一時的な湿気を提供することができますが、あなたの口からあなたの唇に動く唾液は唇の上の皮膚の薄い層を食べ去り、その自然の湿気を取り除きます。
唾液には、唇に水分を補給するのではなく、食べ物を消化するのに役立つ酵素が含まれています。唾液は外気にさらされた後速やかに放出され、唇は再び乾いたままにして剥がれます。これが唇をなめることが繰り返しの習慣になる原因です。
あなたの唇が乾燥し始めるのを感じたら解決策は、可能な限りあなたの唇をなめる習慣を止める。あなたは奇妙な味でlipbalmを適用するか、またはあなたがこの悪い習慣を減らし始めるのを助けるために薬を含むことができます。または、アロエジェルを唇に塗ることもできます。アロエベラは乾燥した唇の構造を改善する癒しの特性を含んでいます、苦い味はあなたの唇をなめるのを防ぎます。
3.唇をかむ
唇を噛む習慣は、緊張感や不安感、特定のものに集中すること、または単に退屈と戦うことによって引き起こされる可能性があります。
唇をなめるのと同じように、唇を噛むのも唇の健康を脅かす可能性があります。唇を噛むと、歯が唇を刺激します。出血しても、層を引き裂いてひび割れさせる。
3.アルコールを飲み過ぎる
アルコールの栄養失調は、唇のひび割れの原因の1つです。過度のアルコール摂取は体内のビタミンの吸収プロセスを妨げ、十分なビタミン摂取量を満たすことができなくなります。
ビタミンB2とB6の欠乏は乾燥してひびが入った唇を引き起こす可能性があります。
アルコールも脱水を引き起こす可能性があります。この問題を回避するには、夜にアルコールを飲んだ後に早起きするときには、コップ1〜2杯の水を飲んでください。また、常に一日を通して水分を摂取してください。
4.塩辛い食べ物
あなたが乾いてひびの入った唇を容易に経験する人々の中にいるならば、あなたは塩辛い食べ物の消費を減らし始めるべきです。あなたの大好きな塩辛い食べ物に含まれている塩は唇の皮層を刺激して炎症を引き起こす可能性があります。辛い食べ物も同様です。
解決策は、果物や野菜を増やして体のpHバランスを回復させることです。
5.過度の日光曝露
天候が曇りや曇りのときでも、日光への暴露が唇のひび割れの主な原因です。
屋外に移動するたびに、最低SPF 15のリップクリームを塗布してください。 UVA保護特性として、二酸化チタン、酸化亜鉛、またはアボベンゾン（ブチルメトキシジベンゾイルメタン）を含むリップクリームを選択してください。
それに含まれる太陽の保護特性は、唇を乾燥させる効果を最小限に抑える一方で、それ自体がリップクリームの内容物は唇を潤いさせるのに役立ちます。
薬の消費
以下のような唇が壊れる危険性がある薬もあります。
- ビタミンAサプリメント
- レチノイド（レチンA、ディフェリン）
- リチウム - 双極性障害治療薬
- 化学療法薬
- 抗ニキビ薬イソトレチノイン、またはアキュテイン
乾燥してひびの入った唇を克服するためのヒント
乾いた唇の治療と予防のためにあなたができる最善のことは、定期的にSPF lipbalmを塗って、毎日十分な水分摂取量を得ることです。
また、リップスクラブもできます。リップクリームと口紅を塗る前に、柔らかいリップスクラブを使用してください。スクラブグレインは、死んだ鱗状の皮膚細胞を取り除き、新しく健康的な唇の皮膚の層を残します。
就寝時には、リップクリームを塗ってください。メントール、樟脳、ペパーミント、柑橘類の抽出物、または香料を含むリップクリームを避けてください。これらの成分は、乾燥してひびが入った唇を悪化させることがあります。
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