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体液の蓄積による体の腫れを経験したことがありますか？この症状は浮腫と呼ばれ、体の一部が体の一部に集まり、最終的には腫れを引き起こします。このような大量の水は、一日中活動をしている、あるいは一日中立っているだけの人たちの間で起こることがあります。ただし、この状態は高血圧、腎機能障害、肝臓、および心臓を経験する人々によってもしばしば経験されます。
あなたが医者に行くとき、通常医者は蓄積された水の重さに対処することができる利尿薬を与えます。しかし、あなたはまた、以下の植物からのいくつかの天然利尿薬に頼ることができます。
体液の蓄積を減らすことができる様々な天然利尿薬
1.お茶
これまでのところ、緑茶はその高い抗酸化成分で有名で、体内の脂肪沈着物を燃焼させるのに効果的であると言われています。どうやら、それは緑茶の機能です。 International Scholarly Research Noticesによると、緑茶を大量に摂取しても利尿作用がある可能性があります。この研究は、緑茶を飲むとあなたが絶えず排尿することができることを明らかにしています。
紅茶
紅茶も尿の生産を増やすことができます。緑茶と同じように、紅茶には利尿作用があるカフェインがあります。しかし、European Journal of Clinical Nutritionによると、このお茶に含まれるカフェインはそれほど多くないため、利尿作用を引き起こすには、少なくとも6〜7杯のお茶が必要です。
パセリ
食品の外観をより面白くするだけでなく、パセリはあなたの水の重量を減らすのを助けることができる天然の利尿薬の1つと考えられています。 Journal of Ethnopharmacologyに掲載された腎臓の問題のある患者に関する研究を実施した研究で、パセリは1日で尿量を増やすことができます。
ハイビスカスの植物
Journal of Ethnopharmacolに発表された研究によると、この植物の抽出物は腎臓の働きを助け、尿の生産を高め、浮腫を予防することができます。この植物は通常お茶のブレンドのために作られています。
5.ポニーテールネイル
基本的な原料としてこれらのハーブを使用する多くの茶製品がありました。シダの葉のような形をしているこの天然の利尿薬は、茶として配合されているだけでなく、抽出物も漢方薬として摂取されています。つくしの爪には、利尿物質と考えられているヒドロクロロチアジドが含まれています。
天然利尿薬を使用する際に考慮すべきことは何ですか？
すべてのこれらのハーブは確かに天然の利尿薬として使用することができます、しかしそれらの使用において、あなたはまだあなたを治療する医者に相談するべきです。あなたがこの利尿薬を使用することにした場合、あなたの健康に副作用がないことを確認してください。
あなたが混乱しているならば、あなたがどの利尿薬を使うべきであるかを選んでください、そしてAdaを扱う医者か医療チームに相談することを躊躇しないでください。
ナトリウムを含む塩や食品の摂取量を減らす
この状態の原因を止めないと、水の重さが後押しして、体の一部が腫れ上がります。あなたが浮腫を経験する理由の一つは、高レベルのナトリウム消費です。
ナトリウムは、塩および食品または飲料の包装に広く見られます。食べ過ぎるとあなたの体はより多くの水分を保持するようになり、体は腫れます。
