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医療用ビデオ: 1日1分でＯ脚改善！脚を伸ばす(長く見せる) ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
足の形Oまたは Genu Varum、一般的には成人でも2〜6歳の子供に発生します。この病気を患っている患者は通常膝や骨が外に湾曲した形をしているので足の形を見せます。足Oの原因は先天的な状態、不完全な骨の成長、さらには肥満でさえ早い段階で引き起こされる可能性があります。
ほとんどの人は気をつけていない 治療 それを復元するために具体的に。この状態は、患者の脚の腰、膝、および足の面積の快適さの状態に非常に大きな影響を及ぼします。 O字型の脚を修復する方法はありますか？これがあなたがそれをすることができるいくつかの方法です。
また、足形OとXの原因は何ですか。
1.骨切り術
足Oを元通りにするために、一般に人は外科をしなければなりません骨切り術 （手術膝関節）。まず、骨の位置と揃っていない膝の状態を判断するためにX線検査が必要です。この手術は膝の骨を切ることによって行われ、それから骨は正しい姿勢で整形されます。手術 骨切り術 これには、少なからず費用がかかり、長い回復時間が必要です。
骨外科を受けている新しい患者の世話をする
治療法
この療法は一般的にプロのセラピストによって実行され、まだ子供である足のO患者のために主に使用されます。 あなたが試すことができる1つの方法はあなたの足をまっすぐにして、次にあなたの胸と膝が合うまで曲げることです。日常的に行われると、それは足Oを持つ患者の足に良い影響を与えるでしょう。 このトレーニングを実施する成人患者にとって、より深刻な医療を必要とするため、有意な結果は得られませんが、この運動は術後の成人には依然として有用です。
3.ヨガ
ヨガは体をより柔軟にすることを主な目的とする運動の一種であり、この種の運動は足の形状を元通りにするためのかなりインパクトのある運動です。ヨガの練習は患者によってよく使われています Genu Varum なぜなら彼らはヨガの動きのパターンと高い焦点を理解する必要があるからです。
ピラティス
ピラティスの動きは、ヨガの動きに少し似ています。体の姿勢と身体の調和を改善するのに役立ちます。体操のような姿勢、腕や足で運動が行われています ロールアップ 足の筋肉を強化するのに役立ちます。
動きはマットの端に強いゴム製のフックを使用してマットの上に横たわることから始まり、フックラバーに足を取り付けます。体をマットの上に置き、両足を平行に置いて動き始めます。 座る 平行な足の位置を削除せずに。それを日常的にしなさい、この動きはまっすぐに平行であるために膝の区域を訓練するのを助けることを目的とする。
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