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あなたはよく目にしこりがある、赤くて鼻水が多い、またはまぶしさに敏感であるなどの症状を経験しますか？注意してください、ドライアイを経験する危険があるという意味です。ドライアイは実際には誰にでも起こる可能性がありますが、高齢者はそれらを経験しやすいです。ドライアイに対処する方法として、あなたの眼の状態と全体的な健康状態に応じて、あなたの眼科医は以下の4つを提案するかもしれません。
ドライアイに対処するためのさまざまな方法
1.人工涙液
ドライアイに対処する最初の方法は人工涙液を使用することです。この方法は、軽度から重度のドライアイ疾患に適用できます。人工涙液は通常、滴剤、軟膏剤、およびゲル剤の形態で投与される。
これらの薬は、目の中の保湿液（潤滑）を増やし、涙の蒸発を減らすので、目が容易に乾かないように働きます。点眼薬は、使用時に最も簡単で便利なので、よく選択されます。あなたの医者のアドバイスによると、滴の形で薬は一日4回まで使用することができます。
一方、軟膏やジェルの形の薬は夜にだけ使用することをお勧めします。これは、テクスチャが厚くなり、視界があいまいになる可能性があるためです。
市場で入手可能な人工涙薬の様々な選択肢のうち、特に長期使用のために、保存料を含まない薬を常に使用するようにしてください。
オメガ3脂肪酸の摂取量を追加する
2013年のジャーナルOphthalmologyの最新の研究では、1ヵ月の間に必須オメガ3脂肪酸の消費を増やすことが涙の生産を増やし、蒸発を減らすのを助けることができるという証拠を見つけました。オメガ-3脂肪酸は、サプリメントの形で、または日常の食物を通して得ることができます。
大量のオメガ3を含む様々な種類の食品が含まれます：
- 緑の葉野菜
- オリーブオイル
- マグロ、サーモン、イワシ
- ナッツ
- 亜麻仁
- オメガ3が豊富な卵
- アボカド
シクロスポリン
シクロスポリンは抗炎症点眼薬です。この薬は、0.05パーセントのシクロスポリンを含み、中等度から重度のドライアイ病にのみ使用されます。
この薬は12時間に1滴（1日2回）使用されます。人工涙液と一緒に使用する場合は、15分間をおいて各薬が目に完全に吸収されるようにします。
最も一般的な副作用は、薬を使用しての最初の週の間の灼熱感です。一般的に、使用後約1ヶ月で新しい進歩が感じられるでしょう。
4.引き裂き穴（リテーナ）を閉じます
この処置は、ドライアイ病がひどいときに行われます。プンタまたは涙管は、シリコンまたはコラーゲンを使用して一時的に閉鎖することができます。固定プラグの取り付けは眼科医が行います。それが恒久的に閉鎖されなければならない一方で、医者はレーザーか焼灼を使用するかもしれません。
上記のドライアイに対処するための4つの方法に加えて、ドライアイの症状を軽減するのに役立つ可能性があるもう1つのことは、ライフスタイルの変化です。たとえば、たばこの煙にさらされないようにして、周囲の空気の湿度を保ちます（たとえば、使用することによって）。 加湿器または空気加湿器）、および使用を制限するガジェット疲れ目を引き起こす可能性があります。
