内容:
- 医療用ビデオ: Why do we sleep? | Russell Foster
- 歩いている間の睡眠は子供によく見られます
- 歩きながら眠っている間に人々によって通常行われていること
- 歩きながら眠る原因は何ですか？
- 1.遺伝的
- 環境要因
- 医療状況
- この習慣にどう対処するか？
- 歩きながら寝ている人を起こすことはできますか？
医療用ビデオ: Why do we sleep? | Russell Foster
夢遊病 または歩行中の睡眠習慣は、睡眠中に行われる症候群または逸脱行動です。習慣を持っている人 夢遊病意識の下にいるにもかかわらず、しばしば睡眠中に目を覚ましてから散歩します。
歩いている間の睡眠は子供によく見られます
米国で実施された調査は、習慣を持っている人の15％がいることを示しています 夢遊病 そしてそれらのほとんどは子供たち、特に3歳から7歳までの子供たちです。 The National Sleep Foundationの2004年のデータによると、5歳未満の子供の1％、学齢未満の子供の2％が習慣を持っています。 夢遊病 少なくとも週に2回行われます。
夢遊病 それは小児期から青年期に引き継がれたので、それはまた、青年期に発生する可能性があります。少数の人々でさえ成人する習慣を持っていますが、彼らが10代の若者になるとさらに多くの人々がやめられます。 The Neurology Journalの調査によると、歩行中に眠る習慣を持った19,136人の成人のうち29.2％がいました。
歩きながら眠っている間に人々によって通常行われていること
眠っているときには4つの段階、すなわち段階1〜3があり、第4段階は 非急速な眼球運動 （NREM）レムステージ中 急速な眼球運動 夢の舞台です。ステージ3では、それは体の代謝過程と骨の成長における最も重要な段階として知られています。各段階は少なくとも毎晩繰り返される90から100分の間に起こります。
ステージ3はディープスリープまたはディープスリープの段階に入るので、歩行習慣は通常睡眠のステージ1または2の間に起こります。この習慣は、昼寝時間が長いため、昼寝中には発生しません。あなたが眠っている間に歩くか話すことのような活動をすることができるけれども、この習慣を持つ人々は事件を思い出せないでしょう。習慣を持つ人々 夢遊病 部屋の中を歩き回ったり、物を取り除いたり、トイレに行って使用した服を取り除くなど、さまざまなことができます。彼らは寝るときに車を運転するという、極端なことさえしている人さえいます。
歩きながら眠る原因は何ですか？
幸い、この習慣は無害であるか、健康に悪影響を与える習慣と考えられています。歩行習慣は精神的健康の障害ではありませんが、以下のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性がある通常の睡眠障害です。
1.遺伝的
どうやら、この習慣は「下げる」ことができます。調査によると 夢遊病 双子で発生する傾向があります。さらに、家族の中にはそうした歴史があります。 夢遊病、リスク10倍後の経験。
環境要因
歩いている間に眠る習慣を持つことは、睡眠不足、ストレス、不規則な睡眠、そしてアルコール摂取のために現れることがあります。幼児では、3歳から8歳、睡眠不足、疲労、および不規則な睡眠は、子供が歩行中に眠る習慣を持つ可能性が高いです。また、この習慣を引き起こす他の要因は、睡眠薬、精神安定剤、覚せい剤、抗アレルギー薬などの薬を服用していることです。
医療状況
身体機能のさまざまな病気や障害も、次のように歩行中に睡眠の習慣を経験することになります。
- 妊娠中および月経中の症状。これらの時代は女性が経験する可能性を高めます 夢遊病.
- 不整脈または異常な心拍数
- 発熱します。
- 夜に喘息。
- 大きないびきや閉塞性睡眠時無呼吸の癖がある人。
- 多人数性障害や心的外傷後ストレス障害などの精神的な問題や障害。
この習慣にどう対処するか？
- 十分な時間を眠る
- リラクゼーションと瞑想をすることでストレスを避けます
- テレビを見たり、大きな音を聞いたりするなど、就寝前のシミュレーションを避けます。
- すべてのドアと窓を施錠する
- ガラス製品や鋭利なものなど、室内で発生する可能性のある危険を排除する
歩きながら寝ている人を起こすことはできますか？
最も一般的なことは、患者の周りの人々です。 夢遊病 彼が「再発している」ときに彼を起こすのを恐れた。実際に歩いている間に眠っている人を目覚めさせることは問題ではありませんし、たとえその人が目覚めたときに彼がしたことを「理解する」ために戻ってくる時間が必要です。
代わりに、歩いている間に眠っている人を目覚めさせることは、人が彼の周りの鋭い物による怪我から、または物にぶつかって落下することから保護されるようにする必要がある予防措置です。
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