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おしゃべりの利点は明らかです。おしゃべりは、一部の人々、特に女性にとって楽しい活動の1つです。多くの人は、ゴシップは単なる無意味なおしゃべりだと考えており、それが人の評判を傷つける可能性があります。 確かに、おしゃべりは不適切かもしれません。特に他人の醜さについて話すとき、非常に否定的でさえ。しかし、ゴシップが自分の健康に有益であることをご存知ですか？
ゴシップのメリットは本当にありますか？
カリフォルニア大学バークレー校による、ゴシップは身体的および心理的に大きな利点があるという新しい研究です。研究者らによると、ゴシップは悪い偏見を克服することができるので、必ずしも悪いわけではありません。これはまた、彼らがより積極的な方法でストレスやうつ病に対処するのに役立ちます。
カリフォルニア大学バークレー校の研究者Robb Willerによると、振る舞いが悪いと感じる人に関する情報を広めることで、気分が良くなり、ゴシップに駆り立てられるストレスが落ち着きます。彼の研究では、人々が誰かがひどく行動しているのを見ると、彼らの心拍数は急速に増加することが証明されました。
それから彼らが他の人と問題について話すか話し合うとき、彼らの心拍数は正常に戻り始めます。それはストレスや否定的な考えを排除するのに役立ちますので、これはおしゃべり習慣の最も重要な健康上の利点の一つです。
さらに、他人に悪い行動を伝えることで、他人に悪い行動をさせないように注意を払うように間接的に他人に気づかせることができます。例えば、あなたが誰かが浮気をしているのを見たとき、あなたはその浮気についてあなたの友人とおしゃべりするならば、あなたは間接的に彼らがその人との関係を確立したいなら二度考えるよう警告します。
たとえば、もう1つの例は、あなたが共有されている責任であるタスクをすぐに完了する必要があっても、あなたの友人はいつも遅れて到着するのであなたが強調されているということです。 「便利屋と一緒にプロジェクトを進めなければならない場合は、これを自信を持って友人に警告しながら、直面しているストレスを軽減するために友人にこれを伝えることができます。 ngaret“.
どんな人格を持っていようと、自分自身のために良い友達とゴシップをしましょう。イタリアのパヴィア大学の研究者によると、ゴシップはオキシトシンレベル、またはいわゆるラブホルモンを増加させる可能性があります。誰かがゴシップを交換した後は、通常の会話をしているのと比べて、オキシトシンのレベルが上がります。
ミシガン大学の研究者らは、ホルモンプロゲステロンを増やすことで不安やストレスのレベルを下げることができるので、女性が女性の友達と定期的におしゃべりをすれば幸せで健康的であることを証明しています。このホルモンは社会的なつながりにおいて重要な役割を果たしており、女性を問題の他の人々を助けるためにもっとやる気にさせます。
おしゃべりは、ストレスを減らし、個人間のつながりを強めることができることに加えて、次のような利点もあります。
1.あなたの長所と短所に注意してください
それほど重要ではないゴシップの恩恵は自分自身の意識を作り出すことです。他の人を批判するとき、あなたはよく鏡になり、そしてあなた自身の間違いを正します。これは人の体と魂に良い影響を与えます。
友情ネットワークを強化する
ゴシップは他の人々との絆を生み出すことができるので、社会的にも有益です。おしゃべりをするとき、魂は話し合い、話し、そして笑いを自由にできるので間接的に健康になります、そしてまた狭い考えを克服するのを助けます。調査によると、ゴシップは精神的または心理的苦痛を取り除くのに役立ちます。
3.長寿命
これはゴシップのもう一つの重要な利点です。頭から否定的な考えを解放することによって、間接的に、あなたの魂はより健康でより影響を受けて、体も同様に体にフィットするようになります。ゴシップは生物学的メカニズムと人間の社会的行動との間の関係を見つけることができます。これが、他の人々と親密な関係を持っている人が、社会的に孤立している人よりも幸せで、健康的で、長生きするということです。
しかし覚えておいて、ゴシップはあなたが良い意図を持っている場合、すなわち感情を発散させるためにのみ、利益を提供することができます。ベントそして、議論された他の人々が問題を克服することができるように解決策を見つけてください。あなたの目的が他人をからかうことだけを目的とするゴシップであれば、上記のゴシップの特典はあなたには感じられないでしょう。
