内容:
- 医療用ビデオ: 【痛風】風が当たるだけでも痛い!痛風の症状を改善する方法とは?
- 痛風の原因は何ですか？
- 上肢の痛みには痛風の症状がありますか？
- 痛風がなければ、足の痛みの原因は何ですか？
- 毎日痛風の症状を管理するためのヒント
医療用ビデオ: 【痛風】風が当たるだけでも痛い!痛風の症状を改善する方法とは?
痛風は一般的に高齢者によって経験されていますが、それはあなたが若い場合は痛風から解放されているという意味ではありません。痛風の症状は、体の腫れや痛みを伴う関節が特徴です。歩くときに上肢の痛みを感じることも痛風の兆候であると考える多くの人々。それは本当ですか？
痛風の原因は何ですか？
痛風は、実際には身体によって産生される天然の化合物です。体内の尿酸値が正常である限り、あなたは問題を経験することはありません。しかしレベルが上がるとき、それはそれから病気を引き起こすことができます。管理されていない高尿酸はあなたの関節や腎臓に永久的な損傷を引き起こす可能性さえあります。
痛風の原因は問題になりますプリンの高い食品の摂取量です。あなたが食べる食物のプリン含有量が高いほど、より多くの体が痛風を放出します。痛風は通常、尿とともに体外に出るために腎臓ですすがれます。しかし、血中の過剰なプリンは、残りの尿酸を結晶に変換し、それが関節や身体の他の軟組織の周りに蓄積します。その結果、影響を受けた関節や筋肉がリウマチや痛みを伴うようになります。
上肢の痛みには痛風の症状がありますか？
過度の尿酸値によって引き起こされる炎症は通常、指、手首、足、膝や肘への関節を攻撃します。しかし、足の痛風の症状は通常、足の裏（足）からは始まりません。
痛むと、関節が腫れて歩くときに足が痛くなることがあります。しかし、痛みの原因は上足の足裏からではなく、親指（親指）にあります。痛風による足の痛みも足首の関節、アーチ（足の下）、かかとや膝から来ることができます。尿酸の「攻撃」を経験している地域は腫れ、暑く、赤みがかって、痛みを感じ、そして硬直するでしょう。足の関節の痛風のこれらの症状は、歩くときに上部に足の痛みを感じる原因になります。
痛風がなければ、足の痛みの原因は何ですか？
痛風以外にも、足の甲の上部の痛みの発症は多くのものによって引き起こされる可能性があります。最も一般的なのは、足の関節がランニング、跳躍、または蹴り（腱炎または副鼻腔炎症候群の症状）などの活動に多用されるためです。窮屈な靴を履いていたり、足の骨を傷つけたりしている可能性もあります。
足の上部の痛みを引き起こす可能性がある他の状態には、骨棘および末梢神経障害が含まれます。
毎日痛風の症状を管理するためのヒント
あなたが痛風を経験した場合、健康になるためのライフスタイルの変化は症状の重症度を制御するための鍵です。痛風の攻撃が再発しないように、毎日できることは以下のとおりです。
- 肝臓、内臓、塩漬けの魚、イワシ、カニ、エビ、甲殻類、赤身などの高プリン食品の摂取を減らす。適度なレベルのプリンを持つ鶏肉、アスパラガス、ほうれん草、アヒルの肉の摂取量を制限する。
- あなたの体重を健康に保つか、あなたが太りすぎの場合はダイエットして体重を減らします。減量は尿酸レベルを減らし、痛風の発作を減らすのに役立ちます。
- 飲酒をやめる
- これらの甘味料は痛風のリスクを高める可能性があるため、ソフトドリンク、シロップ、香味料入りフルーツジュース、フルーツ甘味料などの甘味料を含む食べ物や飲み物の摂取を制限してください。
- 一日あたり1.5リットルの水を消費する。
- 野菜や果物を消費するように拡大する
- アロプリノールなど、尿酸値を下げる薬を服用してみてください。ただし、服用前に医師に相談して、適切な用量を見つけてください。アロプリノールは空腹時に服用しないでください。
- 鎮痛剤を服用して、コルチシンなどの痛風発作の症状を治します。
- あなたは痛みであなたの足を上げて痛みを和らげるためにそれらを冷やすこともできます。
