内容:
今のような現代では、音楽はほとんどの人にとってライフスタイルとなっているようです。当然のことながら、多くの人々は仕事をしながら、勉強しながら、そして日常生活をしながら音楽を聴きます。そのため、音楽に対する一般の関心が高まり、バラエティーに富んだ音楽コンサートもどんどん盛り上がっています ジャンル あなたの好きな音楽さて、あなたはいつも音楽コンサートを見ることに興味がある人の中にいますか？研究者によれば、これらの健康への利益は。
コンサートを見ることは健康にとって有益です。どうして？
音楽コンサートを見ることは忘れがたい面白い経験を提供します。特に毎日の活動のためにすでに疲れているあなたの人々のために。
あなたが音楽愛好家であれば、もちろんあなたは音楽を楽しむことがリラックスしてストレスを撃退することができることを知っています。携帯電話、ラジオ、コンピューター、テレビ、あるいは直接音楽コンサートを見て直接聴くこともできます。
ロンドンのRoyal College of Musicが実施した調査によると、Huffington Postのページからの報告によると、実際に音楽コンサートに行くことはあなたが感じるストレスや不安を和らげることができるということです。どうすることができますか？
あなたが過度の不安に包まれているときに見て、ホルモンのコルチゾール、DHEA、プロゲステロン、およびテストステロンの生産が増加します。今、あなたが音楽コンサートに参加している間、コルチゾールホルモンのレベルはゆっくり下がり始めます。だからこそ、音楽コンサートを観戦することでストレスや不安を和らげることができるのです。
コンサートで曲を楽しむことも人生を延ばすことができます
興味深いことに、コンサートで音楽を楽しむことはあなたの人生のチャンスを増やすと信じられています。この声明は、コンサートを見ながら20分間音楽を楽しんで過ごすと、快適さと落ち着きが21パーセント向上すると述べている研究によって裏付けられています。
それだけでなく、健康に関するコンサートを観ることの利点に関する研究も、Patrick Faganと他の数人のゴールドスミス大学の研究者によって行われました。
心理テストと心拍数テストの回答者を対象としたこの調査では、演奏に参加した人の幸せと親密感が25％も増加したという結果が示されました。その一方で、音楽コンサートは気分と精神的健康を以前よりも75パーセント向上させることができます。
ミズーリ大学の研究、The Journal of Positive Psychologyに掲載された研究でも、この発見は補強されています。楽しむことができ、幸せな感覚を体にもたらすことができること
コンサートを見ていない、すべての利点を得るための他の方法があります
音楽演奏に参加することは良い考えですが、ストレスやストレスを和らげるために音楽コンサートに必ずしも出席する必要はありません。音楽を聴くには、他にもたくさんの方法があります。
- オフィスで仕事をしながらヘッドフォンを使って曲を聴く
- あなたのお気に入りの曲を調整することで車の中であなたの旅行を楽しむ
- 料理をしながら曲を聴くことは、テレビを調整すること以外に選択肢となり得る
- 楽器を演奏する方法を学ぶために時間がかかる
- 時々、家の外で食事をしながらライブミュージックを提供するレストランやカフェを選ぶ
- インターネットを使ってお気に入りの曲を検索する
本質的には、音楽コンサートを見ることはあなたがするのに問題ありません。しかし、もちろん、音楽コンサートが自分を楽しませる唯一の方法ではありません。音楽ショーに行く時間が足りない場合、または音楽コンサートに頻繁に訪れて他の方法が必要な場合は、他の方法で曲を楽しんでみてください。たとえば、部屋で一人で時間を楽しんでいる間に携帯電話で曲をオンにするだけで、リラックスして快適にすることもできます。
