内容:
医療用ビデオ: 洗顔で間違ってしまいがちな10のこと
子供の頃から、食事の前や旅行の後で手を洗うことに慣れているかもしれません。しかし、あなたはあなたの手にくっついている細菌やバクテリアを掃除するのに最も効果的な温度は何度か知っていますか？どちらがきれいですか、冷たい水または暖かい水であなたの手を洗いますか？これが専門家からの答えです。
細菌やバクテリアが温水で取り除きやすいのは本当ですか？
多くの人々は、お湯とお湯で手を洗うことが病気を引き起こす細菌やバクテリアを殺すのにより効果的であると信じています。なぜなら、子供の頃から、細菌、ウイルス、細菌などの異物は高温にさらされると死ぬと言われてきたからです。これが、完全に調理されるまで食品を調理することが、細菌感染やウイルス感染によって引き起こされる病気を防ぐことができる理由です。
しかし、手にある細菌やバクテリアはどうですか？冷たい水であなたの手を徹底的に洗うことができますか？研究者らによると、冷水は細菌を根絶するために温水やお湯と同じくらい効果的です。そのため、手を洗うために水が使用される温度は関係ありません。
米国のラトガース大学（米国）の調査によると、15度、26度、38度の手洗いでも同じ結果が得られます。この実験では、専門家が細菌を与えました 大腸菌 研究参加者の手に（大腸菌）。その後、参加者はさまざまな水温で手を洗うように求められます。
その結果、冷水、温水、お湯の両方がバクテリアを適切に殺しそして追い出すことができます。だから、手を温水で洗えなくても心配はいりません。本当に冷たい水で十分です。
重要な水温ではなく、持続期間
手洗いに効果的な水温をテストすることに加えて、Rutgers大学の専門家によるJournal of Food Protectionの研究も最も効果的な手洗い方法をテストしました。
この研究のメンバーである健康の専門家によると、それはあなたの手の清潔さに影響を与えるのは水の温度ではなく、あなたがあなたの手を洗う時間の長さです。 30秒間石鹸で手を洗うことは、手の中の細菌やバクテリアを排除するのにはるかに効果的であることが証明されました。 15秒以内に石鹸で手を洗っても、まだ手に付いているバクテリアがたくさんあります。だからこそ、少なくとも20秒間は石鹸で手を洗うことをお勧めします。
手洗いに最適な石鹸に関しては、専門家は普通の石鹸が細菌やバクテリアをきれいにするのに十分であることに同意します。特別な抗菌剤や消毒剤を使用する必要はありません。さまざまな研究や臨床試験によると、抗菌石鹸は実際には通常の石鹸より効果的ではありません。きれいな布またはティッシュペーパーで手を乾かすのを忘れないでください。
