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医療用ビデオ: 医師が実践 インフル対策「４つのルール」
お茶を飲むことの多くの利点があります。コレステロール値を下げることから始めて、心臓病、糖尿病、脳卒中および他の退行性の病気を予防します。お茶も助けると言われています 体重を減らす。実際には、人々がめったに知らないお茶のもう一つの利点があります - インフルエンザの予防です。なぜ、その関係は？
お茶を飲むとどうやってインフルエンザを予防できますか？
お茶を飲むことの利点は、ワシントン大学医学部の研究によって報告されています。研究者はそれがあることを発見した 腸内の特定の細菌 それらがそれらを引き起こす前にインフルエンザウイルスと戦うことができます インフルエンザの症状。インフルエンザは多くの場合、発熱、咳、および全身の痛みの感覚の症状によって特徴付けられます。
茶にはフラボノイドと呼ばれる天然の抗酸化物質が含まれています。フラボノイドは、感染と戦うために免疫システムを助けそして強化する防御的性質を持つと長い間信じられてきました。
ある研究者、Thaddeus Stanppenbeckは、消化された後にフラボノイド化合物の分解を促進して体内のインターフェロンの機能を改善する働きをする少なくとも1種類の善玉菌が腸内にあると述べました。インターフェロンそれ自体は、免疫反応の働きを助ける分子です。
この研究はまた、呼吸器の健康に関連した他のお茶の利点、すなわち重度のインフルエンザによって引き起こされる可能性のある肺の損傷を防ぐことを発見しました。このような肺の損傷はしばしば次のような重篤な合併症を引き起こします。 肺炎.
しかし、それは実験室のラットで行われているため、上記の研究はまだ限られていることに注意することが重要です。このお茶を飲むことの利点を確かめることができるためには、さらなる研究が依然として必要です。
健康のためにお茶を飲むことの利点
脳卒中や心臓発作のリスクを減らす
Lenore Arabが行った分析によると、定期的にお茶を飲む人では心臓病や脳卒中のリスクが低いことがわかりました。茶ディラポルカは悪いコレステロール値を減らし、良いコレステロール値またはHDL値を上げることができます。できるから 低コレステロールお茶はアテローム性動脈硬化症（コレステロールプラークの蓄積による血管の閉塞）の予防に役立ちます。アテローム性動脈硬化症は、後で心臓病や脳卒中を引き起こす可能性があるものです。
お茶も骨を保護することができます 骨粗鬆症のリスク.
ボケ防止
お茶は脳の健康を改善することも知られています。 70歳以上の1000人の成人の記憶の鋭さと脳の認知機能を調べた研究は、1日に2杯以上の緑茶を飲んだ人は、老衰を経験する危険性が低いことを明らかにしました。メリーランド大学はそれを追加しました 緑茶 体が血糖を管理し、肝臓障害の危険から体を保護するのを助けます。
がんを防ぐ
緑茶を飲むことの利点ができると信じている研究者もいます 癌を予防する それは酸化防止剤であるカテキンと呼ばれるポリフェノール化合物を含んでいるからです。体内で、カテキンは癌細胞を殺すことができます。
いくつかの実験室研究は、緑茶が皮膚、肺、乳房、膀胱、肝臓、前立腺、結腸および食道の癌を含むある種の癌の増殖を防ぐのに役立つことを示しています。この研究は、お茶の中の化合物が血管が癌細胞に血液を供給するのを妨げるのを助けることができることを示します。
比較すると、緑茶を日常的に消費している国々は日本によりよく似ており、緑茶を日常的に消費していない他の国々と比較して癌患者の割合が低い。
