内容:
- 医療用ビデオ: 知っているつもり？あなたの知らないアルコールの世界。誰にでも起きうるアルコール健康障害とは！？
- なぜ誰かがアルコールを飲むことにはまっているのですか？
- アルコール依存症を克服するための安全な栄養療法
- 亜鉛のニーズを満たす
- 2.ビタミンB 6とアミノ酸のニーズを満たす
- 血糖値を維持する
医療用ビデオ: 知っているつもり？あなたの知らないアルコールの世界。誰にでも起きうるアルコール健康障害とは！？
あなたはアルコールがアヘンであることを知っていましたか？この飲み物は誰かに依存するようになる可能性があります。実際には、多すぎるまたは多すぎるアルコールを飲むと健康に悪影響を及ぼします。アルコール依存症を克服することは容易ではありません。これを克服するための1つの安全な方法は栄養療法です。
栄養療法とは何ですか？またそれはどのように機能しますか？明確にするために、次のレビューを検討してください。
なぜ誰かがアルコールを飲むことにはまっているのですか？
アルコールは、誰かがストレスを感じているとき、または気分が落ち込んでいるときによくあります。この種の飲み物は脳に影響を与え、誰かがよりリラックスした気分になるようにします。 WebMDからの報告によると、アルコールは天然のオピエートの放出を引き起こします。そして、それは体を刺激してエンドルフィンを生成させます。
あなたがより頻繁にそしてより多くの量のアルコールを飲むほど、より多くのレベルのエンドルフィンが産生される。この状態はあなたがそれを制御することができないで継続的にアルコールを消費したいと思うようにすることができます。長期的には、アルコールの使用は、心臓病、肝疾患、癌などのさまざまな慢性疾患のリスクを高める可能性があります。
だからこそ、この状態の人々は生活の質を改善するために治療や治療を受けなければならないのです。
アルコール依存症を克服するための安全な栄養療法
アルコール依存症の人は、うつ病、不安障害などの他の疾患の病歴を持つことがよくあります。この状態は、アルコール依存症を抑えるために患者が薬を服用することをより困難にします。栄養療法はこの状態の患者にとって安全であると考えられている一つの方法です。
栄養療法は、栄養分を体にも脳にも提供することによって、体へのアルコール依存症を防ぐ治療法です。患者は、食品からでもサプリメントからでも、これらのさまざまな栄養素を簡単に摂取できます。アルコール依存症を治療するための栄養療法は通常、リハビリテーションセンター、栄養クリニック、または病院で利用可能です。あなたはこの治療を受けるために登録栄養士、栄養専門家、または栄養開業医によって取り扱われるでしょう。
それでは、栄養療法の焦点は何ですか、そして患者は何をすべきですか？以下の説明を参照してください。
亜鉛のニーズを満たす
アルコール依存症は、体が亜鉛を欠く原因となります。アルコール中の物質は、腸内の肉、ナッツ、乳製品から亜鉛が吸収される過程を妨げ、尿を通して無駄にされます。それが残っているならば、腸および肝臓病の漏れがあるでしょう。患者はこの重要なミネラルを食物や硫酸亜鉛サプリメントから摂取しなければなりません。
2.ビタミンB 6とアミノ酸のニーズを満たす
大量のアルコールは体内のビタミンB 6濃度を下げることができます。その結果、体は脳内のセロトニンとドーパミンの生産を遅くします。さらに、体内のチロシンやフェニルアラニンなどのアミノ酸の量も減少します。これらの物質はどちらも、アルコールを含むお菓子への欲求や依存症を抑えるのに重要な役割を果たしています。
ビタミンB 6とアミノ酸の必要性を満たすことによって、体はアルコール中毒を減らすことができるでしょう。アミノ酸とビタミンB 6を含むいくつかの食品は 赤身肉、七面鳥、チキン、魚、卵、チーズ、豆、エンドウ豆。
血糖値を維持する
アルコール依存症の人は、血糖値を正常に保つ必要があります。糖分の多い食品や飲み物など、血糖値が高い食品を特に制限します。アルコール依存症は低血糖を引き起こす可能性があり、それは正常な血糖値を下回っています。
糖レベルを安定に保つことは、患者がアルコール飲料への依存を管理するのを助けることができます。そのために、患者は果物や野菜を食べて、炭水化物の量をタンパク質と健康な脂肪で制限することを勧められます。
