内容:
- 医療用ビデオ: Sinbad Best Stand Up Comedian Ever 2016
- 1.うつ病についてもっと知る
- 2.聞く クルハタン 意気消沈した友達
- 3.コミュニケーションを中断しない
- 4.友達を助けてもらう
- 実施されている治療を支援する
医療用ビデオ: Sinbad Best Stand Up Comedian Ever 2016
うつ病は単なる悲しみや悲しみの瞬間ではなく、特別な治療を必要とする精神障害です。残念なことに、誰もが意気消沈した友人に対処する方法を知っているわけではありません。この無知は結局、落ち込んでいる人々を孤独に感じさせ、彼らに最も近い人々からの支持を得ません。さらに、落ち込んでいる人々は、彼らが落ち込んでいることを常に明確に示しているわけではありません。彼らはしばしば人々の前で普通に行動します。
それでは、あなたの親戚や友人が落ち込んでいることを知っているなら、あなたは何をする必要がありますか？ここにあなたが落ち込んでいる友人を助けるためにあなたができることがいくつかあります。
1.うつ病についてもっと知る
あなたの友人が何を経験しているかを知るのを助けるために、精神障害、特にうつ病について調べることは良い考えです。うつ病を勉強することはあなたがうつ病の友人に直面したときにあなたができることとできないことを考慮に入れるのに役立ちます。
2.聞く クルハタン 意気消沈した友達
あなたができる簡単なことは、意気消沈している友人に耳を傾けることです。たぶんあなたは彼らが直面する問題はそれほど重くないと思います。しかし、「怒っているだけなのか」、「あなたは多すぎる」と言ってはいけません。
これは、意気消沈している人々が実際に健康な人々とは異なる心理的条件であるためです。彼らは、はっきりと考え、決断を下し、前向きになる能力を失います。ですから、そのようなことを言うのではなく、意気消沈した友達をひっくり返すのではなく、むしろそれを悪化させます。
あなたはただ抱きしめたり、手を使ったり、抱擁をしたりしてサポートを与えながら、ただ静かに、あらゆる言葉を聞いています。 「何が起きても、私はここにいます」または「それは難しいはずですよね」などの言葉を提供できます。これは、人生の問題に直面しているときに、彼らが一人ではなく聞いて、支えられて、感じられるようにするでしょう。
3.コミュニケーションを中断しない
意気消沈した人々は環境から撤退する傾向があります。彼らは沈黙と孤独を好む。そのためには、あなたはあなたの友人とあなたのコミュニケーションを維持する必要があります。
単純なテキストメッセージは、「大丈夫ですよね」、または「私はあなたのところで遊ぶよね」のようなので、彼らの気分をより良くすることができます。あなたの友達は、自分自身を真剣に考え、気にかけている人がまだいることを思い出すでしょう。
4.友達を助けてもらう
意気消沈した人々に助けを求めることは簡単ではありません。たとえば、心理学者や精神保健の専門家に行くことによって。彼らは彼らが元気で、一人でいるのに必要な時間だけがあると仮定します。
しかし、心理学者や医者に相談して正しい治療を受けても大丈夫ではないことを納得させる必要があります。うつ病は健康上の問題であることを伝え、それを無視しても状況が改善されるわけではありません。
必要に応じて、あなたは医療的援助を求めるために意気消沈した友人を連れて行かなければなりません。特にあなたの友人が彼の人生を終わらせることの考えまでそのような劇的な体重減少、自傷のような深刻なうつ病の兆候を見せたならば。
実施されている治療を支援する
医師に相談した後、通常、意気消沈した人々は薬や治療を受けます。そのために、あなたは彼らが定期的に彼らの治療を実行するのを手伝うことができます。とりわけ、処方薬を確実に入手できるようにすること、治療を行う間にそれらを伴うこと、生活習慣の変化を勧めること、そして日常的に行うように彼らに勧めること。 検診 医者に。
あなた、親戚、または家族が、うつ病やその他の精神疾患の兆候を示している、あるいは欲求や行動を示している、あるいは自殺しようとした場合は、ただちに警察の緊急ホットラインに電話してください。110 または自殺防止ホットライン(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
