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医療用ビデオ: 家族がよろこぶ！体すっきり癒しマッサージ～足の疲れ・首こり・肩こり・腰痛に～【東洋羽毛_美容と健康動画】
リフレクソロジーは、何千年も前から世界で長い間実践されてきた多くの種類のマッサージのうちの1つです。セルフマッサージは一種の治療法であり、引用されています WebMD 約80種類あります。
一般に、セルフマッサージは、圧力、動き、そして手や指で筋肉や他の柔らかい組織を圧したり、こすったり、動かしたりする技術を使用します。マッサージをする人は肘や足の裏を使うのも好きです。
症状を軽減したり怪我をしたりしたり、特定の健康状態を緩和したり、全体的な健康状態を改善したりすることから、マッサージを好む人が多いのにはさまざまな理由があります。
リフレクソロジーは、現在要求されているマッサージの一種として、私たちの体をフィットさせることに加えて、私たちの免疫システムを優れたものにします。リフレクソロジーとホリスティック療法の専門家であるBambang Wahyudiは次のように述べています。 コンパス.
それでもバンバン氏によると、リフレクソロジーは神経血管を開くことができるため、体内の血流がよりスムーズになります（動脈や静脈）。このように、頭痛、うつ病、喘息、月経前症候群など、円滑に管理されていない循環状態によって引き起こされる疾患。
血行の流れは、足の裏の特定の神経点をマッサージすることによってのみ集中するリフレクソロジーによるものです。バンバン氏はまた、彼の患者の多くが、滑らかではないいくつかの循環器疾患から回復したとも述べた。
病気の症状を軽減する方が簡単です
リフレクソロジーは、約4、000年前に中国で発達したことが証明されています。しかし、報告されているように、足療法自体は古代エジプトで行われました。 電信。リフレクソロジーの専門家であるRosanna Bickertonによると、リフレクソロジーは特定の疾患の症状を軽減する上でより効果的かつ迅速になります。
反省は予防医学の強力な形です。反射は、頭痛、消化器系の問題、背中の痛みなど、軽度の健康問題にはより効果的です。
長期または重度の病気の問題については、リフレクソロジーは痛みや痛みを調整するのに役立ちます。このマッサージはパーキンソン病や多発性硬化症などの病気の痛みを軽減します。
「リフレクソロジーは確かにこの状態を治すことはできませんが、それは病気の症状のいくつかを軽減するのに役立つかもしれません」とビッカートンは言いました。
Bickertonは説明しています、リフレクソロジー療法士は足の裏を通して体を読みます。足の裏をマッサージまたは圧迫するときの足の部分の痛みや痛みは、臓器や体の一部に関連した問題があることを示しています。その動きから体は自然に癒しのプロセスをし始めます。
リフレクソロジーの3つの最も重要な利点
上記のいくつかの専門家によって説明されてきたことから、引用されているように、血液のより円滑な循環に加えて、最も感じられるリフレクソロジーの3つの利点が簡単にあります。 ライブストロングすなわち：
1.ストレスを減らす
最も明白な利点はストレスの軽減です。反射技術はあなたのつま先を分類することとあなたの全体の足をマッサージして分類することを含みます、そして正しくそして定期的にされたならば、それは不快感や痛みを引き起こさないでしょう。に基づいて リフレクソロジーの完全なイラスト付きガイド、すべての年齢の人々が反射からプラスの利益を得ることができます。結果は各個人によって異なりますが、一般的に彼らはよりリラックスしたそして平和的に感じるでしょう。
痛みを軽減する
リフレクターは、患者が患っている病気はエネルギーチャネルの遮断または子午線のせいで引き起こされていると考えています。この閉塞は、一般に「Chi」として知られているエネルギーを通じた生命の流れを妨げ、負のエネルギーを増加させ、痛みや病気を引き起こします。
足の裏には7000以上の神経終末があり、それらは中枢神経系を通して体全体につながっています。足の裏や神経終末をマッサージすることによって、これは独立して癒しをするために体を刺激します。
英国のマーゲートのリフレクションエキスパートであるアリヒーダックは、 "マッサージは身体の異なるシステムと機能のバランスを改善するように設計されており、より良いときには身体の調和は良くなるでしょう。反射は体をリラックスさせるので、圧力が体から出てストレスが減少すると、痛みや痛みも減少します。
3.消化器系とエネルギーを改善する
反射はエネルギーの流れを増やし、循環を高め、そして消化器系を刺激します。リフレクソロジーも体から毒素を削除します。リフレクソロジーをする前に、マッサージの24時間前にアルコールを飲まないことをお勧めします。そうしないと、アルコールの効果が2倍になるからです。
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