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医療用ビデオ: フジモン睡眠時無呼吸で突然死の危機！
Kompasによって報告されたインドネシア睡眠医学学会の研究の結果に基づいて、インドネシアで睡眠時無呼吸を経験する人々はかなり多数を見つけます。ジャカルタだけで人口の約20パーセントがあります。この一睡眠障害は過小評価することはできませんが。なぜなら、この障害は突然死を引き起こす可能性があるからです。
良い知らせ、睡眠時無呼吸は、兆候や症状に早期に敏感であれば抑制することができます。睡眠時無呼吸の症状と特徴は何ですか？これがレビューです。
あなたが知っておくべき睡眠時無呼吸の兆候
睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が止まることが多い深刻な睡眠障害です。医学界では、気道の閉塞によって引き起こされる睡眠時無呼吸は閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）と呼ばれます。
閉塞性睡眠時無呼吸は、ノンレム（急速眼球運動）中およびレム中の両方で、睡眠のさまざまな段階で発生する可能性があります。この障害のため、肺への空気の流れが妨げられます。それで、あなたが突然眠るとき、体に入る酸素の供給が止まると想像することはできませんか？
気道で起こる閉塞は人を突然起こさせるでしょう。その結果、睡眠の質が低下し、翌日のエネルギーが少なくなり生産性が低下します。この睡眠障害は10〜60秒間発生する可能性がありますが、極端な段階ではこの状態は30秒ごとに繰り返し発生する可能性もあります。
睡眠時無呼吸は過小評価できない状態です。だからこそ、それがすぐに正しい治療を受けることができるように、この状態の様々な徴候や症状を知ることが重要です。あなたが知っておくべきである睡眠時無呼吸の最も一般的な症状のいくつかはここにあります。
強いいびき
いびきまたはいびきがこの睡眠障害の主な徴候です。睡眠中、気道は活気があり、弱さ、そして狭窄しています。その結果、たとえ息の動きがあっても、空気の循環は妨げられます。これは気道の周りの組織を振動させ、邪魔ないびき音をもたらします。
睡眠中にいびきをかく人のほとんどは、いびきをかくと気付きません。眠っている間に窒息するように、いびきをかく人たちはしばらくの間目を覚ますし、それから再び眠り続けるでしょう。
2.深夜に頻尿する
あなたが頻繁に深夜に排尿するならば、これは睡眠時無呼吸の徴候である可能性があります。頻尿による睡眠障害は、抗利尿ホルモン（ＡＤＨ）の産生の阻害により生じる。このホルモンは夜間の排尿を防ぐ働きがあります。
ホルモンが生成されない場合は、より頻繁に排尿します。さらに、睡眠時無呼吸はまた、あなたの膀胱が夜にどのくらい一杯になっているかについてより敏感にします。これはまたあなたがより頻繁に排尿することを奨励します。
夜間の頻尿は夜間頻尿と呼ばれ、就寝前の水分過剰摂取、フロセミドなどの利尿薬の使用、または前立腺肥大症などのさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。
研削歯
歯を磨く、またはブラキシズムと呼ばれる医学用語でも、睡眠時無呼吸に陥っていることがわかります。何人かの人々にとって、この悪い習慣は寝ている間に無意識のうちに起こります。
まだ明るい段階にある研削歯の習慣はそれ以上の治療や治療を必要としません。しかし、場合によっては、この悪い習慣があごの異常、頭痛、虫歯、その他の問題を引き起こす可能性があります。
口渇
口渇や喉の渇きで頻繁に起きますか。もしそうなら、あなたは用心深くなければなりません。なぜなら、これは睡眠時無呼吸の兆候の1つです。口が乾くのは、鼻が詰まったときによく起こり、人が口から息をすることを引き起こします。
これはインフルエンザ、風邪、アレルギー、または他の病状が原因である可能性があります。ベッドの横にコップ一杯の水を設定することは、この障害のリスクを軽減するために目覚めた後にあなたの口渇に対処するための最良の方法です。
5.頻繁なしだれ
目が覚めると、唾液腺によって産生された唾液が自動的に飲み込まれます。睡眠状態の間、体の筋肉はより弛緩するので、無意識のうちに唾液は飲み込まれずに口腔内に蓄積する。たとえそれが意識的である時よりも体によって生成された水の量を眠っている時が少ないとしても、これは起こります。
就寝位置が傾いていると、口腔内に溜まった唾液が流出する可能性があります。これが誰かが泣く理由です。
過度の眠気
上で説明したように、睡眠時無呼吸は毎晩あなたの睡眠の質を悪化させるでしょう。なぜならあなたは夜に起きることが多いからです。その結果、目が覚めたり、集中が困難になったり、日中に過度の眠気を感じたりすると、めまいがするようになり、体はリフレッシュしません（過眠症）。
