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ほとんどの人は、煙の煙に囲まれながら暑さから抜け出すのではなく、すぐにエアコン付きの部屋でリラックスすることを選択します。 ACは多くの人々の生活の一部となっています。オフィスでは、ショッピングモール、レストラン、さらには家庭でも、部屋の人々を快適に過ごすためのエアコンがあります。しかし、最近あなたの肌や髪がくすんだり乾いたりしている場合は、エアコンをオフにして少し汗をかくために外に出るのが良いでしょう。はい、脆い髪と無意識の肌はACの醜い効果になることができます。これが説明です。
肌や髪の健康に対するAC効果
エアコンは部屋の空気中の湿気を吸い込み、冷たい空気に取り替えるように働きます。このプロセスはそれから部屋の湿気を減らす。周囲の環境の湿気の不足はあなたの肌が乾燥している主な理由の一つです。
さらに、ノンストップAC曝露は湿疹や乾癬などの皮膚の問題も引き起こします。繰り返しますが、エアコンは湿気を蒸発させ、イライラする原因になります。 AC風は徐々に肌を乾燥させるので、肌の問題を悪化させる可能性があります。ある研究では、ACフィルターの合成繊維が皮膚を刺激する可能性があるとも述べています。
肌に影響を与えることとは別に、悪いAC効果も髪に降りかかることができます。髪の毛も体の一部であるため、外気にさらされることがよくあります。多くの場合、エアコン付きの部屋でも髪が乾くことがあります。髪は健康を保つために水分が必要です。そのため、部屋が湿っていないと、髪も湿気を失い、乾いてしまいます。
乾いた髪は落ちやすくなります。あなたがまた頻繁に環境汚染（大気汚染）、極端な天候の変化、そしてしばしば化学薬品（例えば、しばしば髪を塗る）にさらされるならば、脱毛はさらに悪化します。
あなたはACルームで長居しなければならない場合でも健康的な髪と肌を維持する方法
この悪いAC効果を減らすためには、空調された部屋での滞在の頻度と期間を減らし始めるべきです。あなたの肌と体に「呼吸する」時間を与えながら、新鮮な空気を吸うために少し散歩に出てください。
アメリカ皮膚科学アカデミーによれば、Livestrongから引用したように、優れたヘアケアは健康な髪を維持するのに役立ちます。あなたの髪を健康に保つためにあなたができることのいくつかは以下の通りです：
- やることを減らす スタイリング 当時使用されていた熱や製品への暴露を含む髪の毛 スタイリング
- 髪への太陽の露出を減らす
- シャンプー後にコンディショナーを使う
- あまりシャンプーしないでください
- タイトヘアネクタイを減らす
- 髪を濡らさないでください
また、使用することもできます ローション 肌に潤いを与えるために、少なくとも1日3回または入浴後にこれを使用してください。 1日に少なくとも8杯の水をたくさん飲むことはまたあなたの体を水和させ、あなたの肌をしっとりさせるのを助けることができます。
