内容:
- 医療用ビデオ: 10年患った糖尿病を１ヶ月で克服した奇跡のストーリー〜HbA1c8.6→5.9
- 天然糖尿病薬としてのブロッコリーの利点について学ぶ
- ブロッコリーのスルフォラファンはメトホルミンより安全です
- 糖尿病薬の効果を得るためにどのくらいブロッコリーを食べますか。
医療用ビデオ: 10年患った糖尿病を１ヶ月で克服した奇跡のストーリー〜HbA1c8.6→5.9
サイトからの報告 ガジャマダ大学WHOは、インドネシアの糖尿病患者の数は、次の2030年までに2130万人にまで増加すると予測しています。昨年まで、インドネシアの糖尿病患者は約1000万人に達することが知られていました。糖尿病に罹っていることさえ知らないインドネシア人もまだたくさんいます。
糖尿病は治癒できない「永遠の」病気です。しかし、症状は健康的なライフスタイルと薬で管理することができます。この1つの天然糖尿病薬を持っているそれらのうちの1つ：ブロッコリー。はい、肥満でもある糖尿病患者にとって、ブロッコリーは糖尿病の発症を遅らせるための鍵となり得ます。それはなぜですか？
天然糖尿病薬としてのブロッコリーの利点について学ぶ
スウェーデンのGothenburg大学の科学者らは、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンと呼ばれる天然化合物が、2型糖尿病患者の血糖値を下げると報告しています。
その有効性を確実にするために、主な研究著者Anders Rosengenとチームは、糖尿病に罹った97人の参加者を2つのグループに分けました。参加者はこの薬を3か月にわたって定期的に服用しなければなりません。結果は？スルフォラファンの丸薬を飲んでいる人の血糖値は10パーセント低下することがわかりました。この量は目、腎臓および血の糖尿病合併症の危険を減らすのに十分でさえあります。
以前、高血糖症（過剰な血糖値）のレベルの低下に対するスルフォラファンの効果に関する研究は、実験室で培養細胞や実験用マウスにすでに適用されていました。したがって、研究チームは、スルフォラファン抽出物が、メトホルミンという第一選択の糖尿病治療薬の代替品として使用できると考えています。
ブロッコリーのスルフォラファンはメトホルミンより安全です
この研究は、メトホルミンとスルフォラファンが異なる方法で血糖を下げるように働くことを示しています。メトホルミンは、より多くのグルコースが血流から出るように細胞をインスリンに対して敏感にしますが、スルフォラファンはグルコース産生を減らすのを助けます。
しかしRosengrenは、薬を服用できない人のために抽出物がメトホルミンに取って代わることができると考えています。 2型糖尿病を患っている人の15％未満が、腎臓損傷に関連する危険性のためにメトホルミン治療の効果に耐えることができないことが知られています。
敏感な人々のためにメトホルミンを食べると、乳酸アシドーシスのリスクが高まる可能性があります - 腎臓の働きの減少による危険な乳酸の増加。乳酸アシドーシスは、胃のけいれん、息切れ、けいれん/筋肉痛、および疲労を引き起こす可能性があります。
糖尿病薬の効果を得るためにどのくらいブロッコリーを食べますか。
上記の研究は、丸剤に抽出されたスルフォラファンの含有量を用いて行われた。使用される1錠剤中のスルフォラファンの濃度は、毎日約500グラムの全ブロッコリーを食べるのと同等です。さらに、この抽出物は、研究開始時に血糖値が高かった肥満者の間でのみ非常に有効であると報告されていました。肥満ではない人のために、残念ながらスルフォラファンの丸薬はあまり効果がありません。
一日に500キログラムのブロッコリーを食べることは不可能ですが、それからあなたはあなたの糖尿病を管理するために健康的な食事を無視していません。ブロッコリーや他の野菜はあなたの毎日の食事療法の重要なプレーヤーのままです。野菜中のビタミンやミネラルの含有量はあなたの体の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。それだけでなく、野菜の高い繊維含有量は、あなたがより長くいっぱいに感じることができますので、あなたはよりあなたの食欲と血糖を制御することができます。
