内容:
- 医療用ビデオ: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- 健康な高齢者は、家を熱心に片付けてくれる高齢者です
- 仕事の分割は整理され、家は均等に分けられなければなりません
医療用ビデオ: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
健康な高齢者になり、慢性的な病気にかかっていないことは、壮大な努力で達成する必要はありません。あなたは毎日あなたの家を熱心に掃除することから始めることができます。実際、調理、食器洗い、園芸、買い物などの簡単な宿題をすることで、高齢者の生活の質を向上させることができることが研究によって示されています。
健康な高齢者は、家を熱心に片付けてくれる高齢者です
アメリカ合衆国、メリーランド州、国立老化研究所の臨床老年学支部の研究によると、健康な高齢者は、家の掃除にもっと熱心な人たちです。研究はChhanda Dutta博士によって率いられました。
この研究は、家の掃除は高齢者にとって良い単純な身体活動であると述べています。定期的な身体活動は様々な病気を予防し、しばしば高齢者に潜む身体機能を低下させる可能性があります。
身体活動は、体を強くし、骨量の減少を防ぎ、バランスと協調を改善し、気分を改善し、記憶を改善し、睡眠を改善し、慢性疾患による特定の症状を軽減するのに役立ちます。糖尿病や脳卒中などの特定の病気にかかっている人は、健康状態が身体活動によって悪化するのを防ぐことができます。
上記の調査結果は、ジャーナルBMC Public Healthに掲載されたドイツの調査によってもサポートされています。調査チームは、65歳以上の人々が宿題をすることにもっと熱心であれば、より長い平均余命があると述べました。
研究者たちは、毎日3〜6時間家事をしている高齢者の25％が、毎日1〜2時間家事をしている高齢者よりも健康が良いと報告したと報告しています。
興味深いことに、健康な高齢者を確保するために家を片付けることの利点は、常に高齢男性でより高いと報告されています。実際、宿題は女性の義務と同一視されています。この結論は、イタリア、ドイツ、イギリス、アメリカを含む7カ国以上で、1万5千人を超える男性と2万人を超える高齢女性の日々の習慣を観察した結果得られたものです。研究者たちは、実際に1日3時間以内に家を掃除すると、実際には高齢者の健康状態が実際には低下することを発見しました。
仕事の分割は整理され、家は均等に分けられなければなりません
この研究の結果は、年配の男性は一般的に1日に3時間しか家の掃除に費やすことができないのに対し、年配の女性は1日に約5時間費やすことができることを証明しています。行われる宿題の種類はまた、男性がすることが漏水栓の修理のような保守および修理であることよりも女性にとってより困難である（モッピング、皿洗いおよび衣服洗浄、調理および買い物）。
宿題が多すぎると、特に高齢の女性にとって健康にも良くありません。毎日3時間以上宿題をするので、彼らの健康は悪化する傾向があります。結局、この習慣は、年配の女性の睡眠の期間と質に影響します。宿題をするのに何時間も費やす女性は、過度のストレスを経験することにも慣れています。
したがって、健康な高齢者を家庭内に維持するためには、高齢者夫婦間での家庭での仕事の配分にバランスが必要です。
