内容:
医療用ビデオ: 成長を止めることができない10人
身長の伸びは生涯を通じて常に起こるわけではありません。身長は急上昇し、その後停止します。そしてそれはその時点までではなく、身長が上がるにつれて身長が下がる可能性があります。では、いつ高さの成長が止まり、いつ減少するのでしょうか。
高さはいつ成長しなくなりますか？
骨が長くなることができないように、長骨のプレートが閉じると身長の伸びは止まります。これは一般にあなたがまだ思春期にいるときに起こります。したがって、思春期が尽きる前に、この機会を最大限に活用して身長を伸ばす必要があります。
思春期に入ると人によって異なります。しかし、一般的に女性は男性よりも先に思春期を経験するでしょう。
女性は8〜13歳で思春期に入り始め、10〜14歳でピークの成長を経験します。思春期が始まって2年後、女性は身長成長のピークに達するでしょう。そして、身長の増加は14〜16歳頃になります（思春期の開始時期によります）。
一方、男性は10-13歳で思春期に入り始めます。そして、12〜16歳の時に成長がピークになる傾向があります。一般的に男性では、身長の成長は18歳で停止します（これは思春期が始まる時期によっても異なります）が、筋肉の発達は継続します。
あなたの身長は何歳から下がり始めますか？
はい、私たちの身長は年齢とともに減少する可能性があります、とMonash Aging Research Center（MON-ARC）の所長、Barbara Workmanは述べました。、ABC Health＆Wellbeingによって報告されました。
あなたは40歳から始めて、10年ごとに約0.5センチから1センチ以上あなたの身長を失い始めるかもしれません。しかし、これは一人一人で異なる方法で起こるかもしれません、何人かの人々は60歳または70歳後に身長の減少を経験します。
一般に、女性は男性より早い年齢で身長の減少を経験します。これは、女性が閉経後に骨量減少を経験する傾向があるためです。さらに、男性は通常女性よりも強い骨と大きな筋肉を持っているからです。
十分に活動的な人々は、身長の低下が遅くなる可能性があります。それはそれがより強く、より密度の高い骨、そしてより活動的でない人々と比較してより大きい筋肉量を有するからである。あなたが年をとるにつれて、あなたはまた骨量を失うことに加えて、筋肉量の減少を経験するでしょう。
なぜ身長が減るのですか？
それでもWorkmanによると、身長が低下する主な原因の1つは、脊椎間の軟骨の関節を形成する椎間板が枯渇しているためです。この皿は衝撃吸収材として機能し、背骨がより柔軟に動くのを助けます。
あなたが年をとるにつれて、これらのプレートは薄くなり損傷を受け、高さを減少させる可能性があります。さらに、骨粗鬆症も身長が低下する原因となる可能性があります。骨粗鬆症は骨をより脆弱にするので、骨折する傾向があります。背骨に骨折があると身長が低下することがあります。
さらに、通常老年期に起こるサルコペニアも身長の低下の原因となり得る。体幹部の筋肉減少や筋肉量の減少や機能低下により、体が曲がって身長が低下することがあります。腰痛はまた、脊椎の圧迫骨折によっても引き起こされ得る。
