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運動は健康的な活動であり、体をより新鮮に感じるはずです。しかし、一部の人々は実際に運動中にかゆい体を感じる。運動の恩恵を感じる代わりに、あなたはあなたの体を掻くことさえ忙しくて、そして適切に運動することに集中することができません。
運動時に起こるかゆみは、軽度から重度で耐え難いまで、誰にとっても違った感じがすることがあります。この奇妙なことは、頭皮、顔、首、肩、脇の下、ひじ、胸など、体のどこにでも起こる可能性があります。運動中に体がかゆくなるとどうなりますか？そう、痒みの原因を正確に知ることが重要です。このように、あなたは適切な治療を受けて、快適にスポーツに戻ることができます。
運動中のかゆみを伴う身体のさまざまな原因
乾燥肌
乾燥肌、乾燥した天候、および低湿度は、スポーツが最も頻繁に報告されているときのかゆみを伴う体の原因です。あなたが乾燥肌の問題を抱えている場合でも、誤解しないでください、あなたはまだ攻撃することができます。あなたが風の強い場所で運動する場合は特に。皮膚はより乾きやすくなり、刺激を受けます。
これが理由である場合、あなたは運動する前に単に保湿剤を使用することができます。また、定期的に肌に潤いを保てば確かに良いでしょう。
アレルギー
運動時のかゆみのその他の原因は、石鹸、ローション、化粧品、または皮膚にアレルギー反応を起こそうとしている洗剤です。
あなたが経験するかゆみがあなたが新製品を使うとき、またはあなたが真新しい洗剤で洗われる服を使うときと一致するならば、あなたはそれを使うのを止めて変化があるかどうか確かめるべきです。本当に製品が原因であるならば、すぐにそれを使うのを止めてください。
ごくまれに、自分の体で発生した汗に対してアレルギー反応を起こすことがあります。アレルギーの原因がわからない場合は、直ちに医師に相談してください。
ヒスタミン放出
最新の理論は、運動中のかゆみは運動時に放出されるヒスタミンの結果であることを示唆しています。ヒスタミンはその機能が血管を拡張することである体内の天然の物質の一つです。運動するとき、あなたの血管は実際に体が十分な酸素と血液の供給を受けるように広がるでしょう。
残念なことに、一部の人々では、ヒスタミンは体の全部または特定の部分にかゆみを引き起こすことがあります。運動を始めたばかりの場合は、かゆみがあまり感じられないかもしれません。プロのスポーツ選手は通常かゆみを軽減するために運動の前に抗ヒスタミン薬を服用しています。しかし、かゆみが非常にひどい場合は、かゆみが軽減するまで1週間休んでください。
薬の副作用
いくつかの薬は副作用、すなわち運動中のかゆみを持つことが知られています。これらのクラスの薬には、抗生物質、鎮痛剤、利尿薬があります。実際には、これらの薬はしばしば医師によって処方されている薬が含まれています。かゆみの原因が服用している薬であると思われる場合は、医師や薬剤師に相談してください。
かゆい肌の部分を傷つけないでください。これにより症状が悪化し、感染しやすい怪我をする可能性があります。かゆい肌には冷湿布または冷軟膏を使用してください。アナフィラキシー反応（息切れや血圧が劇的に下がる）でさえも、非常に重度のかゆみがある反応を経験した場合、これは深刻な状態なので直ちに医師の手当てを受けてください。
