内容:
- 医療用ビデオ: [ 朗報 ] 聴くだけでお腹の脂肪が燃える。つらいダイエットfさようなら!脂肪を燃焼させるバイノーラルビートを聴けば脂肪細胞を燃焼させ新陳代謝が良くなります。
- 大音量の音楽を聴きながら食べると、必死になります。
- 音楽を聴いていないということは、あなたの食べ物の選択がより良いという意味ではありません
- 音楽の音量が遅いと、心身がリラックスする
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たぶんあなたは音楽を聴きながら食事をするのに慣れているでしょう - あなたのヘッドセットやヘッドフォンから、あるいはモールのフードコートやレストランにいるときはスピーカーを通して。食事をしながら音楽を聴くと、雰囲気はよりリラックスしたものになりますが、気付かないとあなたの食欲に影響を与える可能性があります。特に音量が大きい場合。あなたの食事の部分を増やしてください。どうでしょう？
大音量の音楽を聴きながら食べると、必死になります。
はい、上記の声明は、南フロリダ大学の研究者グループによって、Journal of the Marketing Science of Academyによって発表された研究で結論付けられました。彼らは音楽の量が誰かが食べ物を選ぶという決定に影響を与えることができるかどうか知りたいです。
研究者は、スウェーデンのストックホルムにあるカフェで、騒音レベル50〜70デシベル（db）で2日間連続してさまざまな音楽ジャンルを意図的に調整しました。例として、50〜70 dBの音量範囲はハードを含みます。通常のスピーチの音、ヘアドライヤー、掃除機に相当する、トラフィックは非常に混雑し、そして目覚まし時計。
その後、提示された各メニューに3種類のラベル（健康、不健康、中立/普通）を貼り付けます。 2日間の観察の後、研究チームは、少量の落ち着いたジャンルの音楽が、健康的なカテゴリーにある食品を人々に選ばせることに成功したことを発見しました。
さらに研究の結果を確かめるために、彼らは異なる場所、すなわちスーパーマーケットで同じ観察を再び行いました。彼らは異なる時に2つのシナリオを作ります。 1つは遅い音量で、もう1つは大きな音量です。大音量の音楽をペアにすると、訪問者は知らないうちに健康的でない食品の種類を選択する可能性が高くなります。その間、音楽ボリュームをゆっくりと聴くバイヤーは健康的な食材を摂取する傾向があります。
音楽を聴いていないということは、あなたの食べ物の選択がより良いという意味ではありません
上記の研究は、これらの人々が聞いている音楽の音が、意図的かどうかにかかわらず、食べ物を選ぶという彼らの決定に影響を与えることが判明したかどうかを報告しています。
大音量の音楽を聴きながら食事をする人は、フルーツサラダよりもチョコレートケーキやハンバーガーなど、健康的ではないメニューを好みます。逆に、うるさいメニューのときに小音量の音楽で演奏される人々は、サラダなどの健康食品を買うことになります。
ここからあなたは音楽を聴かないことが最善の解決策であると思うかもしれません。あなたが聴く音楽の量が少ないほど、あなたの食べ物の選択はより健康的になります。実際、音楽を聴いていない人も、大音量の音楽聴取者のグループと同じ傾向を示します。どちらも不健康な食品を選択しています。
音楽の音量が遅いと、心身がリラックスする
研究者たちは、クラシック音楽やブルースなどの静かなジャンルの音楽が心拍数を遅くし、呼吸をより安定させながら、気分を高め脳機能を改善すると考えています。その結果、ゆっくり音楽を聴きながら食事をすると、より落ち着いて快適になります。
これらの組み合わせはすべて、あなたがどのように論理的な決定を下すかに影響します。したがって、驚くことではないが、落ち着いた雰囲気の中で下された決定が通常最も有益な結果を生み出すでしょう。
それどころか、速い音量で設定された陽気でテンポの速いジャンルの音楽は、実際には過度に刺激された働きをするようにトリガーします。
