内容:
- 医療用ビデオ: 履くだけで5cm細くなるストッキング20枚で脚なくせるんじゃね！？www
- 体が細いと男性は子供になりにくくなります
- 人を不妊にするには体が細すぎるのはなぜですか。
- 理想体重の計算方法
- 健康的な体重を増やす方法
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妊娠しようとしているカップルがいるこの時期には、通常将来の母親だけが理想的な体重を維持するように求められます。妊娠前と妊娠中の母親の体重は確かに将来の赤ちゃんの健康を決定することができますので。しかし、将来の父親も理想的な体重を維持するべきだということをご存知ですか？ Bタイトボディは男性の外観や自信に影響を与えるだけではない、とあなたは知っています。体が細すぎると、男性が不妊になる可能性もあります。なんで？
体が細いと男性は子供になりにくくなります
多くの人が理想的な体重を維持することの重要性を過小評価しています。実際、各人の体重は実際には体の健康状態を表しています。子供を産むことに関しては、見込みのある母親と見込みのある父親の両方が両方とも優れた健康を得ていなければなりません。
最近多くの研究が、女性や男性を不妊にするのは肥満（太りすぎ）だけではないことを明らかにしました。明らかに体重が足りないと、男性が子供を産むことも困難になります。
スコットランドの専門家による研究では、薄すぎる男性は理想体重の男性に比べて子供をもうけるのが難しいだろうと報告されました。この研究には、スコットランドの肥沃施設Aberdeen Facility Centerで妊娠プログラムを受けた2,000人以上の男性が参加しました。
人を不妊にするには体が細すぎるのはなぜですか。
研究によると、BMI以下の体重の男性（ボディマス指数 または理想的な人体質量指数）は、体重がBMIに準拠している男性よりも精子の数と質が低いです。
実際、カップルの妊娠の可能性を高めるためには、男性は健康で質の高い精子細胞を持っていなければなりません。精子自体の質は運動の速度によって判断することができます（運動性精子。これは、女性の体の中で、精子がすぐに卵子に行き、受精できるようにするために重要です。さらに、十分な精子数もあなたのパートナーが早く妊娠するのを助けます。
精子細胞が高品質で十分な量のままであるためには、男性は毎日の栄養要求を満たさなければなりません。まあ、あなたの体重がBMI未満であれば、それはあなたの栄養摂取量がバランスが取れていないか、さらに少ないことを意味します。
たんぱく質などの栄養素の欠乏は、精子細胞の生産に確かに影響を与えます。あなたの体のホルモンレベルがバランスの取れた栄養を満たすことに非常に依存しているという事実と相まって。覚えておいて、不安定なホルモンレベルも男性を不妊にするでしょう。
さらに、精巣を囲む脂肪層も同様に重要です。この層は、精巣を「包み込み」、精巣内の精子を理想的な温度に保ち、品質を維持するように機能します。暑すぎる環境では精子が損傷することがあります。
理想体重の計算方法
まず、BMIまたはボディマス指数を最初に測定する必要があります。一人一人の理想的な体重が異なるためです。 BMIを計算するために、式は 体重（キログラム）/身長（メートル）の二乗.
ですから、たとえばあなたの体重は55キログラム、身長は1.75メートルです。身長に四角を最初に掛けます。例えば1.75 x 1.75 = 3.06です。次に体重を3.06で割ります。 55 / 3.06 = 17,9.
それでは、最終結果を以下のカテゴリーと比較してみてください。
- ≦18.5 =軽量
- 18,5 - 24,9 =通常の体重
- 24,9 - 29,9 =過度の体重
- ≥30 =肥満
あなたのBMI番号は17.9だったので、あなたは低体重のカテゴリーに入っています。
健康的な体重を増やす方法
体重を増やすための最良の方法はあなたの毎日のカロリー摂取量を増やすことです。カロリーは、炭水化物、タンパク質、繊維などのさまざまな重要な栄養素から得ることができます。だからこそ、毎日の食事の量を増やすべきです。
最良の結果を得るためには、医師や栄養士に直接相談して、安全で健康的な体重増加をサポートする食事やライフスタイルを判断してください。
