内容:
- 医療用ビデオ: 喘息に良い食べ物10
- あなたの医者に処方情報を要求する
- 喘息の専門家になる
- 3.喘息管理チームを編成する
- あなたのケアを調整する
- 5.ライフスタイルを変える
- 家族を含める
- あなたの治療法を知り、管理する
- 喘息にあなたを強調させないでください
- 9.あなたは一人ではないことを忘れないでください
- 10.問題解決者になる
医療用ビデオ: 喘息に良い食べ物10
喘息のような慢性疾患によって引き起こされる困難は、人に圧倒されたように感じさせることがあります。これはあなたが喘息を克服するのを助けることができる10のヒントです。
あなたの医者に処方情報を要求する
より多くの知識、あなたは喘息についてより多くを理解するでしょう、なぜ医者は特定のテストまたは薬を与える、そしてあなたがあなた自身を治療するためにあなたがしなければならないか。インターネットは情報を見つけるのに混乱を招く場所になる可能性があるので、情報を見つけることができる場所を医師または看護師に尋ねてください。あなたの医者があなたがあなたが必要とする情報を提供するのを手伝うことができないならば、あなたは別の医者を考えるべきです。
喘息の専門家になる
予防的な患者になりましょう。医者に頼らないでください。喘息に対処するための指示を認識してください。たとえば、咳、レスキュー吸入器の使用レベル、身体活動レベルなどの症状を必ず監視してください。あなたの医者と喘息を治療するための計画について話し合って、あなたがあなたの目的地を知っていることを確認してください。
3.喘息管理チームを編成する
主治医はあなたの質問すべてに答えることができないかもしれません。アレルギー専門医、肺専門医、または喘息専門医のためのセンターなどの喘息専門医を訪問することを検討してください。条件によっては、栄養士や喘息教育者などの他の医療専門家から恩恵を受けることができます。例えば、栄養士はあなたがあなたの喘息状態を悪化させるか、または体重を減らすために食事をすることを特定の食物を避けるのを助けることができます。喘息専門センターは、一般の医療センターでは利用できない教育サービスを提供することができます。
あなたのケアを調整する
あなたがいくつかの問題のために何人かの医者を持っているならば、多分彼らは一緒にうまく通信しません。あなたの主治医は、すべての医師があなたの状態について同じ理解を持つように調整するのを助けることができます。
5.ライフスタイルを変える
他の慢性的な状態のように、ライフスタイルの変化は非常に重要です。体重を減らす、禁煙する、運動するのは難しいかもしれませんが、喘息の状態を改善することは重要です。これらのことをすることに成功した患者は、彼らの喘息状態をうまく管理することができます。それが少し犠牲を必要とするとしても、ライフスタイルの変化はあなたの喘息をうまくコントロールすることができます。
家族を含める
家族が喘息と一緒に暮らす方法を理解していることを確認してください。ライフスタイルの変更は、家族の支援によってより簡単になります。また、家族を支援することで、より簡単になります。
あなたの治療法を知り、管理する
あなたはいくつかの異なる喘息薬を服用します。薬の違い、薬を服用する頻度、薬の副作用を知ることが重要です。
喘息にあなたを強調させないでください
うつ病は慢性疾患を持つ人々にとって問題になる可能性があります。あなたが意気消沈している場合は、推奨されているように薬を使用しない、重要な会議に来る、またはあなたの喘息に対処するために積極的に何かをしない方が簡単です。うつ病について学び、あなたがうつ病の症状を感じたら医師に相談してください。
9.あなたは一人ではないことを忘れないでください
サポートグループに参加して、外界から情報を入手することを検討してください。いくつかの質問と解決策は同じ条件を持つ他の人々から来ることができます。
10.問題解決者になる
他の慢性的な状態のように、あなたは良い時も悪い時もあります。過去にうんざりしたり、変えられないことはしないでください。あなたの喘息の状態を克服するための前向きで挑戦的なことに集中してください。
