内容:
- 歯科衛生学についての5つの事実
- 1.歯ブラシは主要なクリーニング用具ではないです
- 2.おやつ習慣は歯を傷つける可能性があります
- 3.練り歯磨き中のフッ化物含有量は必ずしも健康に良い影響を与えるわけではありません
- あなたの歯を磨いた後、実際にはうがいをする必要はありません
- 5.あなたの体全体の健康は、歯科の健康に反映されます。
あなたはあなたがすでに歯科衛生学についてのすべてを知っていると感じるかもしれません。特に1日に2回あなたの歯を磨いた後、他に何をすべきですか？どうやらあなたが知らないかもしれない歯とそれらの清潔さについて多くの事実があります。以下の説明を参照してください
歯科衛生学についての5つの事実
1.歯ブラシは主要なクリーニング用具ではないです
たぶん、あなたは歯を磨くことが歯に付着している歯垢や汚れを破壊するための強力な方法であると思います。しかし残念ながら、歯についてのこの事実は真実ではありません。歯にプラークを有するエナメル質は、実際には食品中の糖分からのバクテリアによって引き起こされます。付着したバクテリアはあなたの歯のエナメル質を通して酸を生成します。
そして、唾液だけが歯の中の酸を浄化し中和することができるかどうか、あなたは知っていますか？はい、あなたの歯を磨くことはあなたの歯をきれいにする主な方法ではありません。実際、口の中の唾液は酸を洗い流し、酸性化プロセスを中和するのに役立ちます。
唾液はまた、歯の中の砂糖の危険性との闘いにも良い効果をもたらします。特にあなたが口の中で乾燥を経験するならば、それは少しの唾液を生産することを意味し、そして歯科衛生を脅かすことができる1つの危険があることを示します。ヒント、十分な唾液を得るためにミネラルウォーターをよく消費します。
2.おやつ習慣は歯を傷つける可能性があります
あなたが食べるスナックの成分は、通常炭水化物と砂糖を大量に含んでいます。残念ながら、炭水化物と砂糖は歯の外層に酸を作ります。さて、このようなおやつの習慣は無意識のうちに短時間で空洞を作ることができます
なぜなら、口の中の砂糖を掃除するのは通常約20分かかるからです。 20分間、歯の中のバクテリアは砂糖を酸に変換するのにも非常に活発です。その後、酸は唾液によって中和することができます。しかし、あなたが軽食を食べ続けるならば、歯は口の中で酸を中和することができません。そして最後に、酸から作られたプラークは歯の脱灰（歯の層の溶解）を引き起こします。
3.練り歯磨き中のフッ化物含有量は必ずしも健康に良い影響を与えるわけではありません
彼は、フッ化物（練り歯磨き成分を作る化合物）が歯を強くして白く輝くと考えられていると言いました。そうでなくても。体内のほとんどのフッ化物、特に歯は実際には歯の健康と強度を損なう可能性があります。さらに、誤って歯磨き粉を飲み込むと、フッ化物化合物が体を害する可能性があります。フッ化物のレベルが高すぎると、明らかに重要な臓器機能を破壊し、さらには甲状腺に損傷を与える可能性があります。
あなたの歯を磨いた後、実際にはうがいをする必要はありません
この一つの歯についての事実はあなたの毎日の習慣に反比例します。通常歯磨き粉であなたの歯を磨いた後、あなたは口の中に泡の残りをきれいにするためにすぐにすすぎます。博士ハワードポリック、からの歯科医 アメリカ歯科医師会、あなたの歯を磨いた後可能ならばあなたの口をすすぐ必要はないことを助言しなさい。
なんで？歯磨き粉中のフッ化物含有量は、歯の層を強化するために、すすがれていなければより効果的になります。あなたが歯にそれを使用した後フッ化物は20〜30分程度で歯に付着します。
あなたがうがいをしないならば、まれにこれは汚い感じや嫌悪感を引き起こします。それはゲルのりを使用するか、または歯磨き粉をすることを推薦します ニス あなたの歯に（フッ化物を加えること）それは医者と専門家だけによってすることができます。
5.あなたの体全体の健康は、歯科の健康に反映されます。
調査によると、35〜44歳の成人7人に1人が歯周病に罹患しています。問題は、虫歯や口内の他の感染症が、心臓病、脳卒中、糖尿病などの健康問題と関連していることが多いということです。
口腔の健康は全身の健康に欠かせません。歯茎に病気の問題がある人は他の病気のリスクが高い傾向があります。歯茎に問題がある妊婦でも早産を経験する危険性があります。だからこそ、口腔の健康と他の体の健康との間には重要な関係があります。
