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あなたの何人かは本当に酸っぱい食べ物が好きです。おいしいとされている酸味のある食品の味とは別に、これらの酸性食品や飲み物はまたあなたの口とのどをリフレッシュします。しかし、あなたが知っている、あなたは知っています、過度に酸性の食物を食べることは敏感な歯（歯が痛くなる）または虫歯さえ引き起こすことができますか？なぜ酸性食品は虫歯を引き起こすことができますか？これが説明です。
虫歯のさまざまな原因
キャビティ（虫歯）はミネラルの放出の間の不均衡のプロセスです 歯の中からミネラルが戻ってきます。プロセスに影響を与えるいくつかの要因は次のとおりです。
- プラーク蓄積
- 炭水化物の摂取頻度
- 酸曝露の頻度
- 唾液の質と量は良くなく、十分ではありません
- フッ素摂取量が少ない
酸性食品はどのようにして虫歯を引き起こしますか？
口腔内での高酸への曝露の頻度は、歯の中のミネラルをより早く消滅させ、そして窩洞の形成を開始します。酸への暴露のいくつかの例には、ソフトドリンク、エナジードリンク、フルーツジュース、ペンペック（およびグレービー）、レモンジュースの摂取が含まれます。
簡単な説明は、口腔のpHは最低レベルまで劇的に下がり、そして長期間続くことです。非常に酸性の口腔状態は、歯からのミネラルの放出を可能にし、臨床的には穴を形成し始めます。
2009年に実施された研究では、ソフトドリンクとフルーツジュースを1日あたり1.5Lの総量で6年間摂取した患者は、歯のほぼすべての部分に虫歯をもたらしたと結論付けられました。 2006年の別の調査では、炭酸飲料とフルーツジュースの使用により、最初の1分間で歯のミネラルが50％まで減少したと発表されています。
したがって、行うことができる虫歯の予防の場合には酸消費の頻度を減らすことです、特にPempekブロスとレモン汁。酸を消費した後、約40分待ってからフッ素歯磨き粉で歯を磨きます。 1日当たり2Lにミネラルウォーターの消費量を増やすと、口腔のpHを正常に保つことができます。
あなたがすでに虫歯を持っているならば、あなたは直接あなたが正しい非侵襲的で侵襲的な治療を受けることができるように、歯科医に相談して見るべきです。
酸性食品も歯を敏感にすることができます
敏感な歯の原因の1つは、多くの人が最も頻繁に経験していることですが、酸性の食品を消費するからです。しかし残念ながら、これについて知っている人は多くありません。
ソーダ、柑橘類を含む果物、ワイン、酢、ヨーグルトなどの酸レベルの高い食べ物や飲み物は、歯のエナメル質の浸食を引き起こす可能性があります。敏感な歯は、歯の象牙質層が開くことで発生します。酸性の食品は、温かい料理や冷たい料理は別として、敏感な歯を誘発する可能性が非常に高いです。
これを防ぐために、酸っぱい食べ物を消費した直後に歯を磨くことは避けてください。あなたがあなたの歯を磨きたいならば、食べた後少なくとも30-60分まで待ってください。あなたが酸性食品を食べた後にあなたの歯を磨くならば、あなたは歯が磨耗するようになる象牙質の電子メールをさらに侵食することができます。
