内容:
- 医療用ビデオ: 認知症予防に効果のある食材は？成年後見人の手続きを自分でした元成年後見人
- 口腔衛生のためのプロバイオティクス食品の利点
- 歯のプラーク形成を防ぐ
- 2.口臭を防ぐ
- 歯肉炎の症状を予防および軽減する
- プロバイオティクスを服用することによる副作用はありますか？
- プロバイオティクスを含む食品は何ですか？
医療用ビデオ: 認知症予防に効果のある食材は？成年後見人の手続きを自分でした元成年後見人
あなたはプロバイオティクス食品に含まれているものを知っていますか？はい、ヨーグルト、テンペ、そしてケフィアはプロバイオティクスを含む食品の例です。そして、それは体にとって良いバクテリアです。これらの食品は消化器系と持久力に非常に良いことが証明されています。それだけでなく、プロバイオティクスは口腔の健康にも良い効果をもたらします。好奇心旺盛な口腔の健康のためのプロバイオティクス食品の利点は何ですか？さあ、次のレビューを読んでください。
口腔衛生のためのプロバイオティクス食品の利点
毎日、体は食物と水に含まれるバクテリアを含む生きている微生物を消化します。しかし、体内に入るすべてのバクテリアが有害というわけではありません。バクテリア好き 乳酸菌、ビフィズス菌、 プロピオン酸菌、そして 連鎖球菌 人間にとって有益であり、そして意図的に食物に加えられる。
Daniel Grenier博士によるジャーナルの引用と彼の同僚は、プロバイオティクスが急性下痢、クローン病、そして心臓病を治療し、そして過剰な抗生物質使用の副作用を克服する可能性があることを明らかにしました。
この研究によれば、口腔の健康のためにプロバイオティクス食品の利点がいくつかあります。
歯のプラーク形成を防ぐ
様々な種類の細菌が口の中に存在し、それらのいくつかはプラーク形成を引き起こす可能性があります。歯垢は、歯と歯肉の境界の間に付着する黄色がかった黄色がかった白い層です。
2006年の調査では、細菌が見つかった Streptococcus mutans 口の中で砂糖を乳酸に変える。口の中のこの酸性環境はプラークの形成を促進します。それから、研究者は細菌を結合します S. mutans プロバイオティクスとして知られているA12細菌と。 A12バクテリアはバクテリアの成長を抑える S. mutans プラーク形成を防ぐことができるように。
2.口臭を防ぐ
口臭や口内の細菌が原因で口臭が発生することがあります。ある調査によると、人々はプロバイオティクスを服用しています ストレプトコッカスサリバリウス 3日間、口臭を引き起こした細菌の数は、マウスウォッシュを使用した人と比べて85パーセント減少しました。
歯肉炎の症状を予防および軽減する
細菌を含むプロバイオティクスサプリメントを飲む ラクトバチルスブレビス またはプロバイオティックミルクは毎日歯肉炎の原因である歯茎の炎症の発生を減らすことができます。
歯肉炎は、歯肉の腫れ、敏感さ、そして痛みを伴う原因となる歯肉内の炎症状態です。歯肉炎の59人が細菌を含むプロバイオティクスサプリメントを摂取したことが研究により示されています ラクトバチルス・ロイテリ 歯肉炎の症状を軽減します。
プロバイオティクスを服用することによる副作用はありますか？
サプリメント、食べ物や飲み物に含まれるプロバイオティクスは一般に安全に摂取できます。しかし、HIVに感染する危険性が高い場合は、使用を避けるべきです。特定のプロバイオティクス製品を消費する前に、子供、高齢者（高齢者）、および妊娠中の女性も医師に相談する必要があります。
プロバイオティクスを含む食品は何ですか？
以下のような、あなたが選ぶことができるプロバイオティクスを含む多くの食品があります。
- プロバイオティックミルク
- ヨーグルト
- ソフトチーズ
- ケフィア
- 味噌
- テンペ
- キムチ
- ザウアークラウト
- 酸漬け
食物のほかに、あなたはサプリメントからプロバイオティクスを得ることができます。 Healthlineからの報告では、医師や栄養士はプロバイオティクスサプリメントをプレバイオティクス食品と一緒に摂取することを勧めています。プレバイオティクスはプロバイオティクスの成長を支える食品中の物質です。いくつかのプレバイオティクス食品が含まれます：
- バナナは半分調理されています
- 生チャイブ
- 生の蜂蜜
- たまねぎ
- 生アスパラガス
