内容:
- 医療用ビデオ: 彼女とSEXのときコンドーム付けますか？にリアルすぎる回答続出
- 過度の不安の影響は、実際には性的覚醒を低下させます
- 性欲を減らす
- 自信の低下
- あなたとあなたのパートナーの親密さを損なう
- 4.望まれるものへの開放性を閉じる
- 5.オーガズムが難しい
- 性交前の不安への対処法
医療用ビデオ: 彼女とSEXのときコンドーム付けますか？にリアルすぎる回答続出
特に初めてセックスをする準備をするとき、不安や心配は自然です。しかし過度の不安はできますベッドで暖かさを台無しにしても、あなたの性的興奮を殺すことさえあります。どうすることができますか？
過度の不安の影響は、実際には性的覚醒を低下させます
セックスは楽しい活動であり、内面の絆を強め、そしてストレスを和らげるはずです。しかし、それが通常の不安であるかどうか、または不安障害などの正式に診断された心理的問題を抱えているかどうかにかかわらず、過度の不安はシート上の活動の熱を冷やすでしょう。
コロンビア大学のセックスセラピストで心理学の教授であるLaurel Steinberg博士は、次のように述べています。
ここに過度の不安があなたの性生活に影響を与える可能性があるさまざまな方法があります。
性欲を減らす
過度の不安と不合理な恐怖は、体に大量のアドレナリンとコルチゾールストレスホルモンを放出させる可能性があります。両方の組み合わせは、あなたがよりストレスを感じ、パニック、そして緊張することができます。過度の不安やパニックは、過呼吸を経験する原因にもなり、ラブメーキングの最中にパニック発作を引き起こす可能性があります。
これらすべての悪影響は、幸せな気分ホルモンと性欲を刺激して覚醒を刺激する働きを妨げるために一緒に働きます。 あなたの体が適切にリラックスして性的刺激を楽しむことができないならば、これはあなたがオーガズムに達して性的満足を感じることを難しくすることができます。
自信の低下
結局、過度の不安によるこの悪影響は自信を低下させます。あなたは、あなたが持っているかもしれないすべての物理的な欠点についてさえ考えるでしょう。
特に女性のために、彼らは彼らの体型のあらゆる細部にもっと注意を払うでしょう。たとえば、胸の形やその時の体の匂いなどがもっと心配になるかもしれません。
たとえ想像しただけであっても、否定的な身体像を持つことは性的満足を阻害する可能性があります 性交中。その結果、セックスは満足して入浴せずに日常の忙しい生活のようにのみ実行されます。
あなたとあなたのパートナーの親密さを損なう
感情的に閉じることは言うまでもなく、不安や過度の恐怖はあなたがあなたのパートナーと肉体的に恋をすることを望まないようにします。あなたが持っている不安障害が過去の肉体的または性的暴力からのトラウマにそのルーツを持っている場合は特に。
その結果、体は与えられたすべての刺激に反応しないので覚醒は起こらない。実際、これは拒否することにも影響を与えます。 前戯 それは関係の緊張した雰囲気を作り出すように、または加熱する。
4.望まれるものへの開放性を閉じる
あなたのパートナーと正直であることはあなたの性的関係を円滑に進めることができます。これはまたあなたがお互いにセックスをする意欲をお互いに理解させます。しかしそれどころか、不安に圧倒されているあなたはあなたが危険にさらされているかのようにそれを感じさせるので、あなたはあなたのパートナーに対してより親密になります。
この状態は不安なときに体内を流れるホルモンのアドレナリンの影響を受けます。その結果、あなたはそれが性的欲求を失うように希望のセックスファンタジーを共有することは難しいと感じるでしょう。
5.オーガズムが難しい
不安のレベルに強く影響される女性の性的反応はオーガズムに達するのが困難です。筋肉の緊張や喘鳴などの不安症状がオーガズムに達するまでの時間を長くする可能性があるためです。
過度の不安はまた、性器への潤滑の影響を妨げ、体を緊張させ、さらに膣の引き金を引くことがあります。膣炎は、骨盤底筋および膣の緊張および収縮を困難にさせる性的機能不全です。結果として、セックスは女性に痛みと外傷を残すだけです。
性交前の不安への対処法
実際の不安のほとんどは簡単に克服することができます。しかし、あなたがしなければならない最初の事はこれらの感情があなたの性生活とあなたのパートナーのそれに影響を与えることができる原因と範囲を認識することです。
その後は、公園を散歩したり、ダンスをしたり、運動したりするなどして、気分を起こして幸せで元気を保ちましょう。コスモポリタンのページで報告された研究は、運動が女性の抗鬱剤の副作用を減らすことができて、そして潜在的に性的欲求を元に戻すことさえできることを示します。
あなたの不安が不安障害の症状によって引き起こされている場合は、適切な治療法について医師や心理学者に相談することをお勧めします。
楽しい活動に取り組むことは、幸福を増しストレスを減らすだけでなく、あなたとあなたのパートナーをより親密にします。あなたが幸せな状態にあり、気分が以前より改善されていれば、すべての性的行為ははるかに満足のいくものになります。
