内容:
- 医療用ビデオ: 【高血糖症】糖尿病の症状を緩和する驚きの薬用植物7選【そうなのか動画】
- ホルモンのインスリンを知るようになる
- インスリン抵抗性は...
- 血液検査におけるインスリン抵抗性の証明
- インスリン抵抗性の問題を防ぐ
医療用ビデオ: 【高血糖症】糖尿病の症状を緩和する驚きの薬用植物7選【そうなのか動画】
2型糖尿病の人は、インスリン抵抗性の症状を経験しているとよく呼ばれます。インスリン抵抗性とは
ホルモンのインスリンを知るようになる
インスリンは膵臓で作られたホルモンで、細胞が血液からグルコースを吸収してエネルギーとして使われるのを助けます。あなたの体は炭水化物を含んでいる食物を消化して、そしてそれをグルコースとしてあなたの血中に放出します。インスリンは、食べるときに放出され、血液からのグルコースが細胞に入ることを可能にすることによって、体が健康なレベルの循環グルコースを維持するのを助けます。これは血糖値を下げ、細胞はエネルギーとしてグルコースを使います。
何人かの人々は正しいインスリンを使用して問題があるかもしれません。これはインスリン抵抗性と呼ばれます。インスリン抵抗性はあなたの膵臓がインスリンを生産するときに起こる状態ですが、あなたの細胞は本来あるべきようにそれを使用しません。インスリンが正常に機能しない場合、あなたの細胞はグルコースを適切に吸収せず、それがあなたの血液中の糖の蓄積に影響を与えます。あなたの血糖が通常より高いが2型糖尿病に分類されるのに十分なほど高くないならば、あなたは前糖尿病を患っています。
なぜ一部の人がインスリン抵抗性を持ち、他の人がそうでないのかは明らかではありません。しかし、太り過ぎや肥満であることが主な危険因子の1つです。特に太り過ぎの場合は、ライフスタイルの変化によっても前糖尿病や2型糖尿病が発生する可能性があります。
インスリン抵抗性は...
インスリン抵抗性は通常目に見える症状がない状態です。あなたが知らないうちに何年間もインスリン抵抗性を持っていたかもしれません、特にあなたが血糖値をチェックしなかったなら。
インスリン抵抗性を持つ人の中には、表皮肥厚症のニグルカンとして知られる状態を発症することがあります。首、鼠径部、および脇の下の後ろに黒いパッチでマークされています。表皮肥厚症の患者さんはインスリン抵抗性の兆候であり、2型糖尿病を発症する危険性が非常に高いのですが、原因を治療すると肌の色が戻ることがあります。
インスリン抵抗性は、気付かずに血管を損傷する可能性がある状態であり、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
インスリン抵抗性があると、糖尿病を発症する危険性がかなりあります。インスリン抵抗性と同様に、2型糖尿病の人は、特に病気の初期段階では症状を感じないかもしれません。糖尿病の標準的な症状には、極度の渇きおよび頻尿が含まれます。あなたはいつものように、あるいはあなたが糖尿病に罹患しているならばあなたがするべきである以上の量を食べることができ、それでもなお空腹感を感じるでしょう。 2型糖尿病を持つことはまた、手や足にチクチクする感覚をもたらす神経の問題を指すこともあります。糖尿病に罹患している人でも、うまくコントロールされていないと、通常よりも疲れやすくなります。
血液検査におけるインスリン抵抗性の証明
明白な症状がなければ、インスリン抵抗性は通常採血によって検出される状態です。前糖尿病または糖尿病を診断するための１つの方法は、Ａ１Ｃ試験によるものである。
このテストでは、過去2〜3か月間の平均血糖値を把握するための数字が表示されます。あなたはこのテストをするために断食する必要はありません。 5.6パーセント未満のA1Cは正常と見なされます。 A1Cは、前糖尿病と診断された5.7〜6.4％でした。 A1Cは、糖尿病と診断された6.5％以上です。
血糖値をチェックするために追加の他の血液検査を使用することができます。あなたが少なくとも8時間飲食しなかった後に取られる血糖絶食テストは - 絶食の間あなたの血糖値を示します。高レベルでは、数日後にこれらの結果を確認するために2回目のテストが必要になる場合があります。両方のテストで血流中の血糖値が上昇していることが示された場合は、前糖尿病または糖尿病と診断されている可能性があります。
空腹時100 mg / dL未満の血糖値は正常と見なされます。 100〜125 mg / dLのレベルが前糖尿病と診断されています。 126 mg / dL以上のレベルは、2型糖尿病と診断されています。
血糖値はいつでも確認できます。 「ランダムな」血液を摂取する場合、140mg / dL未満の血糖値は正常と見なされ、140〜199mg / dLは前糖尿病と見なされ、200mg / dLを超える等価物は2型糖尿病と診断されます。
糖尿病の検査は、コレステロールの標準検査やその他の健康診断検査とともに、45歳で始めなければなりません。あなたが太りすぎで、次の場合には早期健診が推奨されるかもしれません。
- ライフスタイルを変える
- HDLレベルが低い、またはトリグリセリドレベルが高い
- 糖尿病にかかっている両親や兄弟がいる
- アメリカの部族 - インド人、アフリカ系アメリカ人、ラテン系アメリカ人、アジア系アメリカ人、または太平洋諸島系
- 高血圧（140/90 mm Hg以上）がある
- インスリン抵抗性の症状がある
- 妊娠性糖尿病（妊娠中に発症する一時的な症状）と診断された
- 体重9ポンド以上の赤ちゃんがいる
検査が正常範囲に戻ったとしても、少なくとも3年ごとに血糖値をチェックする必要があります。
インスリン抵抗性の問題を防ぐ
あなたが定期的に運動し、あなたの体重を健康に保つのを助けるためにバランスの取れた食事を食べるなら、あなたは糖尿病を予防することができるかもしれません。もちろん保証はありません。しかし、体重を減らして体重を低く抑えることは、正常なインスリンと細胞機能を維持し、血糖値をあなたが望むレベルに維持するための最良の機会を提供します。活発な動きも非常に重要です。
インスリン抵抗性または前糖尿病の診断は警告であることを覚えておくことは重要です。糖尿病による合併症には心臓病だけでなく、腎臓、眼、そして神経系の問題も含まれるため、これらの初期状態は健康的なライフスタイルの選択によってコントロールされ、2型糖尿病からあなたを守ることができます。
インスリン抵抗性はあなた自身の中で静かになるかもしれない状態です、しかし、健康的で身体的に活動的な食物を毎日食べれば健康を保つことができます。
