内容:
- 医療用ビデオ: 腸・血液・肝臓・肌の毒素を排出する、デトックス効果のある食品とは？毒素（有害物質）の種類とは？知ってよかった雑学
- 定期的にセックスをし続ける
- 潤滑剤または人工潤滑剤の使用
- 3.新しいポジションとスケジュールを試す
- 4.性欲はありませんか？生活療法を試す
- 信頼は重要です
- 健康的なライフスタイルを適用し、健康を維持する
医療用ビデオ: 腸・血液・肝臓・肌の毒素を排出する、デトックス効果のある食品とは？毒素（有害物質）の種類とは？知ってよかった雑学
年齢が上がるにつれて、生殖器系の機能を含む身体機能のより多くの変化。年齢を増やすことは、女性の性生活に非常に影響を与えます。 45歳以上の年齢に入った多くの女性は、性機能の様々な低下を経験します。
これは実際のところ正常です。 40歳になると、女性は更年期障害を経験し、性的障害が発生します。この性的障害は、あなたが年をとるにつれて性欲の減少を経験させます。それでは、40歳以上であっても性的に活発に活動する方法は？これがあなたができるいくつかの簡単なことです：
定期的にセックスをし続ける
性交は実際には身体活動とほとんど同じです。あなたがアクティブでいて、性的活動にフィットしたいのなら、あなたがする必要があるのは毎日「練習」です。 Journal of the American Medical Associationに掲載された研究によると、パートナーと性的関係を保ち続けている40〜65歳の女性は、性的に健康であり、日常的に行わない女性よりも性的に活発です。あなたのパートナーと定期的にセックスをすることは、活動的で強いままでいるように膣を訓練するでしょう。
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潤滑剤または人工潤滑剤の使用
老年期に入った女性に起こる生殖器系の問題の1つは、性交時に膣が膣液を生成しなくなり、膣が擦り傷にならないようにすることです。膣を「滑らかにする」のに役立つ膣液の量を減らすと、性交が痛みを伴うようになり、性的覚醒も低下します。あなたがする必要があることは潤滑剤か膣のために特別に潤滑剤を使うことです。あなたが使用する潤滑剤または人工潤滑剤が特に膣用潤滑剤であることを確認してください。
3.新しいポジションとスケジュールを試す
老年期に入り始めた人は、関節炎など、体の一部に痛みを感じることが珍しくありません。性的関係を持つとき、もちろんこれはあなたを不快にするでしょう。しかし、それはあなたがそれをやるのを妨げているという意味ではありませんね。
はい、あなたは性的関係の新しい立場を見つけて試すことができます。実際、これはあなたがあなたのパートナーとのあなたの性的関係をより楽しいものにするでしょう。また、発生する痛みがあまりにも顕著ではないときに性的関係を持つようにしてください。習慣とは異なる時期に性的関係を築こうと試みることにも害はありません。
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4.性欲はありませんか？生活療法を試す
女性が閉経期に入ったときに発生する問題の1つは、性的覚醒の低下です。あなたがしなければならないのはあなたが感じるものについてあなたのパートナーと正直であることだけです。あなたが経験する性的問題のためにあなたが情熱的でないならば、それらを克服することを試みるか、またはあなたのセラピストまたは医者と性的障害について話し合うこともできます。
信頼は重要です
性的関係に対する信頼を築くことが重要です。性的欲求を形作るには美しくセクシーな気持ちが必要です。相手とセックスすることについて恥ずかしがらないでください。あなたがあなたのパートナーから欲しいものを表現しなさい。性的欲求を高めるためにあなたはまたあなたのパートナーの前でセクシーで美しく見えることができます。あなたの性的欲求とパートナーを増やすためにあなたが使うことができる古い服やアクセサリーを再着用しようとしてください。
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健康的なライフスタイルを適用し、健康を維持する
健康状態もパートナーの性的関係に影響を与えます。健康を維持するためには、健康を維持するために定期的に運動し、健康的な食物を選んで食べ、アルコールや喫煙などの生殖器系に問題を引き起こす可能性のあるさまざまな習慣を避ける必要があります。
