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細身、細身、高身な体型を賛美する社会の真っ只中で、「理想」という言葉から遠く離れているように見える人々を忍び寄ることが根強い習慣になったのは当然のことです。 RTの母親の結婚後の体重がもっと肥沃であると言っているRTの母親について話している隣人、またはもう少し「ぽっちゃり」である彼女の体についてあなたの大好きなアイドルソーシャルメディアのアカウントに怖い批判を書くことを話しているのか。そうであろうとなかろうと、意識的に無意識のうちに、ふくれっ面と嘲笑は日常生活の一部となっています。
「いつ食事をする？」
「どうやっておやつが続くの？」
「あなたがそれをするならば、あなたはもっと可愛いに違いない！」
これらのコメントの多くは実際には高貴を意味します。彼らは本当にこのようなコメントが太りすぎや肥満の人々が胃の中で脂肪をトリミングし始める動機を高めることができると信じています。残念ながら、その逆は事実です。多くの研究証拠は、不快な肥満のコメントは無効であり、実際には致命的になり得ることを確認しています。これが理由です。
太ったコメントは実際にそれらをより多く食べるために引き起こしました
自分の体型について太ったコメントを際限なく受け取る太り過ぎと肥満の人々は、前向きな動機と支援を受けている人々よりも体重増加を経験する可能性が高いと、 テックタイムズ.
研究者たちは、この効果は彼らが批判を受けた後に食物を「保護する」ことから得た快適さと気分の要因によるものであると信じています。彼らが軽蔑し、ばかげたことに反応して直面するストレスは、不健康な食物への欲求を高めることができます：砂糖とカロリーが高い。体重差別はまた、一般大衆の嘲笑を恐れているため、人の自尊心を薄くして身体活動に従事させることが示されています。
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この研究では、University College London（UCL）の研究者が50歳以上の3,000人近くの男女を調査しました。各科目は4年間で評価されます。彼らはまた、彼らの体重のせいで彼らが受けるかもしれない「肯定的な」軽蔑とコメントについて尋ねられました。
この調査の間、太ったコメントと鋭い批判を経験した人々は15キログラムまで体重を増やし、いかなる形でも斜めのコメントを受けなかった人々よりも肥満である可能性が6倍高かった。自分の体について批判を受けなかった人たちは、平均して約5キログラムしか失うことができませんでした。男性と女性は同じレベルの体重差別を報告しています。
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多くの肥満の人々がホルモンの機能不全と脳の化学物質を持っていることが研究によって示されています。そしてそれは空腹と食欲に影響を与えて、過食と体重増加を引き起こします。このホルモンが誘発され、続いて体燃料に必要な量より多くの食物が続くと、脳内の感謝の中心が刺激され、薬物中毒に似た破壊的なパターンが明るくなります。
しかし、結果は常に食べることにはまっていません。
太ったコメントは摂食障害やうつ病のリスクを引き起こす
人体全体がまったく同じに見えるわけではなく、非現実的な「理想」の統一性を追求しています。多くの人にとって、過食症や食欲不振などの危険な摂食障害を引き起こすだけです。男性がこれら2つの摂食障害から免疫を得られるというわけではありませんが、この発生率を裏付けるデータの証拠はまだ確かに限られています。
もっと悲しいことに、肥満である人々は、脂肪体の知覚について、一般的に社会と同じ態度や意見を共有しているという事実があります。肥満の人々は実際に自分自身を否定的にラベル付けし、ジョンズホプキンス大学医学部のキンバリーグズーン博士は、 ニューヨークタイムズ。彼らは恥ずかしがり屋であり、肥満であり、肥満である他の人々について同じ考えをしていることに対して自分自身を責めます。
「自己嫌悪」と博士は述べた。 Gudzune、肥満の「顕著な特徴になり得る」。したがって、精神的健康問題は、重度の体重差別を経験したことのある人によく見られます。エール大学のラッド食糧政策および肥満センターの研究によると、うつ病のリスクはほぼ3倍高くなっています。 NCBI.
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この破壊的な心身関係をさらに調査するためにJean Lamont、Ph.D.からの報告 形、自分の体が理想的ではないために恥ずかしいと感じる女性は、月経、発汗、食事などの自然な身体機能も恥ずかしいと感じるという理論。その結果、女性は自信を失い、自分自身の世話をすることを拒否し、その過程で病気になります。
太りすぎていてそこにいることができないと思ったために、美容室への来店をキャンセルしたことがありますか。それとも鏡で見たものが嫌いなのでジャンクフードをそんなにひどく食べませんか？基本的に、Lamontはあなたがあなたの体が好きでないならばあなたはそれを大事にしたくないと言います - 私たちの多くが直接経験した悲しい状況。より高いコルチゾールレベル、体重増加、およびストレスのために、感染症および慢性疾患を発症する機会もまた増加する。
臨床的うつ病が存在する場合、自殺はより大きく致命的なリスクです。約2,500人の参加者を対象としたある研究では、自殺行動を示す可能性が21倍高い「非常に肥満」と見なされた研究被験者が報告されました。彼らは12回以上自殺を試みた。
肥満は病気であり、体重を維持することを怠るだけではありません
また、一般に見過ごされがちなことは、肥満予防を目的とした健康キャンペーンは、社会の中で回転している汚名を実際に悪化させる可能性があるということです。これらのコミュニティ広告には、誰でも実際にしている隠されたメッセージが含まれています。 kekeuh しようとしている - ダイエットや運動ルーチンで - 瞬時に細いことができます。
肥満の6種類：あなたはどちらですか？
大人として、太り過ぎや肥満の人々はしばしばさまざまなタイプの減量プログラムを試すのに苦労しています。これは、大量の体重を減らそうという意欲は、肥満した人々が本当にやろうとしているのなら、その力であるという考え方と意見を維持している人々がいるという仮定によって引き起こされます。
「この世論は太っていることは彼ら自身の責任であり、体重は意志の問題であることを意味している」と心理療法士兼作家のジュディス・マッツは言った。残念ながら、肥満はそれほど単純ではありません。私を信じてください。彼らのすべての決心と意図をもって、彼らが薄くなることができるのであれば、彼らは望んでいました。彼らは確かに太っていたくはありません。肥満の専門家によると、子供の肥満は両方の方法で改善を拒否することは非常に頑固です。
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コロンビア大学の肥満研究者であるマイケル・ローゼンバウム博士は、肥満は病気であるという考えはまだほとんどの人に理解されていないと説明しました。肥満はあなたが思っていたよりも複雑な病状です。一度あなたが体重を減らしたという考えはあなたが回復することを意味します間違っています。肥満は成長している病気です。それで、太ったコメントは、骨抜きにされた不健康な行動を引き起こすだけです：追加の罪悪感、恥、そして絶望と共に「食べるだけ」。
他の人の体型について横にコメントしたり、憎しみを広めたりするのはやめましょう。減量の目標を達成するのに非常に効果がないことが証明されていることを除けば、太ったコメントは実際に全身の健康を悪化させる可能性があります。体の大きさや大きさにかかわらず、健康的でフィットすることがより重要であるという根拠に基づいて生活習慣を変えることを奨励することである。
