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飛行機に乗らなければならないときに不安や恐れを感じる人は少なくありません。それでも恐れを適切に克服することができる人たちがいますが、本当に恐れや恐怖症を感じる人たちもいます。普通に飛ぶことを好むのか、それとも恐怖症になるのが怖いのですか？さあ、以下の2つの違いを学びましょう。
嫌気性とは何ですか？
航空恐怖症は、鳥類恐怖症としても知られており、航空輸送に乗ることを恐れています。ヘリコプター、飛行機、熱気球、または他の航空輸送によるかどうか。人によっては、恐怖症は他の恐怖症を伴います。例えば 閉所恐怖症 （狭いところや閉じたところを恐れている）または アクロバビア （広々としたオープンスペースを恐れて）。
飛行は何人かの人々にとって必須です。特にそれが仕事に関連している場合、または彼の故郷が彼の現在の居住地から非常に遠い場合は。飛行前に確かに不安を経験する人もいます。
しかし、好気性の人では、この不安は深刻な問題です。恐怖症を経験している人は、飛行機での休暇や旅行を避ける傾向があります。
恐怖症のさまざまな症状と普通の飛行機に乗ることへの恐怖との違い
嫌気性はいくつかの認識可能な症状があります。これらの症状には、発汗、不安、心拍数の増加、吐き気、嘔吐、および胸やけなどの消化器疾患の発生が含まれます。肉体的に加えて、死の恐れ、はっきりと考えることができない、見当識障害、眩惑、および神経質などのさまざまな心理的症状もあります。
これらの症状は通常、空港に到着するとすぐに表示されます。好気性の人は経験するでしょう パニック発作。何人かの人々にとっては、予定されている出発を待っている間に最初は落ち着いているように見えてストレスの兆候を見せ始める人がいるでしょう。
飛行機に搭乗することを恐れている人々は通常、実際に身体的な恐怖の症状を示すことはありませんが。彼らは緊張するだけで、汗や嘔吐はしません。
関連する原因と状態を知る
上で説明したように、飛行の恐れは通常他の恐怖症と関連しています。いくつかのケースでは、高さを恐れている人、スペースや真空を恐れている人もいます。これらのことは、嫌気性の発生に関連している可能性があります。あなたの飛行機に搭乗することであなたはおそらく未知の人々と並んで座ることになるので、社会恐怖症も影響を与える可能性があります。
他の恐怖症は別として、誰かの状態はのようです めまい, 副鼻腔炎, 耳鳴りだけでなく、 深部静脈血栓症 （DVT） 飛ぶことを恐れている人に影響を与える可能性があります。問題は、飛行機の中で病気の症状を経験する人がいるということです。
飛行機に搭乗することへの恐怖は、特定の薬を使うこととは関係ありません。飛行の恐れを引き起こす可能性がある他の要因は飛行中の前の外傷、飛行による気分の悪さ、または飛行中に経験する乱流（衝撃）です。これは人が飛ぶことを恐れていることを引き起こす可能性があります。
嫌気性に対処する方法
特に誰かがすでに明らかな症状を抱えている場合は、医師の診断が重要なことになります。メンタルヘルスの専門家があなたがこの恐れを克服するのを手伝うことができます。 0.5〜1 mgのアルプラゾラムの投与は、飛行前に30分かかることが推奨されます。
治療に加えて、心理学者とのセラピーセッションは、飛行前または飛行中にしばしば現れる恐れや身体症状を軽減すると考えられています。催眠術のテクニックを使ったセラピーセッションでも同様です。
曝露療法 恐怖や不安を軽減するためにもお勧めします。トリックは、できるだけ頻繁に飛行機を飛ばす雰囲気をよく理解するか作成することです。と期待される 曝露療法 あなたはそれに慣れてきて落ち着くことができるのでゆっくりと恐れを減らすのを助けることができます。
