内容:
- 医療用ビデオ: スカッとする話 トメ「コレが老人と妊婦に食べさせるもの？嫌がらせするな！」私「……」コトメ「ちょっと待って、これを見てほしいの」→驚きの展開に…ｗ【スカッとAK】
- 体への欲求の意味
- 私たちが切望するときそれはどういう意味ですか？
- すべての欲求が満たされるべきではありません
- 欲求に対処する方法
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すべての妊娠中の女性が欲求を経験するわけではありませんが、欲求はしばしば妊娠中の女性によって経験されます。渇望は通常、妊娠中の女性が特定の食物を食べることを望んでいると解釈され、通常、特別な要求があり、見つけることが困難です。たとえば、若いマンゴー、ケカピの実、義母が作ったケーキなどです。欲求も時々赤ちゃんのための要求として解釈されます。欲求が続かれないならば、通常、母親は彼女の胎児が問題を抱えることを恐れています。
体への欲求の意味
欲求が起こる理由を誰もが知りません、ある欲求は妊娠中の女性の体がいくつかの栄養素を欠いているというサインであると言います、それで欲求は体が必要とするものを求める身体の方法です。によって報告された webmd, 欲求は、体が本当にあなたが望む特定の食物を必要とするという意味ではありませんが、多分体は食物に何か（栄養素）を必要とします。あなたの好みはそれを特定の何かへの欲求として解釈します。多くの専門家は、舌の味覚が身体のニーズをどのように解釈するかに重要な役割を果たすと言います。
私たちが切望するときそれはどういう意味ですか？
欲求はあなたのニーズについての脳からのメッセージであるかもしれません、あなたの胃は空腹ですまたはあなたは特定の栄養素を必要とします。ストレス、不安、および感情は、特定の食品の必要性に影響を与える可能性があります。通常、炭水化物を含む食べ物を食べたいときは 下に これらの食品は心を落ち着かせる効果があり、幸せな気分（セロトニン）を生み出す脳内の化学物質のレベルを増加させるためです。もう1つの例は、妊娠中の女性がハンバーガー、肉、またはフライドポテトを切望する場合、おそらく母親はタンパク質、ナトリウム、およびカリウムを必要としています。チョコレートやアイスクリームは、母親の体がカルシウムや脂肪を必要としていることを示している可能性があります。
体への欲求の意味のいくつかの例、すなわち：
- アイスキューブの欲求、鉄の要件に関連しています。角氷を食べたり噛んだりすると、貧血の兆候であると考えられている口や舌の炎症を抑えることができます。
- 酸性食品への欲求あなたは酸っぱい味のある食べ物を食べたいので、妊娠中の味の変化。
- 漬け物、塩の必要性に関連して。これを支持する証拠はありません、しかし、何人かの母親は、それがカリカリして酸味があり、そして彼らに満足を与えると言います。
- アイスクリームの欲求、脂肪、砂糖、塩の必要性に関連しています。甘い、寒い、そして クリーミー 妊娠中の女性がそれを食べたいようにする。
- チョコレートの欲求、マグネシウムの必要性に関連して。チョコレートはマグネシウムの源ですが、マグネシウムも含んでいるナッツが妊娠中の女性が欲しい食べ物であることはめったにありません。だから、何かを食べたいという選択は、美味しくて甘い味の要素によります。
ただし、上記の説明が正しいことを証明できるデータはありません。欲求が妊婦の体や胎児が必要とするものに関連していることを説明するデータはなく、欲求が妊婦とその胎児の両方にとって危険であることを示すデータもありません。
一部の研究者は、欲求が体に栄養素が不足しているという兆候であるかどうかに同意しません。妊娠中の高ホルモンレベルは味と匂いを変える可能性があることを研究は示しているので、妊娠中の女性は彼によればその食べ物は興味深い味と匂いを持っているので、特定の食べ物を食べたい。
欲求は、生物学的影響（味や匂いに影響を与える妊娠中のホルモンの変化）、心理的、そして環境の結果です。さらに、妊婦が食べるべきものについて妊娠しているときに母親が受け取るメッセージは、母親がより多くの食べ物や飲み物を消費する原因となる可能性があるため、妊婦の欲求も彼らの文化の影響を受けます。
すべての欲求が満たされるべきではありません
欲求のときに身体に何が起こっているのかを説明できる容認できる説明はありません。しかし、渇望するときの母親の多くの願いの背後では、渇望するときに母親から要求された食べ物が健康的であるか、または悪影響を及ぼすかどうかに注意を払うことをお勧めします。欲求の理由で取得しないでください、母親は実際に母親と胎児を危険にさらす食品をたくさん消費します。
例えば、母親は、彼らが渇望しているので、脂肪、砂糖、および塩分の多い食物を食べます ファーストフード たくさん消費する ファーストフード 母体の血圧に影響を与えたり、膨満感を生じさせたり、足首を腫れさせたり、砂糖を食べ過ぎると膵臓に負担がかかる可能性があります。
妊娠中の女性と胎児が必要とする重要な栄養ニーズが依然として満たされ、胎児の成長と発達に利益をもたらすように、母親の食物摂取に注意してください。たとえ渇望の時に食べ物を食べたいという願望が決定できないとしても、渇望の間に健康である食べ物を食べることが最善です。
欲求に対処する方法
以下はあなたの欲求を管理するいくつかの方法です：
- 自分自身を習慣にしないでください。あなたがあなたの大きな食事の間に軽食が欲しいならば、あなたは果物を食べるべきです。
- あなたが頻繁に空腹であるならば、あなたは小さい部分でもっと頻繁に食べるべきです。炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルを含む完全な栄養を摂取して、目を離さないでください。
- あなたのストレスを管理することを学び、あなたの負担を軽減するのを助けることができる面白いことをしなさい。これはあなたが強調されているときに特定の食べ物を食べたいという願望を防ぐことを目的としています。
- 音楽を聴いたり、友達に電話をしたり、休んだりするなど、楽しめるようにして幸せにしてください。これはあなたの体が快適でリラックスした気分にさせるのに役立ちます。
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