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多くの母親は、生産された牛乳がひどすぎると心配するかもしれません。彼らは濃い母乳よりも少ない母乳の栄養を持っていると考えています。これはまた、授乳中の母親が彼らが生み出す乳汁に自信が持てなくすることもあります。しかし、それはASIの厚さが母乳に含まれる栄養素を決定することができるというのは本当ですか？
牛乳は希釈されていますか品質は良くありませんか？
実際には、母乳の厚さはいつでも変化する可能性があります。母乳は時々より水っぽく見え、やや白い色をします、他の時には牛乳は色が濃くてわずかに黄色に変わることもできます。これはすべての母乳育児中の母親にとって正常です。
あなたがよく見る牛乳はもっと濃いかもしれません ハインドミルク、それは母乳育児の終わりに出てきます。いっそう風味のある牛乳は母乳かもしれませんが 前乳、それは母乳育児の初めに出てきます。母乳の粘度は母乳中の脂肪含有量の影響を受けます。
母乳がいっぱいになるか母乳育児の初めになると、母乳は母乳が空になったときや赤ちゃんが母乳育児を終了するときよりも脂肪分が少なくなります。乳汁の残量が少ないほど、脂肪分が多くなり、乳汁がより早く乳房から取り出されます。これは、乳房が空になり始めると、脂肪塊が乳管の下に移動し始めるためです。
赤ちゃんから胸を解放するために急いではいけません
脂肪分が最後の牛乳に非常に多く含まれているので、母乳育児中に赤ちゃんの口からあなたの胸を解放するために急いではいけません。母乳に含まれる脂肪や他の栄養素がすべて赤ちゃんに届くように、赤ちゃんが自分の胸を完全に空にし、自分の口を自分の胸から離したことを確認します。
必要に応じて、授乳中に乳房を空にするために乳房をマッサージする必要があるかもしれません。母乳育児中に乳房をマッサージすることは、赤ちゃんが受け取るミルクの脂肪含有量を増やすことが証明されています。乳房をマッサージすると、乳房からの母乳の放出も促進されるため、赤ちゃんは高脂肪の母乳を手に入れることができます。
赤ちゃんが胸にきちんとくっつかない場合、赤ちゃんは母乳で眠りに落ちるか、赤ちゃんが胸を吸わずに胸にくっつくだけの場合は、胸をマッサージします。乳房が空になる前に赤ちゃんがいっぱいになった場合は、牛乳を汲み上げて、後でその乳児に与えるために牛乳を保管することをお勧めします。
母乳の脂肪含有量に影響を与えるものは何ですか？
母乳の脂肪含有量に影響を与える可能性があることの一つは、母親の食生活です。ただし、影響を受ける脂肪の量ではなく、母乳に含まれる脂肪の種類。あなたが食べる食物は母乳に含まれる脂肪の種類に影響を与える可能性があります。
脂肪の多い魚、植物油、ナッツをよく食べる母親は、一価不飽和脂肪酸とより多価不飽和脂肪酸を含む母乳を持っています。脂肪の多い肉や高脂肪の牛乳をよく消費する母親は、より多くの飽和脂肪を含む母乳を放出する傾向がありますが。
母乳に含まれるモノ不飽和脂肪酸とポリ不飽和脂肪酸は、赤ちゃんの脳と目の発達を支えるのに非常に重要であることを知っておく必要があります。事実、母乳に含まれる必須脂肪酸は、より良いIQと乳児の視力に関連しています。
