内容:
医療用ビデオ: 初めての歯医者。子供の緊張をやわらげる歯医者さん
あなたの子供が緊張を経験するならば、多くの親は助けるためにすることができます。まず、あなたの子供に緊張感や不安について話すことが重要です。あなたの子供を納得させ、あなたが彼らの感情を理解していることを示す。あなたの子供がもっと成熟しているなら、あなたは緊張が何であるか、そしてそれが身体に与える影響を説明することができます。
彼らが解決策を見つける手助けをすることは重要です。単に不安の声明を繰り返して起こり得る悪いことについて話すのではなく、子供たちと一緒に解決策を見つけることに集中してください。子供の緊張を知り、不安を克服する方法を見つけるのを手伝ってください。
小さな子供たちでは、あなたは特定の戦略を使用することができます。たとえば、子供を友達の誕生日に連れて行き、ドアをノックして両親と話すことができますが、あなたの子供は友達に贈り物をします。しかし、あなたの子供が成長するにつれて、彼らは自分自身でこの社会的能力を学び始めなければなりません。あなたはいつもそこにいるとは限らず、毎回彼らの問題を助けます。
子供の緊張を減らすための他の方法
子供が緊張したり不安を感じたりしたときに症状を認識するように指導し、これらの症状が現れたときに助けを探します。
日常生活を送るとき、子供たちはより落ち着いています。お子さんが緊張している場合は、できる限り毎日の日課を守るようにしてください。
あなたの子供が喪失や別居などの特定の出来事について緊張している場合は、彼らが自分の気持ちを理解するのに役立つことができる本や映画を見つけるようにしてください。
家を移動するなど、変化が起きることを知っている場合は、何が起こるのか、またその理由について子供に話しかけて準備します。
不安や過保護を感じないようにしましょう。あなたの子供のために物事をするか、不安を引き起こす状況を予防する代わりに、子供が状況に対処する方法を見つけるのを助けます。
子供たちと一緒に、ゆっくりと深く息を吸い、3人でため息をつくなどの簡単なリラクゼーションのテクニックを練習しましょう。
気晴らしは小さな子供たちを助けることができます。たとえば、お子さんがデイケアセンターを訪れることに不安がある場合は、赤い車を探すためのレースなど、目的地への途中でゲームをしてください。これは緊張の原因から注意をそらすことができて、不安をより中立的に減らします。
使用済みティッシュボックスを「気になる」ボックスとして使用してください。あなたの子供は自分の不安を書いたり描いたりすることができます。あなたは一日または一週間の終わりにこの箱の中身を一緒に見ることができます。
いつ助けが必要ですか。
あなたの子供の緊張が深刻で、継続し、そして日常の活動を妨げるなら、あなたは助けを求めることを試みることができます。何人かの子供は彼ら自身で悩むのをやめるでしょう、しかし子供の頃に未治療のままにされるならば、これは成人期まで続くことができます。
医者を訪ねることは正しい第一歩です。子供の不安が学校生活に影響を与える場合は、学校に相談することもできます。
こんにちは健康グループは、医療アドバイス、診断または治療を提供しません。
