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医療用ビデオ: 1歳以上の授乳！メリット・デメリット【体験談】
母乳育児は、生まれたばかりの赤ちゃんの栄養を満たすための1つの方法です。少なくとも6ヶ月間母乳を与えることによって、これは赤ちゃんの体の持久力を高め、体と脳の発達を助け、子供が成長するまで長期にわたる免疫を提供することができます。しかし、それだけではなく、母親の母乳育児の利点も同様に多数あり、長期間続く可能性があります。
母親の母乳育児の利点
母乳育児が推奨されていますが、赤ちゃんが時期尚早に生まれた場合など、母親と赤ちゃんの両方の状態に障害があるため、すべての母親が母乳を授乳できるわけではありません。母乳育児は、赤ちゃんの母親の決定に左右される選択肢と見なすこともできます。しかし、ここで母親が得ることができる母乳育児のいくつかの利点があります。
1.出産後の体脂肪燃焼を助けます
体重の増加は妊娠中の女性には普通です。妊娠すると、体は脂肪の形でより多くの食物を貯蔵します。体重増加は、妊婦や乳児の栄養ニーズを満たすための食事療法の変更によっても引き起こされる可能性があります。しかし、妊娠中の栄養補給だけでなく、出産後の母乳育児のための体重増加も用意されています。
母乳育児では、母親の体は、母乳育児中に通常よりも多くのカロリー、または1日当たり約480カロリーを消費します。それはまた妊娠過程を経た後腹部のまわりの余分な脂肪を克服することができます。
ある研究では、母乳育児中の母親は、子供たちにフォーミュラミルクを与えた母親と比較して、脂肪の減少と体重の増加を経験したことが示されました。腹部自体の脂肪は、特に閉経期に入った後に、女性の心血管疾患や糖尿病のリスクを高める可能性があるメタボリックシンドロームの一種です。
良いホルモンの放出を奨励する
母乳育児の過程は、ホルモンプロラクチンとオキシトシンを解放するために母親の体を誘発します。プロラクチンは弛緩の引き金として作用し、そしてまた月経周期が一時的に遅れることができるように卵子がしばらくの間排卵するのを防ぎます。オキシトシンは母親と赤ちゃんの間の親密さの引き金として働きます。さらに、オキシトシンはまた、出産後に子宮が通常の大きさに戻るのを助けます。そして、これは産後の出血を防ぐために必要です。
心の健康を維持する
2010年に発表された研究は、母乳育児をした母親は心血管疾患を経験するリスクが低いことを示しました。逆に、3ヶ月以上母乳育児をしていない女性では、この病気のリスクがより一般的です。
これの1つの説明は、母乳で育てることがコレステロールトリグリセリドレベルを減らすことができるということです。そして、それは食事の変化のために増加します、そして、妊娠中の体の増加。授乳中の母親も、高レベルの善玉コレステロール（HDL）を持つ傾向があります。母乳育児のプロセスは、ホルモンオキシトシンから落ち着いた感覚を生み出すことができるので、血圧を下げることもできます。
乳がんや卵巣がんのリスクを減らす
母乳育児のプロセスは、2種類の癌、すなわち乳癌と卵巣癌を減らすことが知られています。乳がんからの保護に対する母乳育児の恩恵は研究によって広く証明されています、研究でさえ、家族で受け継がれる乳がんも女性が母乳育児しているときにはリスクが減少しています。
それにもかかわらず、この問題に関連するメカニズムはまだ確かに知られていることができません。これは出産後の月経周期の停止が過剰なエストロゲンレベルを減らし、乳がんのリスクを減らすことができる女性のホルモンの状態に関連している可能性があります。
卵巣癌では、母乳育児の利点は癌細胞の出現に対する体の抵抗力を高めることに関連しています。母乳育児は乳房炎として知られる小さな感染症を引き起こす可能性があります。これらの感染症は、将来的に腫瘍細胞の出現を防ぐことができる抗体の出現により、身体の耐性を強化するのに役割を果たします。母乳育児をしていない女性はこれらの抗体を持たず、卵巣癌のリスクがより高くなります。いくつかの研究はまた、卵巣癌が母乳育児をしたことがない女性でより一般的であることを示しています。
