ビタミンCが肌の色を明るくするのは本当ですか?

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ビタミンCは、皮膚だけでなく健康にも重要な栄養素の一つとして知られています。現在、肌を保護し、若返らせ、そして特に白くするのを助けるビタミンCを含むもっと宣伝された製品があります。しかし、ビタミンCもそれと同じように機能しますか?この記事では、ビタミンCの使用に関する詳細情報を提供します。

私たちの肌にビタミンCの利点

ビタミンCは美しさを維持し、血行を改善します。このビタミンは活性酸素を取り除き、肌の老化を防ぎ、肌の黒と茶色のしみを隠します。ビタミンCはまたメラニンの生産を減らし、チロシナーゼ酵素を防ぐ。これは、メラニンの代謝を制限し、メラニンの形成と脱preventingを防ぐことを意味します。

ビタミンCは肌がフリーラジカルと戦うのを助け、肌を老化させ、暗くさせます。さらに、このビタミンは、体内のグルタチオンとビタミンEの量を増やすのにも役立ちます。これらの物質は両方とも酸化防止剤としても知られています。グルタチオンはまた、皮膚がユーメラニンの代わりにフェオメラニンを生成するのを助けます。その結果、あなたの肌は明るくなります。

ビタミンCは、にきび後の創傷の治癒や肌の整形を助け、コラーゲンをサポートし、肌に弾力とハリを与え、皮脂の分泌を促します。

あなたがビタミンCが不足しているとき、あなたは肌の問題を起こしやすいでしょう。例としては、ピットホーン、あざ、皮膚の出血、傷跡の減少などが挙げられます。

ビタミンCは肌を白くすることができますか?

ビタミンCの作用機序を理解するには、皮膚を理解する必要があります。皮膚の構造は、上皮、中胚葉、皮下組織の3つの層で構成されています。表皮は、皮膚の最外層であり、4つの主な層から構成されています。角質細胞と呼ばれる外面、苔状層、脊髄層、および基底層です。この基底層ではメラニンが生成され、これが黒丸の形成の原因となります。

ビタミンCは、メラニンの形成と冒涜を防ぐ働きをします。しかしながら、ビタミンCは効果的に作用するために上皮の底に深く挿入されなければなりません。

どのようにして肌にビタミンCを加えますか?

1.ビタミンCを直接肌に塗る

高濃度のビタミンCと、中程度のpHを持つ安定した剤形を含む製品を選択する必要があります。高pHは肌を刺激するからです。さらに、この方法の不利な点は、ビタミンCが皮膚の表面に影響を与えるだけで、皮膚の孔に吸収されず、そして容易に分解されることです。

2.食物からビタミンCを供給

ビタミンCは一般的に果物や野菜に含まれています。この方法は広く使用されており安全ですが、最良の効果を得るには長期間にわたって定期的に使用する必要があります。

3.ビタミンCを直接肌に注入する

この方法は衝撃を与えやすいため、より危険です。あなたがショックまたはビタミン中毒を経験するならば、ビタミンCが他の中毒性ショックより最も危険なビタミン毒素であるので、これは非常に心配になることができます。

4.ビタミンCサプリメントを摂る

ビタミンCは他の物質との相互作用が非常に簡単で、特に治療を必要とする皮膚に局所的な影響を与えることはありません。この方法は快適で効果的です。

すべてのことに2つの側面があります。また、胃の問題など他の症状を防ぐためにビタミンCを乱用してはいけません。うまくいけば、あなたは最高の効果のためにビタミンCを使用することができます。

ハローヘルスグループ 医学的助言、診断または治療を提供しない。

ビタミンCが肌の色を明るくするのは本当ですか?
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